မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းအတြက္ အလြယ္နည္းမ်ား


မ်က္ကြင္းညိဳ၍ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းကု အလြယ္ကူဆံုး သဘာ၀နည္းေလးမ်ားကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား စာမ်က္ႏွာမွ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါရေစေနာ္။

နည္းလမ္း(၁)

သခြါးသီးကို အကြင္းလုိက္လွီး၍ ေရခဲေသတၱာထဲ ၁၀ မိနစ္ခန့္ ေအးေအာင္ ထည့္ထားပါ။ (ေရခဲေသတၱာမရွိလွ်င္လည္း သခြါးသီးဟာ သဘာ၀အတိုင္း
ေအးျပီးသားမို့ ဒီအတိုင္း သံုးႏိုင္ပါတယ္) ေအးသြားတဲ့ သခြါးသီးကြင္းကို မ်က္လံုးေပၚကို ၁၅ မိနစ္ခန့္ ကပ္ေပးပါ။ တစ္ေန့ကို ၂ ၾကိမ္နဲ့ တစ္ပတ္ကို ၄ ရက္ေလာက္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

နည္းလမ္း(၂)

ေရခဲတံုးေလးမ်ားျဖင့္ မ်က္ခြံမ်ားေပၚတြင္ ခံႏိုင္သေလာက္ ကပ္ခြါကပ္ခြါ လုပ္ေပးပါ။ ေန့စဥ္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

နည္းလမ္း(၃)

စတီးဇြန္းကို ေရခဲေသတၱာထဲ ေအးေအာင္ ထည့္ထားျပီးလွ်င္ မ်က္လံုး၏ ေအာက္နားကို ၁၀ မိနစ္ခန့္ ကပ္ေပးပါ။ ဒီနည္းကိုလည္း ေန့စဥ္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

နည္းလမ္း(၄)

အလွကုန္ဆိုင္ေတြမွာေရာင္းတဲ့ အေကာင္းစားတံဆိပ္ Eye Roll တစ္ခုခုကို ၀ယ္ျပီး မၾကာခဏ လိမ္းျခယ္ေပးပါ။

အထက္ပါ နည္းလမ္း(၄)မ်ိဳးထဲမွ မိမိႏွင့္အဆင္ေျပမည့္ နည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္ျပဳလုပ္္ေပးႏုိင္ၾကပါတယ္။ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း ကင္းေ၀းႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။

ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ How to hide dark circles eyes

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား