အေမရိကန္ေရာက္ ေတးဂီတပညာရွင္ ခ်င္းတိုင္းရင္းသူ မီလာေဒ့ါႏွီယာန္း

သူမကို ၁၉၉၂ ခုႏွစ္မွာ ခ်င္းျပည္နယ္ ဟားခါးၿမိဳ႕မွာ ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး ျပည္ေတာ္သာရပ္ကြက္မွာ ေနထုိင္ခဲ့ပါ တယ္။ အသက္ ေလးႏွစ္အရြယ္မွာေတာ့ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ကို မိသားစုလုိက္ ေျပာင္းေရႊ႕လာခဲ့ၾကပါတယ္။

ငယ္စဥ္က ေက်ာင္းမေနခဲ့ရေပမယ့္ အိမ္မွာ စာေပသင္ၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဖခင္ျဖစ္သူက ၁၉၉၈ ခုႏွစ္မွာ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုကို စတင္သြားေရာက္ခဲ့ၿပီး၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္မွာေတာ့ မိသားစုအားလုံး အေမရိ ကန္ျပည္ေထာင္စုကို ေျပာင္းေရႊ႕ခဲ့ၾကပါတယ္။ လက္ရွိ ေမရီလန္းျပည္နယ္ ကုိလမ္ဘီယာတြင္ ေနထုိင္ လ်က္ရွိပါတယ္။

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုက Community College ကို ႏွစ္ႏွစ္ဆက္တက္ၿပီး ပညာဆည္းပူးခဲ့တယ္။ သီ ခ်င္းဆုိ၀ါသနာပါလြန္းတဲ့အတြက္ မီလာဟာ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ကစလို႔ သူမႏွစ္သက္တဲ့ ေတးသီခ်င္းေတြကုိ ကုိယ္တုိင္ ဂစ္တာတီးခတ္ cover သီဆုိကာ youtube ၀က္ဘ္ဆိုဒ္နဲ႔ အျခား Social Network စာမ်က္ ႏွာေတြမွာ တင္ေလ့ရွိပါတယ္။

O’Crew Medicine Show ရဲ႕Wagon Wheel သီခ်င္းကုိ လူႀကိဳက္မ်ားခဲ့ၿပီး ေတးထုတ္လုပ္ေရးကုမၸဏီ ေတြက စာခ်ဳပ္ဆုိဖို႔ ကမ္းလွမ္းျခင္းကုိ ခံခဲ့ရပါတယ္။ အဲဒီသီခ်င္းက Folk Country music အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပါတယ္။

သူမရဲ႕ music activities နဲ႔ Profile ကုိ ေလ့လာခဲ့ၾကၿပီး ကုမၸဏီကုိယ္စားလွယ္ေတြက သူမကို ဆက္ သြယ္ ကမ္းလွမ္းလာခဲ့ၾကပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ လူေတာ္ေတြက အမ်ားႀကီးမုိ႔ အခုလုိ ကုမၸဏီတစ္ခုနဲ႔ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ႏုိင္တယ္ဆုိတာ အရမ္းခက္ခဲတဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။

သီခ်င္းဆုိတာကုိ ငယ္စဥ္ကေလးဘ၀ ခ်င္းျပည္နယ္မွာေနစဥ္ကတည္းက စိတ္၀င္စားခဲ့တာျဖစ္ၿပီး သူမ ငယ္စဥ္ကေလးစားရတဲ့ ေတးသံရွင္ေတြ၊ ဂီတပညာရွင္ေတြကေတာ့ ေလးေလး၀ါး၊ ကဗ်ာဘြဲ႕မွဴးနဲ႔IRON CROSS ေတးဂီတအဖြဲ႕တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

သူမရဲ႕ Gone ေတးအယ္လ္ဘမ္ကို ၂၀၁၃ ခုႏွစ္၊ ဇန္န၀ါရီ ဒုတိယအပတ္မွာ Tats Music Group ကေန ျဖန္႔ခ်ိခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ႕ ခ်ဳိျမတဲ့အသံကို သေဘာက်ၿပီး ကုမၸဏီက စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ ၀ယ္ယူခဲ့တယ္လို႔ သိရပါ တယ္။ သူမရဲ႕ေတးအယ္ဘမ္ကိုေတာ့ သူမရဲ႕ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ သြားေရာက္နားဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအယ္လ္ ဘမ္မွာ သူမကိုယ္တိုင္ေရးထားတဲ့ ေတးသီခ်င္း ရွစ္ပုဒ္ ပါ၀င္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

မီလာက သူရဲ႕ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ သူမကိုယ္ပိုင္ FaceBook စာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ေရးသားထားတဲ့ အတိုင္း ျပန္တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

“တစ္ႏွစ္ျပည့္ဘုိ႔ သုံးရက္အလိုမွ ပုိလီယုိေရာဂါျဖစ္ေနေၾကာင္း သိလုိက္ရတာပါ။ ဆရာ၀န္ကအစ ကၽြန္မ ကုိ အသက္ရွင္လိမ့္မယ္လုိ႔ မထင္ခဲ့ၾကဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဘုရားသခင္က ကၽြန္မကုိ အသက္ရွင္ဖုိ႔ ဒုတိယအ ႀကိမ္ အခြင့္အေရးေပးခဲ့တဲ့အတြက္ အလြန္ပဲ ၀မ္းေျမာက္ေက်းဇူးတင္မိပါတယ္။ ကၽြန္မဘ၀က ေဆး႐ုံမွာ ႀကီးျပင္းလာတယ္လုိ႔ေတာင္ ဆုိႏုိင္ပါတယ္။ အျခားကေလးေတြ ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကၽြန္မက ျခံႀကီးထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္း ေနခဲ့ရတယ္။ အခ်ိန္ပုိေတြအမ်ားႀကီးရခဲ့လုိ႔လဲ သီခ်င္းဆုိတဲ့အလုပ္ကုိ စိတ္၀င္စားၿပီး တစုိက္မတ္မတ္ လုပ္ခဲ့မိတာပါ။ ေလးႏွစ္သမီးအရြယ္မွာ ပရိတ္သတ္ေရွ႕ကုိထြက္ၿပီး ဆုိ တတ္ေနပါၿပီ။ လူေတြကုိေဖ်ာ္ေျဖရတာကုိလည္း ကၽြန္မ ႏွစ္သက္ပါတယ္။ ကၽြန္မတုိ႔အိမ္မွာ တီဗီမရွိဘူး။ သူမ်ားေတြကုိ သီခ်င္းဆုိျပရင္ သူတုိ႔က အိမ္ကုိလုိက္ၿပီး တီဗီၾကည့္ဖို႔ ကၽြန္မကုိ ေခၚပါတယ္။ ကံအား ေလ်ာ္စြာ အသက္ရွစ္ႏွစ္မွာ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုကုိ အေျခခ်ဖို႔ ေရာက္လာႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါတင္မ က ကၽြန္မဘ၀မွာ ျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာေတြ၊ မက္ခဲ့တဲ့အိပ္မက္ေတြကုိ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္ဖို႔ မေရမ တြက္ႏုိင္တဲ့အခြင့္အေရးေတြ ရခဲ့ပါတယ္။ တစ္ေန႔ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားတဲ့ ဂီတအႏုပညာရွင္တစ္ ေယာက္ ေသခ်ာေပါက္ ျဖစ္ရမယ္လုိ႔ ကၽြန္မ ရည္မွန္းထားခဲ့ပါတယ္။

ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္၊ ပညာသင္ၾကားေရး စတဲ့ ကိစၥေတြမွာ အခက္အခဲမ်ားစြာ ႀကံဳခဲ့ရတယ္။ အသက္ ၂၂ ႏွစ္အရြယ္မွာ ပုိလီယုိေရာဂါသည္တစ္ဦးအျဖစ္ အသက္ရွင္ရတာ တကယ့္ကုိ အခက္အခဲပါ ပဲ။ အတိတ္ကလည္း ရင့္သီးတဲ့အေတြ႕အႀကဳံေတြ မ်ားစြာျဖတ္သန္းခဲ့ရဘူးပါတယ္။ ကၽြန္မေရွ႕မွာ လူ သားတစ္ေယာက္ အႏိုင္အထက္ျပဳခံရတာ၊ ႏွိမ့္ခ်ေျပာဆုိ ဆက္ဆံခံရတာေတြ႕ရင္ ကၽြန္မ ေအာ့ႏွလုံးနာ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္မသိထားတာတစ္ခုေတာ့ရွိပါတယ္။ တစ္စုံတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ေကာင္း တဲ့အလုပ္ကုိလုပ္ေနပါေစ သူ႔ကုိ ႏွိမ့္ခ်ေျပာဆုိ ဖ်က္ဆီးမယ့္သူေတြေတာ့ ရွိေနဦးမယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အေကာင္းဆုံးတုံ႔ျပန္ႏုိင္တဲ့ နည္းကေတာ့ ဘုရားသခင္ကုိ အားကုိး ခ်ဥ္းကပ္ဖို႔ပါဘဲ။ ေခါင္း ကုိေမာ့ထား၊ ဘယ္သူ႔ကုိမွ်အမႈမထားဘဲ ဘုရားနဲ႔သာဆက္လက္ေလွ်ာက္လွမ္းပါ။ လုိရာပန္းတုိင္ေရာက္ သည္ထိေပါ့။

ကၽြန္မက ကံ၊ ကံ၏အက်ဳိးကုိ ယုံသူတစ္ေယာက္ပါ။ ကုိယ္ယုံၾကည္ရာကုိ ေျပာရမွာေၾကာက္တဲ့ လူစား မ်ဳိးမဟုတ္ဘူး။ ကုိယ့္ေရွ႕မွာ တစ္စုံတစ္ေယာက္က စည္းေက်ာ္ေနတာေတြ႕ရင္ ကၽြန္မ လက္ပုိက္ၾကည့္ မေနႏုိင္ပါဘူး။ ကၽြန္မ ေၾကာက္ရင္လည္း ေၾကာက္တယ္လုိ႔ ၀န္ခံရမွာ မရွက္ဘူး။ တစ္ဖက္မွာလည္း ကုိယ့္ခံစားခ်က္အယူအဆေတြကုိ ရင္ထဲမွာ ေလွာင္ပိတ္ၿမိဳသိပ္ထားတာကုိလည္း မတရားဘူးလို႔ ထင္ပါ တယ္။ အဓိက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ မတရားလုပ္ရာက်ပါတယ္။

ေျပာသင့္ေျပာထုိက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေျပာသင့္ေျပာထုိက္တဲ့စကားကုိ ေျပာဖုိ႔ သိပ္ကုိ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္လည္း ကၽြန္မ သီခ်င္းေတြကုိ တစုိက္မတ္မတ္ ေရးဖြဲ႕ေနျဖစ္တာပါ။ အဲဒီလုိေရးရတာဟာ မဟာ လြတ္လပ္မႈႀကီးတစ္ခုပါပဲ။ မိမိခံစားခ်က္ေတြကုိ ေဖာ္ထုတ္ဖုိ႔ ဘယ္ေလာက္အေရးႀကီးတယ္ဆုိတာကုိ သိလုိက္ရတဲ့ အခ်ိန္ကတည္း ကစၿပီး က်ြန္မ သီခ်င္းေတြေရးျဖစ္တာပါ။

ကုိယ့္စာသားနဲ႔ ကုိယ့္သံစဥ္ကုိ ကုိယ္တုိင္သီဆုိျခင္းဟာ မိမိရဲ႕ဘ၀ဒႆန၊ အခ်စ္ဒႆနေတြကုိ ကုိယ္ တုိင္ေၾကညာတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။

႐ုပ္ပုိင္းအရ ကၽြန္မကုိယ္တုိင္အတြက္ေရာ သူတစ္ပါးအတြက္ပါ ကၽြန္မ ဘာမွမလုပ္ေပးႏုိင္သူပါ။ ဒါေပမဲ့ ဂီတ အႏုပညာအားျဖင့္ ကၽြန္မ ကုိယ့္အတြက္ေရာ သူတစ္ပါးအတြက္ပါ အရာရာလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဂီတဆုိတာ လူ႔ဘ၀အတြက္ အင္မတန္အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုပါ။ လူတုိင္းကုိ ၿပဳံးေပ်ာ္ေစႏုိင္တဲ့အရာ၊ အခ်ိန္တုိင္း ေနရာတုိင္းမွာ လူေတြကုိ ေပ်ာ္ေအာင္၊ ရီေအာင္ လုပ္ေပးႏုိင္တဲ့အ ရာပါ။ ဘယ္လုိ ဂီတ အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပါေစ။

ကာဗာဆုိျဖစ္တဲ့ သီခ်င္းေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အမ်ဳိးအစားစုံ၊ စတုိင္ေပါင္းစုံ ဆုိရတာကုိ သေဘာက်တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း ၁၉၈၀ ျပည့္ႏွစ္က သီခ်င္းေတြ ၉၀ ေက်ာ္ခုႏွစ္က သီခ်င္းေတြအမ်ားႀကီး ဆုိျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ဂီတတူရိယာႏွင့္ပတ္သက္ရင္လည္း ဘင္ဂ်ဳိတုိ႔၊ တေယာတုိ႔၊ ဘာဂ်ာတုိ႔၊ မယ္ဒလင္တုိ႔ကုိ သေဘာက် တယ္။ အဲဒီအသံေတြၾကားရရင္ နတ္ေစာင္းသံကုိ ၾကားရသလုိပါပဲ။

ကၽြန္မလုိပဲ သိသိသာသာႀကီးကုိ မသန္မစြမ္းျဖစ္ေနတဲ့ ေကာင္မေလးေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္ဆုိတာ ကၽြန္မသိပါတယ္။ ကၽြန္မေတာင္ ကၽြန္မျဖစ္ခ်င္တာကုိ ရေအာင္ လုပ္ႏုိင္ခဲ့ေသးရင္ သူတုိ႔လည္း ဘ၀မွာ ရည္မွန္းတဲ့ပန္းတုိင္ကုိ ဆြတ္ခူးႏုိင္တဲ့အခြင့္အေရး သူတုိ႔မွာလည္း ရွိတယ္ဆုိတာကုိ ကၽြန္မ သတိရေစ ခ်င္ပါတယ္။ ကိုယ့္ ႏွလုံးသားခံစားခ်က္၊ ေစစားခ်က္ကုိ တစုိက္မတ္မတ္ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေပးဖုိ႔ပဲ လုိပါ တယ္။ ဘ၀ဆုိတာ တုိေတာင္းလြန္းလုိ႔ ေၾကာက္ေနဖုိ႔ အခ်ိန္မရွိဘူး၊ ၀မ္းနည္းေနဖုိ႔ အခ်ိန္မရွိဘူး၊ စိတ္ ပ်က္အားငယ္ေနဖုိ႔ အခ်ိန္မရွိဘူး၊ ႐ူးသြပ္ (ေဒါသထြက္) ေနဖုိ႔ အခ်ိန္မရွိဘူး။

ကုိယ္ ဘယ္လုိဘ၀မ်ဳိး ေရာက္ေနပါေစ ရင္ထဲမွာ ဘုရားကုိ ထာ၀ရထည့္ထားၿပီး အေကာင္းျမင္တတ္ ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ႏွလုံးသားေစစားေတာင့္တရာကုိ တစုိက္မတ္မတ္ နားေထာင္ျဖည့္ဆည္းၾကပါ။ ေအာင္ျမင္ၾကမွာပါ။

ကၽြန္မကုိအားေပးကူညီၾကတဲ့ ပရိသတ္ႀကီးကုိ ဘယ္လုိေက်းဇူးတုံ႔ျပန္ရမွန္းကုိ မေျပာတတ္ေတာ့ပါဘူး။ သူတုိ႔ရဲ႕ အားေပးေထာက္ခံမႈကုိသာ မရခဲ့ရင္ ကၽြန္မဘ၀မွာ artist music fan page တစ္ခုကုိေတာင္ ကၽြန္မ လုပ္ႏုိင္ခဲ့မွာမဟုတ္ဘူး။ သုံးေလးစကၠန္႔ေလာက္ေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ သူတုိ႔ရဲ႕တန္းဖိုးရွိတဲ့ အခ်ိန္ေလး ေတြထဲက ကၽြန္မရဲ႕သီခ်င္းေတြကုိ အခ်ိန္ေပးၿပီး နားေထာင္ခဲ့ၾကလုိ႔ ကၽြန္မ ဒီဘ၀ေရာက္လာရတာပါ။ ကၽြန္မ ပရိသတ္အားလုံးကုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ပရိတ္သတ္ႀကီးရဲ႕ က႐ုဏာပါတဲ့လုပ္ရပ္တုိင္းဟာ ကၽြန္မရဲ႕ကမၻာႀကီးပါပဲ။

အဲဒီေလာက္ႀကီး ရွည္ေအာင္ေရးထားတဲ့ အတၳဳပၸတ္ၱိကုိ အခ်ိန္ေပးၿပီး ဖတ္ၾကတဲ့ ပရိသတ္ႀကီးကုိ အထူး ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆုိတဲ့ စကားထက္ပုိၿပီး ဘာေျပာရမွန္းကုိ မသိေတာ့ဘူး။ ပရိ သတ္ႀကီးရဲ႕ေမတၱာနဲ႔ ပံ့ပုိးမႈအတြက္ ပရိသတ္ႀကီးကုိ ထာ၀ရခ်စ္ေနပါမယ္လုိ႔ ေျပာပါရေစလို႔” မီလာက ဆိုထားပါတယ္။

Benny ဘာသာျပန္သည္
Mizzima - News in Burmese


ဒဂံုၿမိဳ႕သစ္(ဆိပ္ကမ္း)ၿမိဳ႕နယ္တြင္ လူသတ္မႈျဖစ္

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၈

၂၇.၂.၂၀၁၄ရက္ေန႕၁၈၃၀အခ်ိန္ခန္႕တြင္ ဒဂံုၿမိဳ႕သစ္(ဆိပ္ကမ္း)ၿမိဳ႕နယ္၊ (၉၄)ရပ္ကြက္ေန ဦးထြန္းလြင္သည္ ၎၏သားမ်ားျဖစ္ၾကေသာ ရန္ႏိုင္ထြန္းႏွင့္ဟိန္းထြန္းေအာင္တို႕မွာ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားကာ ဒဏ္ရာမ်ား ရရွိၿပီး ရပ္ကြက္အတြင္းရွိေဆးခန္းသို႕ေရာက္ရွိေနေၾကာင္းၾကားသိရသျဖင့္ သြားေရာက္ၾကည့္ရာ ရန္ႏိုင္ထြန္းတြင္ ၀ဲခ်ိဳေစာင္းႏွင့္နားထင္တို႕၌ စုတ္ၿပဲဒဏ္ရာ၊ ဦးေခါင္းထိပ္ႏွင့္ေနာက္ေစ့တို႕၌ ဖူးေရာင္ေပါက္ၿပဲ ဒဏ္ရာမ်ားႏွင့္ ဟိန္းထြန္းေအာင္တြင္ ယာနားထင္၌စုတ္ၿပဲဒဏ္ရာမ်ား ရရွိထားသည္ကိုေတြ႕ရွိရပါသည္။

ျဖစ္စဥ္အားေမးျမန္းရာ ၎တို႕(၂)ဦးအား ၁၈၁၀ အခ်ိန္ခန္႕က ရပ္ကြက္အတြင္း ေအ/၅လမ္းတြင္ ယခင္က စကားမ်ားရန္ျဖစ္ခဲ့ဖူးသူ အမည္မသိ လူျမင္မွတ္မိအမ်ိဳးသား(၇)ဦးခန္႕တို႕က တုတ္ျဖင့္ ၀ိုင္း၀န္းရိုက္ႏွက္ခဲ့ၾကသျဖင့္ ဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိခဲ့ရပါသည္။

၎တို႕(၂)ဦးအားရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီးသုိ႕တင္ပို႕ကုသစဥ္၂၈.၂.၂၀၁၄ရက္ ေန႕ ၀၁၃၀ အခ်ိန္တြင္ ရန္ႏိုင္ထြန္းမွာ ေသဆံုးသြားခဲ့ၿပီး ဟိန္းထြန္းေအာင္ မွာ ျပင္ပလူနာအျဖစ္ကုသခဲ့ရေသာေၾကာင့္ စံုစမ္းအေရးယူေပးပါရန္ ဦးထြန္းလြင္မွ တိုင္တန္းခဲ့သျဖင့္ ဒဂံုဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕မရဲစခန္း(ပ) ၆၈/၂၀၁၃၊ ပုဒ္မ ၃၀၂/၃၂၃/၁၁၄ ျဖင့္အမႈဖြင့္ကာ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္သူမ်ားကို ေဖာ္ထုတ္ဖမ္းဆီးရမိေရး ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police


ေတးသံရွင္ေမသူ၏ သာယာတဲ့ကမာၻစီးရီး မတ္လ ၆ ရက္ထြက္မည္

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၇

ကိုယ္ပိုင္သံစဥ္ အခ်စ္သီခ်င္းမ်ားစြာ ပါဝင္ေသာ သာယာတဲ့ကမာၻ စီးရီးကို မတ္လ ၆ ရက္ေန႔မွစတင္ၿပီး ရတနာၿမိဳင္ ေတးသံသြင္းမွ စတင္ျဖန္႔ခ်ိေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေတးသံရွင္ ေမသူက The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

“ဒီစီးရီးက ညီမရဲ႕ ဒုတိယေျမာက္ စီးရီးပါ။ ဒီေခြထဲမွာေတာ့ အေဆြးသီခ်င္းေတြ ေလွ်ာ့ၿပီး ျမဴးျမဴးႂကြႂကြနဲ႔ ကလို႔ေကာင္းမယ့္ သီခ်င္းေလးေတြကို ညီမ ဦးစားေပး ထည့္ထားတယ္။ သီခ်င္းေတြထဲမွာ လႊမ္းပိုင္နဲ႔ စုံတြဲဆိုထားတဲ့ အျဖည့္ခံလူဆိုတဲ့ သီခ်င္းေလးက ပရိသတ္ေတြ အတြက္လည္း ထူးျခားမွာပါ။ သူက ပုံမွန္ဆို Rap ေတြ ဆိုတာမ်ားေပမယ့္ ညီမက Pop သီခ်င္းေလးပဲ ဆိုခ်င္တယ္လို႔ ေတာင္းဆိုထားတဲ့အတြက္ ကူညီၿပီး ဆိုေပးထားပါတယ္” ဟု ၎ကထပ္ေလာင္း ေျပာၾကားသည္။

သာယာတဲ့ကမာၻ စီးရီးတြင္ သီခ်င္းမ်ားကို ေတးေရး ဇဝါ၊ စံပီး၊ ေရမြန္၊ ေအာင္လ၊ ဒီယံ၊ သားသား၊ ဘန္နီၿဖိဳး၊ လႊမ္းပိုင္၊ ေစာ႐ိႈင္း၊ ဇင္ဗိုတို႔က ေရးသားေပးထားၿပီး ေတးသံရွင္ ဟဲေလး၊ လႊမ္းပိုင္ႏွင့္ ဉာဏ္လင္းေအာင္တို႔က စုံတြဲပါဝင္ ကူညီသီဆို ေပးထားေၾကာင္း၊ စီးရီးအတြက္ ဗီစီဒီကို မတ္လကုန္တြင္ စတင္႐ိုက္ကူးရန္ စီစဥ္ထားၿပီး ျဖန္႔ခ်ိသည့္ အခ်ိန္တြင္ ထူးျခားသည့္ အစီအစဥ္မ်ားႏွင့္ ျဖန္႔ခ်ိသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ သီခ်င္းမ်ားကို ေတးေရးဆရာမ်ားက အေကာင္းဆုံး ေရးေပးထားသလို၊ ကိုယ္တိုင္ကလည္း ႀကဳိးစား သီဆိုထားသည့္အတြက္ ပရိသတ္မ်ား၏ အားေပးမႈကို ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း ေမသူက ဆိုသည္။

“ဒီစီးရီးထဲမွာ သူ႔အသံနဲ႔လည္း လိုက္မယ့္၊ လူငယ္ ပရိသတ္ေတြ အတြက္လည္း အဆင္ေျပမယ့္ သီခ်င္းေတြကို သူနဲ႔ ေသခ်ာတိုင္ပင္ၿပီး ေ႐ြးခ်ယ္ထားပါတယ္။ သူက သီခ်င္းလည္းဂ်ီး (ေခ်း) မ်ားတယ္။ သူကိုယ္တိုင္လည္း ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အရာေလးေတြကို ေတးေရး ဆရာေတြ ေသခ်ာေျပာျပတယ္။ တကယ္ႀကဳိးစားၿပီး လုပ္ထားတဲ့ ေခြေလး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ပရိသတ္ေတြနဲ႔ အဆက္အဟပ္ တည့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္” ဟု ယင္းစီးရီးကို တာဝန္ယူ စီစဥ္ေပးသည့္ ေတးေရးဆရာ ေနထိုက္စိုးက ေျပာၾကားသည္။

The Voice Weekly

သူတို႔၏ လတ္တေလာ အႏုပညာ လႈပ္ရွားမႈမ်ား

၀တ္မႈံေရႊရည္

သမီးကေတာ့ အခု လတ္တေလာမွာ ဒါ႐ိုက္တာ ကိုေပါက္၊ မင္းသား ေဇရဲထက္နဲ႔ ''အသက္သြင္း လိပ္ျပာ ေလး၏ ရာဇဝင္''ဆိုတဲ့ကားေလး ႐ိုက္ေနပါတယ္။ ကာ႐ိုက္တာကေတာ့ ပထမပိုင္းမွာ အရမ္းေခတ္ဆန္ တဲ့ ေကာင္မေလး ပံုနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာ ႐ိုး႐ိုးေလး ျဖစ္သြားတာေပါ့။ အဲလိုမ်ဳိးေလးပါပဲ။ သမီးရဲ႕ ပရိသတ္ႀကီး အ တြက္ အရာအားလံုးကို အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးစားသြားမွာပါ။

ရတနာမိုင္

မိုင္ေလး အခုတေလာ နယ္မွာသီခ်င္းေတြ သြားဆိုျဖစ္တယ္။ အခုေတာ့ သႀကၤန္အေခြေလး လုပ္ေနတယ္ ။ မတ္လမွာ CD ထြက္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေနပါတယ္။ နာမည္ကိုေတာ့ Hello Music လို႔ေပးထားတယ္။ ယုန္ေလး၊ ေက်ာ္ ထြဋ္ေဆြ၊ ဆိုေတး၊ ေကာင္းဆက္၊ ရတနာမိုင္၊ စႏီၵျမင့္လြင္၊ မိစႏီၵ၊ နန္းသူဇာနဲ႔ ဆူဇီ တို႔ ပါဝင္ သီဆို ထားပါတယ္။ လက္တေလာ အႏုပညာ လႈပ္ရွားမႈကေတာ့ အဲဒီအေခြေလးနဲ႔ နယ္႐ိႈးေတြ ဆိုျဖစ္ေနပါ တယ္။

သက္သခင္

ညီမကေတာ့ အခုလတ္တေလာ ဓာတ္ပံုေတြ ႐ိုက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ကား႐ိုက္တာကေတာ့ နည္းနည္းက်ဲတယ္ ေလ။ အိမ္က အေဖကလည္း သေဘာမတူလို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ ညီမရဲ႕ ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ အေကာင္းဆံုး ႀကိဳး စား သြားမွာ ပါ။

ျမ၀တီ

ဇနီးျဖစ္သူကို သတ္ရန္ႀကံစည္မႈျဖင့္ ေရာ့ခ္အဆိုေတာ္ လမ္ဘီဆစ္ ေထာင္ကိုးႏွစ္က်

ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၆

နာမည္ေက်ာ္ ေရာ့ခ္ေတးဂီတအဖြဲ႕ As I Lay Dying ရဲ႕အဆိုေတာ္ တင္မ္လမ္ဘီဆစ္ဟာ ေၾကးစား လူသတ္သမား ငွားရမ္းၿပီး ဇနီးျဖစ္သူကို သတ္ရန္ႀကံစည္မႈနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္ကုိးႏွစ္ ခ်မွတ္ခံလိုက္ရတယ္လို႔ contactmusic.com မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

လမ္ဘီဆစ္ဟာ အေစာပိုင္းတုန္းက အစိုးရေရွ႕ေနရဲ႕ စြဲဆိုခ်က္ေတြကို ျငင္းဆန္ ခဲ့ေသးေပမယ့္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၂၅ ရက္ေန႔မွာ တရား႐ံုးမွာ အျပစ္ရွိေၾကာင္း ဝန္ခံခဲ့ကာ ျပစ္ဒဏ္ ေလွ်ာ့ေပါ့ေပးဖို႔ အသနားခံခဲ့ၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာေတာ့ တရား႐ံုးကသူ႕ကို ေထာင္ဒဏ္ကိုးႏွစ္ ခ်မွတ္လိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

လမ္ဘီဆစ္ဟာ ေၾကးစား လူသတ္သမားဟန္ အသြင္ယူထားတဲ့ ရဲဝန္ထမ္းတစ္ဦးကို သူ႔မိန္းမကို သတ္ေပးဖို႔အတြက္ သြားေရာက္ ငွားရမ္းမိတဲ့အတြက္ ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေမလထဲမွ စတင္ဖမ္းဆီးခံခဲ့ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အသက္ ၃၂ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ လမ္ဘီဆစ္ဟာ လူသတ္မႈ က်ဴးလြန္ရန္ ဆြဲေဆာင္ စည္း႐ံုးမႈ၊ ရာဇဝတ္မႈ က်ဴးလြန္ရန္ ႀကံစည္မႈတို႔နဲ႔ ျပစ္ဒဏ္ ခ်မွတ္ခံခဲ့ရတာျဖစ္ၿပီး သူ႕ရဲ႕ ျပစ္ဒဏ္ကို လာမယ့္ ေမလ ၂ ရက္ေန႔မွာ စတင္က်ခံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

လမ္ဘီဆစ္ အဖမ္းမခံရမီက သူ႔ရဲ႕ဇနီးျဖစ္သူက လမ္ဘီဆစ္ဟာ အိမ္ေထာင္ဖက္ အေပၚမွာထက္ ခႏၶာကိုယ္ ႂကြက္သားေတြ လွပဖို႔ ေလ့က်င့္တဲ့ေနရာမွာ ပိုၿပီးစိတ္ဝင္စားေနတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ တရားရံုးမွာ ကြာရွင္းခြင့္ ေလွ်ာက္ထားခဲ့ဖူးပါတယ္။

လန္ဘီဆစ္ အဖမ္းခံခဲ့ရတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ As I Lay Dying အဖြဲ႕ဟာလည္း က်င္းပဖို႔ စီစဥ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲေတြကို ဖ်က္သိမ္းခဲ့ရတဲ့အျပင္ အျခားအႏုပညာ လႈပ္ရွားမႈေတြကိုလည္း ရပ္ဆိုင္းထားခဲ့ရပါတယ္။

The Voice Weekly

ဆင္းထုေတာ္တြင္ပ်ားစြဲ ဖူးေျမွာ္ၾကသူမစဲ

ထူးျခားျဖစ္စဥ္တစ္ခုကို အေၾကာင္းျပဳ၍ မွတ္တမ္းတစ္ခု အျဖစ္ေျပာ ဆိုေလ့ရွိသည္။ ရထားလမ္းေဖာက္ သည့္နွစ္က၊ ေလျပင္း တိုက္သည့္နွစ္က၊ ေက်ာင္းေရစက္ခ်တဲ့နွစ္က၊ မီးေလာင္တဲ့နွစ္က စသည္ျဖင့္မွတ္တမ္း အျဖစ္ေျပာဆိုၾကရာတြင္ ဂန္႔ေဂါၿမိဳ့နယ္သူ၊ ၿမိဳ့နယ္သားမ်ားေျပာဆိုေလ့ရွိေသာစကားမွတ္တမ္းမ်ားထဲ၌ ေရၾကီး လွ်ံတဲ့နွစ္ကဟူေသာ မွတ္တမ္းလည္းတစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္သည္။
၁၉၆၈ ခုနွစ္က ျမစ္သာျမစ္ေရမွာ အျမင့္ဆုံး စံခ်ိန္း တင္ေရၾကီးေရ လွ်ံမွဳျဖစ္ခဲ့ရာ ေက်းရြာ မ်ားသို႔ေရလွ်ံ တက္သျဖင့္ အျမင့္ပိုင္း သို႔ေျပာင္းေရႊ႕ေန ထိုင္ၾကရ သည့္ ေက်းရြာမ်ား အနက္ ေအာင္ျမင္ေက်းရြာသည္လည္း တစ္ရြာအပါအဝင္ျဖစ္သည္။

