လွ်ာကင္ဆာ လကၡဏာမ်ား
(၁) လွ်ာ၏ အေရွ႕ပိုင္းသံုးပံု ႏွစ္ပံု(သို႔မဟုတ္)လွ်ာ၏အေနာက္ ဘက္ပိုင္းသံုးပံုတစ္ပံုခန္႔ေနရာမ်ား ႏွင့္သြားႏွင့္ကပ္လ်က္ လွ်ာေဘး ပတ္လည္မ်ားတြင္အနီ(သို႔မဟုတ္) အျဖဴအကြက္မ်ား ေပၚလာျခင္း။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် နီ-ျဖဴအစက္ အေျပာက္မ်ားပိုပြားလာ ကာနာက်င္စြာခံစားရျခင္း။ (၂) မေတာ္တဆလွ်ာကိုက္မိျခင္းမရွိ ပါဘဲ၊အလိုအေလ်ာက္လွ်ာေရာင္ ရမ္းနာက်င္လာျခင္း။ (၃) အခ်ိန္ ၾကာျမင့္စြာ လည္ေခ်ာင္းနာေသာ္ လည္း ေကာင္းစြာကုသမႈမခံယူခဲ့ ျခင္း။ (၄) အစာဝါး စားျခင္းႏွင့္ မ်ိဳခ်သည့္အခါတိုင္း မခံရပ္ႏိုင္ေအာင္နာက်င္၍ ခက္ခဲစြာခံစားရျခင္း။(၅) အစာဝါးျခင္း၊ ေရေသာက္ျခင္းႏွင့္ မ်ိဳခ်သည့္အခါ တိုင္းလွ်ာေပၚရွိအဖုမ်ားမွ ေသြးယို စီးျခင္း (သို႔မဟုတ္) သူ႕အလိုလို အေၾကာင္းမဲ့ လွ်ာေပၚမွေသြးစိမ့္ ထြက္ျခင္း။ (၆) လွ်ာေကာင္းစြာ မလႈပ္ရွားျခင္းေၾကာင့္ အသံမပီ ဝိုးတဝါးျဖစ္၍၊ အသက္ရွဴပံုစံ မမွန္ျဖစ္လာျခင္း။ (၇) မၾကာခဏ လွ်ာထံုျခင္း။ (၈) လူနာအနည္းစု တြင္ နားအတြင္းပိုင္း ကိုက္ခဲလာ ျခင္း။ (၉) လည္ပင္းအက်ိတ္ၾကီး ထြားေရာင္ရမ္း၍ သိသိသာသာ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းလာ ျခင္း။ (၁ဝ) လည္ေခ်ာင္းထဲ တစ္ ဆို႔ဆို႔ေဝဒနာ ခံစားေနရျခင္း။ (၁၁) ပံုမွန္အတိုင္း လွ်ာကိုေကြးေခါက္ ၍ မရေတာ့ဘဲ၊ လွ်ာတစ္ျပင္လံုး ေတာင့္တင္းမာေက်ာလာျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္သည္။
လွ်ာကင္ဆာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္
ယေန႔ကမၻာတြင္ ေဆးသိပၸံ နည္းပညာမ်ား တစ္ေန႔တျခားတိုး တက္ေခတ္မီလ်က္ရွိေသာ္လည္း၊ လွ်ာကင္ဆာျဖစ္လာရျခင္း ၏ အဓိကအေၾကာင္းရင္းမွာ (၁) ေဆးလိပ္အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္း။ (၂) ေဆးရြက္ၾကီးငံုေလ့ရွိျခင္း။ (၃)ကြမ္းသီးအလြန္ အကြၽံဝါးျခင္း။(၄)ပြက္ပြက္ဆူေသာဟင္းခ်ိဳမ်ားႏွင့္ အလြန္အမင္းပူေလာင္ေသာ၊ပူစပ္ေသာအစားအစာမ်ားစားေသာက္ျခင္း။ (၅) မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇလိုက္ျခင္း။ (၆) အရက္ အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္း။ (၇) အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း။ (၈) ေသြး အားနည္းေရာဂါ။ (၉)ေရာဂါရွိသူ အေဖာ္ႏွင့္သဘာဝလိင္ဆက္ဆံမႈ မ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ လွ်ာျဖင့္ဆက္ဆံ ျခင္းေၾကာင့္ HPV ကူးစက္ပိုး ေရာဂါစြဲကပ္ ျခင္း။ (၁ဝ) လွ်ာအက္စစ္အထြက္မ်ားျခင္း။(၁၁) Graft Versus Host Disease (ေခၚ) ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲေဘးဥပဒ္ ျဖစ္ေစသည့္ ဆဲလ္မ်ားျပန္႔ပြားသည့္ ေရာဂါစြဲကပ္ျခင္း။(၁၂) သြားျဖင့္ မၾကာခဏကိုက္မိျခင္း။(၁၃)သြားအတု(ဝါ)အံဖံုပံုစံမက်ျခင္း။(၁၄) အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ဓာတုဓာတ္ေပါင္းပစၥည္းမ်ားျဖင့္ လွ်ာကိုထိမိျခင္းစသည္တို႔ျဖစ္သည္။
အေကာင္းဆံုးအစာ
သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္ေသာ ကယ္လိုရီႏွင့္ အာဟာရစားသံုးျခင္းျဖင့္ လွ်ာကင္ဆာကုထံုးကိုတစ္ဖက္တစ္လမ္းမွ ေကာင္းက်ိဳးျပဳႏိုင္သည္။(၁)လွ်ာခြဲစိတ္ျပီး လူနာမ်ားအတြက္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊သစ္သီးဝလံ၊အဆီနည္းေသာအသား၊ အဆီထုတ္ျပီး ႏြားႏို႔၊ ဂ်ံဳၾကိဳ၊ ဆန္ျပဳတ္၊ ေျပာင္းဖူးဆန္ ျပဳတ္တို႔ စားေပးသင့္သည္။ (၂) အထူးသျဖင့္ဓာတ္ေရာင္ျခည္နည္း ျဖင့္ကုသခံလူနာမ်ားတြင္လွ်ာေရာင္ ကိုင္း၍ ကြဲစပ္ျခင္း၊ ခံတြင္းႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းတို႔ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းမွ သက္သာေစရန္ တစ္ေန႔လွ်င္ ေသာက္ေရသန္႔ ၄၈ေအာင္စမွ် ေသာက္သင့္ျပီး၊အခ်ိဳရည္၊ဟင္းခ်ိဳ၊ စြပ္ျပဳတ္ႏွင့္ေရခဲမုန္႔တို႔စား ေပးသင့္သည္။ (၃) အစာမ်ိဳခ်ရန္ လြယ္ကူေစရန္အတြက္ ကရင္မ္ (သို႔မဟုတ္) ဆီပါေသာဟင္းရြက္ သုပ္စားေပးႏိုင္သည္။
ေပါက္ေပါက္
The Union Daily
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=406501106186073&id=139677556201764
