ေခတ္သစ္ ဘ၀ ေနထိုင္မႈေတြဟာ လူသားေတြအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြအမ်ားႀကီး ရရွိေစတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အိပ္ေရး၀ျခင္းကေတာ့ ေခတ္သစ္ေနထိုင္မႈ ပံုစံ တစ္မ်ိဳးမဟုတ္ဘူးဆိုတာကို သိပၸံပညာရွင္ေတြက ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
သိပၸံ ပညာရွင္ေတြဟာ အာဂ်င္တီးနား ႏိုင္ငံက ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ မရွိတဲ့ ေက်းရြာေလး ၂ ခုကို ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ထို ေက်းရြာ၂ ခု အနက္ တစ္ရြာက ေတာ့ လွ်ပ္စစ္မီး ရရွိၿပီး တစ္ရြာကေတာ့ လွ်ပ္စစ္မီး ရရွိျခင္းမရွိပါဘူး။
လွ်ပ္စစ္မီး ရရွိတဲ့ ေက်းရြာမွာေနထိုင္သူေတြဟာ လွ်ပ္စစ္မီး မရရွိတဲ့ ေက်းရြာမွာေနထိုင္သူေတြထက္ အိပ္ခ်ိန္ ၁ နာရီ နည္းပါးေနတာကို သိပၸံပညာရွင္ေတြက ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
အဲဒီလို အိပ္စက္ျခင္းအေပၚ အဓိက သက္ေရာက္မႈ ရွိေနတာဟာ လွ်ပ္စစ္မီး တစ္ခုတည္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ရာသီဥတုနဲ႔လည္း ဆိုင္ပါတယ္။ ထို ေက်းရြာ ၂ ခု စလံုးဟာ ေႏြရာသီမွာထက္ မိုးရာသီ နဲ႔ ေဆာင္းရာသီ ေတြမွာ ပိုမို အိပ္စက္ၾကတာကိုလည္း သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကျပန္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ သုေတသီေတြ သတ္မွတ္ခဲ့ၾကတာကေတာ့ ဇီ၀ေဗဒ နည္းလမ္းမ်ား အရ လူသားေတြဟာ မ်က္လႊာကိုခ် မ်က္လံုးမွိတ္ၿပီး အိပ္စက္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ပိုမို ေအးၿပီး ပိုမို ေမွာင္တဲ့ အေျခအေန ေတြ လိုအပ္တယ္ဆိုတာပါပဲ။
လွ်ပ္စစ္မီး ရရွိတဲ့ ေက်းရြာမွာေနထိုင္သူေတြဟာ လွ်ပ္စစ္မီး မရရွိတဲ့ ေက်းရြာမွာေနထိုင္သူေတြထက္ အိပ္ခ်ိန္ နညး္ပါးေနတဲ့ အပိုင္းမွာ လည္း အခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ညဘက္ မွာ လွ်ပ္စစ္မီး အလင္းေရာင္ကို ဖြင့္ထားတဲ့အတြက္ အိပ္ယာ၀င္တဲ့ အခါမွာ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ျဖစ္ေနၾကတာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကျပန္ပါတယ္။
ထို ေလ့လာမႈ ကိုေတာ့ Biological Rhythms ဆိုတဲ့ ဂ်ာနယ္မွာ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး အလားတူ သုေတသနမ်ိဳးကိုလည္း ဘရာဇီးလ္ႏိုင္ငံက Baependi ဆိုတဲ့ ၿမိဳ႕ငယ္တစ္ခုမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ တူညီေတြ ရလဒ္ေတြကိုပဲ သုေတသီေတြက ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။
( Mario )
#သစ္ထူးလြင္(က်န္းမာေရး)
#health.thithtoolwin.com
Ref : Dailymail
