အစာအိမ္သမားမ်ား စိတ္မညစ္ရေတာ့ပါ


ေဆးနည္း....

၁။လက္ဖက္ေျခာက္ေကာင္းေကာင္း(၁၀)က်ပ္သား
၂။နႏြင္းမႈန္႕ စစ္စစ္ (၁၀)က်ပ္သား
၃။ဆားသန္႕သန္႕အမႈန္႕(၅)က်ပ္သား တုိ႕ကုိအမႈန္႕ျပဳလုပ္၍
၄။ပ်ားရည္စစ္စစ္ (၂၀)က်ပ္သား
၅။ေရွာက္ရည္ (၂၀)က်ပ္သားတုိ႕ႏွင့္
သမေအာင္နာနာေမႊေပးျပီး
အလုံးေသးေသးမ်ားလုံးထားရမည္။

အရိပ္ေအာက္မွာ အေျခာက္ခံပါ။

တစ္ေန႕သုံးလုံးသုံးၾကိမ္၊ အစာမစားမွီၾကဳိတင္စားပါ။
ေဆးစားျပီးတစ္ပတ္အတြင္း အစာအိမ္ေရာဂါ ႏွင့္
ဗုိက္နာဗုိက္ေအာင့္ ၊ အေၾကာတက္ေဝဒနာမ်ားပါ
သိသိသာသာထူးျခား၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

အစာအိမ္ေဝဒနာရွင္သည္ဆီးမွန္ဝမ္းမွန္ေသြးေလမွန္လာသည့္အတြက္နာက်င္ခံခက္ေသာ အစာအိမ္ေရာဂါ
အတြက္ႏွင့္စိတ္မဆင္းရဲေစရေတာ့ပါ။

မိရုိးဖလာေဆးနည္းျဖစ္၍ ယုံယုံၾကည္ၾကည္သုံးစြဲႏုိင္ပါ
ေၾကာင္းသတင္းေကာင္းမ်ွေဝ၍
ေဆးဒါနအလွဴေတာ္ၾကီးျပဳလုိက္ပါသည္။

Myawady Health
https://www.facebook.com/pg/myawadyhealth

မွတ္ခ်က္ေရးသားလုိတဲ့ စာဖတ္ပရိတ္မ်ား ေတာင္းဆုိခ်က္အရ ဖြင့္ေပးလုိက္ပါျပီ။ မွတ္ခ်က္မ်ား ေရးသားႏုိင္ပါျပီ။

ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား