သုေတသနျပဳသူေတြဟာ သုတ္ေသြးလႊတ္ျခင္း အဆင့္ဆင့္ကို ခြဲျခားေလ့လာခဲ့ၿပီး ပထမဆံုးအခ်ိန္ သုတ္ေသြးလႊတ္ျခင္းဟာ မ်ိဳးေအာင္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေၾကာင္းကို ရွာေဖြေတြ႔႔ရွိခဲ့ပါသတဲ့။
ဘာျဖစ္လို႔လည္းဆိုေတာ့ ဒီအခ်ိန္မွာ ပိုမိုလ်င္ျမန္စြာ ေရြ႕လ်ားႏိုင္ၿပီး ပိုမိုအားေကာင္းတဲ့ မ်ိဳးရိုးဗီဇေတြပါ၀င္တဲ့ သုတ္ပိုးပမာဏဟာ အလြန္မ်ားျပားစြာ ပါ၀င္လာတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
Seville ရွိ Ginemed မ်ိဳးဆက္ျပန္႔ပြားေရး သုေတသနဌာနမွ ညႊန္ၾကားေရးမွဴးျဖစ္သူ Maria Hebles က “ အရင္က သုတ္ေသြးလႊတ္ျခင္းကို တစ္ႀကိမ္တည္း တစ္ခါတည္း လႊတ္တယ္လို႔ ယူဆခဲ့ၾကတာပါ။ ဒါေပမယ့္ အဓိက မိ်ဳးဆက္ျပန္႔ပြားမႈအတြက္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြနဲ႔ ပါ၀င္မႈပမာဏကို အညီအမွ်ထိန္းညွိေပးႏိုင္ဖို႔ ႏွစ္ပိုင္းခြဲျခားထားတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္ “ လို႔ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားသြားပါတယ္။
ပညာရွင္ေတြက ပထမပိုင္း သုတ္ေသြးလႊတ္ခ်ိန္မွာ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ မမ်ိဳးဥႏွင့္ ေပါင္းစပ္မယ့္ သုတ္ပိုးကို အကာအကြယ္ေပးထားတဲ့ ေဖာ့စဖိတ္၊ စစ္ထရစ္အက္ဆစ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ဇင့္ဓါတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။
ဒုတိယပိုင္း သုတ္ေသြးလႊတ္ခ်ိန္မွာေတာ့ သုတ္ပိုးကို ထိခိုက္မႈမ်ားမွ ကာကြယ္ေပးၿပီး မမ်ိဳးဥႏွင့္ ေပါင္းစပ္မ်ိဳးေအာင္ျခင္းကို ေႏွာင့္ေႏွးေစႏိုင္သည္႔ အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။
( MTN )
Ref : Upi
