အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ အလုပ္လုပ္ျခင္းဟာ ေလျဖတ္ရန္ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ား




တစ္ပတ္မွာ အလုပ္ခိ်န္ ၅၅ နာရီထက္ပိုျခင္းဟာ ေလျဖတ္ဖို႔ သံုးပံုပံု တစ္ပံုပိုျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ အျခားေသာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားဖို႔ ပိုမိုအခြင့္အေရးရွိေၾကာင္း သုေတသနျပဳလုပ္သူေတြက ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ပါသတဲ့။

တစ္ပတ္မွာ နာရီ ၄၀ နဲ႔အထက္ အလုပ္လုပ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ဟာ ေလျဖတ္ႏိုင္ေခ်မ်ားပါသတဲ့။ ေလျဖတ္ႏိုင္ျခင္းသာမက ႏွလံုးေရာဂါအျပင္ အသက္အရြယ္၊ က်န္းမာေရအေျခအေနနဲ႔ ေနထိုင္စားေသက္မႈပံုစံေတြေပၚမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။

University College London မွ ပေရာ္ဖက္ဆာ Mika Kivimäki က “ ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာမႈေတြအားလံုးမွာ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္နဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြအၾကား ဘယ္လိုဆက္ဆံေနလဲဆိုတာကို ေလ့လာတဲ့အခါ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူေတြက အလုပ္ခ်ိန္ၾကာျမင့္ျခင္းဟာ ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ အျခားႏွလံုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ပိုမို ျမင့္မားေၾကာင့္ သတိျပဳမိခဲ့ၾကတာပါ” လို႔ ဆိုပါတယ္။

တစ္ပတ္မွာ ၅၅ နာရီနဲ႔အထက္ အလုပ္လုပ္သူေတြဟာ ၃၅ နာရီမွ နာရီ ၄၀အတြင္း အလုပ္လုပ္သူမ်ားထက္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ေသာ ေရာဂါခံစားရျခင္း၊ ေဆးရံုးတက္ရျခင္း၊ ေသဆံုးျခင္း ၁၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမိုျမင့္မားပါတယ္။ အလုပ္ခ်ိန္ ၄၁နာရီမွ ၄၈နာရီၾကား အလုပ္လုပ္သူမ်ားတြင္ ၁၀ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ၄၉နာရီမွ ၅၄နာရီ အလုပ္လုပ္သူေတြမွာ ၂၇ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပိုမို ေလျဖတ္ႏိုင္ေခ်မ်ားေၾကာင္း လူေပါင္း ၅၂၈,၉၀၈ ကို ပ်မ္းမွ် ၇ႏွစ္ၾကာေလ့လာၿပီး  စစ္တမ္းေကာက္ယူႏုိင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ႏွလံုးေရာဂါနဲ့ ေလျဖတ္ျခင္းေတြမွာ အသက္အရြယ္၊ က်ား/မ ကြဲျပားမႈ၊ စီးပြားေရးအေျခအေန တုိ႔အျပင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသစာေသာက္သံုးျခင္း၊ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တို႔အေပၚမွာလည္း မူတည္ေနပါတယ္။

( Michelle )

#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com

Ref : Upi

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား