သင့္ရဲ႕ အိမ္ေမြးေခြးေလး ဟာ ၾကမး္ျပင္ေပၚလူးလိမ့္ၿပီး ေဆာ့ကစားေနတာကို ၾကည့္ရတာဟာ သင့္ကို ရယ္ေမာေစႏိုင္ပါတယ္။ သင္ဟာတစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ဘူးဆိုတဲ့ ခံစားမႈကိုလည္း ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
အခုခ်ိန္မွာေတာ့ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ ပမာဏ ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ၿပီး သင့္ကို က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသန တစ္ခုက ျပသလိုက္ပါတယ္။
အခ်က္အလက္ နဲ႔ ဆိုရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ ေတြ နဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးေစျခင္းဟာ သင့္အတြက္ မိသားစု၀င္တစ္ေယာက္ရဲ႕ လူမႈေရး အေထာက္အပံ့ တစ္ခုကို ရလိုက္သလိုပဲ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္လုိ႔ လူသား-အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ ဆက္စပ္မႈ ကၽြမ္းက်င္သူ Mia Cobb ကဆိုပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ Monash တကၠသိုလ္ကေန PhD ေဒါက္တာဘြဲ႕ရရွိထားတဲ့ Mrs Cobb က ေျပာၾကားခဲ့တာကေတာ့ သင့္ရဲ႕ အိမ္ေမြးေၾကာင္ေလးကိုဖက္ထားျခင္းဟာ သင့္ကို Oxytocin ဆိုတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေဟာ္မုန္းေတြကို ထုတ္လႊတ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ထို ေဟာ္မုန္းေတြကေတာ့ သင့္ကို စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြ ေလ်ာ့က်ေအာင္ နဲ႔ သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းေတြ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္လာေအာင္ အရွိန္အဟုန္ျမွင့္ေပးႏိုင္တယ္လို႔လည္း Mrs Cobb က ဆိုပါတယ္။
လူေတြဟာ လူမႈေရးအေရ ပစ္ပယ္ခံထားရခ်ိန္ (သို႔) ေ၀းကြာေနတယ္လို႔ ခံစားေနရခ်ိန္ေတြမွာ သူတို႔ရဲ႕ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြအေၾကာင္း စာမ်ား ေရးသားျခင္းဟာ မိသားစု၀င္ေတြနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြအေၾကာင္း ေရးရသလိုပဲ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္လို႔လည္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုက ျပသလိုက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လူတစ္ခ်ိဳ႕အတြက္ ေတာ့ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ နဲ႔ အနီးကပ္ေနျခင္းဟာ စိတ္ထဲမွာ ကသိကေအာက္ ျဖစ္တဲ့ ခံစားမႈ မ်ိဳးကိုခံစားေနရရင္ေတာ့ မိမိ နဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ အျခား အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ တစ္မ်ိဳးကို ေျပာင္းလဲ ေမြးျမဴဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။
ဒါ့အျပင္ Mrs Cobb ရဲ႕ တိုက္တြန္း အႀကံေပးခ်က္အရ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ တစ္ေကာင္ကို အိမ္မွာေမြးထားတာက သာ လူေတြအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးရွိတာမဟုတ္ပဲ အလုပ္ထဲမွာ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြ ေမြးျမဴထားျခင္းဟာလည္း ၀န္ထမ္းေတြကို တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ပိုမို ရင္းႏွီးသြားေစႏိုင္တယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Daily Mail