ေက်းရြာေဟာင္းအရပ္ျဖစ္ခဲ့သည့္ေနရာ(ေရွာက္ပင္ရြာ)တြင္ ဘုရားေစတီမ်ား က်န္ခဲ့ရာ ေအာင္ျမင္ရြာေန ျပည္သူမ်ားက အဆိုပါဘုရားေစတီမ်ားအား မြမ္းမံျပင္ ဆင္ျခင္း၊ အေနကဇာတင္လွဴပူေဇာ္ျခင္းတို႔နွင့္ ဗုဒၶပူဇနိယ ပြဲတို႔ကို နွစ္စဥ္ေဆာင္ရြက္ လွ်က္ရွိၾကသည္။ ယခုနွစ္တြင္က်င္းပသည့္ ဗုဒၶပူဇနိယပြဲေတာ္၌ အသံမစဲမဟာ ပဌာန္းပြဲကိုပါထည့္သြင္းက်င္းပပူေဇာ္ရာ ပဌာန္းပြဲ စတင္က်င္းပသည့္ေန႔တြင္ ေစတီေတာ္အတြင္းရွိ ဘုရား ဆင္း ထုေခါင္းေတာ္တြင္ ပ်ားမ်ားအုံဖြဲ႕ေၾကာင္းနွင့္ ပြဲေတာ္က်င္းပစဥ္ကာလတြင္ ရာသီ ဥတုမွာ ထူးျခားစြာ သာယာမွဳရွိေၾကာင္း၊ ပြဲေတာ္က်င္းပၿပီးသည္မွာ တစ္လေက်ာ္ၾကာၿပီးျဖစ္ေသာ္ လည္း ဘုရားဖူးမ်ားလာေရာက္ ဆဲျဖစ္ေၾကာင္းနွင့္ ဆုေတာင္းျပည့္သည္ဟု ယုံၾကည္မွဳျဖင့္ လာေရာက္ဖူးေျမွာ္ၾကျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

MOI Webportal Myanmar

ဗီယမ္နမ္အမ်ိဳးသား ေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဟုိခ်ီမင္းႏွင့္အတူ တေယာထုိးခဲ့ဖူးသည့္ တေယာဦးတင္ရီ

လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ေပါင္း ၃ဝေက်ာ္ေလာက္ကတည္းက ျမန္မာသံစဥ္ႏွင့္ အေနာက္တုိင္းသံစဥ္တုိ႔ကို ေပါင္းစပ္၍ ေအာ္ဂတ္စထရာတီးဝုိင္း ထူ ေထာင္ကာဂီတပြဲမ်ား၊ ဧည့္ခံ ပြဲမ်ား၊ မဂၤလာပြဲမ်ား၊ ညစာစား ပြဲမ်ားတြင္ ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္ ခဲ့ၾကသည့္တေယာဦးတင္ရီႏွင့္ အဖြဲ႕တူရိယာဝုိင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီးတေယာပညာရွင္ဦး တင္ရီအား ေတြ႕ ဆုံေမးျမန္းျဖစ္ ခဲ့သည္။ စတင္ဖြဲ႕ စည္းခ်ိန္တြင္ အခက္အခဲမ်ားစြာႏွင့္ ရင္ဆုိင္ ခဲ့ရပုံမ်ားကုိ တေယာဦးတင္ရီက

“ဆရာေရႊျပည္ေအး၊ ဆရာ ဦးလွထြဋ္၊ ဆရာဦးကုိကုိ၊ ေအ
ဝမ္းခင္ေမာင္တုိ႔နဲ႔ စတင္ၿပီး တီးခဲ့တာပါ။ အဲဒီလုိဆရာႀကီး ေတြနဲ႔ လုိက္ၿပီးေတာ့မွသူတုိ႔ အယူအဆေလးေတြ သင္ရင္း ၾကားရင္းတီးခဲ့တယ္။ ေနာက္ ပုိင္းက်ေတာ့ သူတုိ ႔ဆီလုိက္ မတီးေတာ့ဘဲ ကုိယ့္ဘာသာ ကုိယ္တေယာဝုိင္းဖြဲ႕လုိက္တယ္။

အဲဒီအခ်ိန္တုန္းကကြၽန္ေတာ္က ျမန္မာ့အသံမွာလုပ္တယ္။ တေယာ ၄၊ ၅၊ ၆ ေယာက္ ေလာက္နဲ႔ ခ်ယ္လုိတုိ႔၊ ေဘ့စ္တုိ႔တုိက္ေနေတာ့ လူေတြက ကြၽန္ေတာ့္ကုိ ျမန္မာသီခ်င္း ေတြကုိ အင္တာေနရွင္နယ္နဲ႔ ဘာေတြလုပ္ေနမွန္းမသိဘူး ေျပာတာခံရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ့္စိတ္မပ်က္ဘူး။

ျမန္မာ့အသံတီဗီႏွစ္ပတ္လည္ ေလးႏွစ္ေျမာက္တဲ့အခ်ိန္အခါ မွာ ကြၽန္ေတာ္က ကုိသစၥာကုိ တုိင္ပင္ၿပီးေတာ့ တစ္ဝုိင္း ေလာက္ေပးပါလုိ႔ ေတာင္းၿပီး ေက်းေစတမန္တုိ႔ ဘာတုိ႔ကုိ အင္တာေနရွင္နယ္နည္းနဲ႔ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာၿပီးေတာ့ တီးခဲ့ တယ္။ အေရးအခင္းမတုိင္ခင္၁၉၈ဝေလာက္ကေပါ့။ ပရိသတ္ က ေတာ္ေတာ္ေက်နပ္သြားပုံရ ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္အခါ တုန္းက မင္းသားႀကီးဝင္းဦးနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္နဲ႔စကားမ်ားထား တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္အခါမွာ အဲဒါ ေလး ထလုပ္လုိက္ေတာ့ မင္းသား ႀကီး ဦးဝင္းဦးက သတင္းစာ မွာ ဘာေရးလုိက္လဲဆုိေတာ့သဲကႏၲာရ မွာစမ္းေရၾကည္ေလး တစ္ေပါက္ ေသာက္လုိက္ရသလုိပဲ။ အင္မတန္ ေအးျမပါတယ္ဆုိၿပီးေတာ့ ေရး လုိက္ပါတယ္။ အဲဒီက စတာ ေပါ့”ဟုဆုိသည္။

ေအာ္ဂတ္စထရာတီးဝုိင္း မ်ား ရွားပါးေသာေခတ္၌ စတင္ လႈပ္ရွားခဲ့သည့္ တေယာဦးတင္ ရီႏွင့္အဖြဲ႕ တူရိယာဝုိင္း၏ အဓိကဖန္တီးခ်င္သည့္ ဂီတ အေၾကာင္းမ်ားႏွင့္ မည္ကဲ့သုိ႔ ဖန္တီးခဲ့ရပုံမ်ားကုိလည္း “ၿမန္မာ သီခ်င္းေတြကုိ Classical ျဖစ္ ေအာင္ဖန္တီးခ်င္တယ္။ Rhythm Section ပါရမယ္။ Harmony Section ပါရမယ္။ Melody လည္း မေပ်ာက္ရဘူး။ အဲဒီလုိ ဥစၥာကုိ တေယာနဲ႔ ဖန္တီး တဲ့အခါမွာ တစ္ခုတစ္ခုကုိ ေတာ္ေတာ္ဖန္တီးရပါတယ္။

တေယာဝုိင္းဆုိတာဂစ္တာေကာ့ဒ္ ေပးသလုိ မဟုတ္ဘူး။ တစ္လုံးခ်င္းတိတိက်က်ေပးၿပီးေတာ့မွ တီးရတာ။ ညီေအာင္လည္း ေတာ္ေတာ္တုိက္ရပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္က အဆုိနဲ႔ သိပ္မတီးျဖစ္တာပါ။ ေအာ္ဂတ္စထရာဆုိတာဟာ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ ဆရာၿမိဳ႕မၿငိမ္းၿပီးတဲ့ ေနာက္ပုိင္းကြၽန္ေတာ္စလုပ္ခဲ့တာပါ” ဟုတေယာဦးတင္ရီက ေျပာသည္။

ဂီတကုိေလ့လာလုိက္စားလုိသူ ဝါသနာရွင္မ်ားအတြက္ တေယာဦးတင္ရီဦးစီးေသာ ဂီတသင္တန္းတြင္ တေယာ၊ စႏၵရား၊ အဆုိ၊ ဂစ္တာ၊ ပန္းခ်ီတုိ႔အား သင္ၾကားေပးလ်က္ရွိသည္။ အဆုိပါသင္တန္းမွ ပညာ ရွင္မ်ိဳးဆက္သစ္မ်ားအားမည္သုိ႔ ေမြးထုတ္ေပးေနသည္ကို တေယာ ဦးတင္ရီက

“ကြၽန္ေတာ္သင္ေပးတာက သူတုိ႔လုိက္စားခ်င္တာ၊ သူတုိ႔လုပ္ခ်င္တဲ့အရာကုိကြၽန္ေတာ္ မေျပာဘူး။ လမ္းေၾကာင္းက ဒါဆုိတာ ဦးတည္ေပးတာပါ။ ဝါသနာအရ ေလ့လာတာရွိမယ္။ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ အရ ေလ့လာတာရွိမယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ဆီလာတဲ့ သူေတြကုိ အေပ်ာ္တမ္းသင္မယ္ဆုိရင္မလာနဲ႔။ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ လုပ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ လာခဲ့ပါလုိ႔ေျပာတယ္။တြဲသင္ေပးမယ္။ အဲဒါထက္မက ႏုိင္ငံျခားမွာ သြားၿပီးေတာ့ ပညာသင္ခ်င္တာလား၊ ရတယ္။ ဒီကေန စာေမး ပြဲ ေျဖမွာလား။ သင္ေပးမယ္။ ေျဖႏုိင္ေအာင္သင္ေပးလုိက္မယ္။ အဲဒီလုိ သင္ေပးလုိ ႔N.U.S မွာ ၂ ေယာက္ရွိတယ္။ အဲဒီလုိထူးခြၽန္တဲ့၊ ႀကိဳးစားတဲ့ သူမ်ိဳးကုိ သင္ေပးပါတယ္” ဟု ေျပာျပသည္။

ဗီယက္နမ္အမ်ိဳးသား ေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဟုိခ်ီမင္း ႏွင့္အတူ တေယာထုိးခဲ့ဖူးသည့္ အမွတ္တရအား ျပန္လည္ ေျပာ ျပသည့္ ဦးတင္ရီက တေယာထုိး သည့္ ဂီတပညာရပ္ႏွ င့္ ပတ္သက္ၿပီး

“အသံလႊင့္႐ုံမွာကြၽန္ေတာ္ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေပါ့။ အသံလႊင္႐ုံ A ခန္းအတြင္းမွာ ကြၽန္ေတာ္တေယာထုိးေနတဲ့အခ်ိန္ ဟုိခ်ီမင္းက ဒီကုိေလ့လာ ရင္းနဲ႔ ေရာက္လာတယ္။ မင္း နဲ႔ငါ တေယာထုိးခ်င္တယ္ဆုိလုိ႔ တေယာတစ္လက္ယူေပးလုိက္တယ္။ ၁ဝ မိနစ္၊ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ တေယာထုိးၿပီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ဟုိခ်ီမင္းက ငယ္စဥ္တုန္းက ငါ တေယာထုိးဖူးတယ္တဲ့။ တေယာကုိ နည္းနည္းေလးထုိးတတ္ရင္ တုိင္းျပည္အုပ္ခ်ဳပ္တာလြယ္သြားပါတယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။

တေယာကုိ နည္းနည္းေလးထုိးတတ္ရင္ အလုပ္ဟူသမွ် စည္းကမ္းတက် လုပ္တတ္တယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ တေယာဟာ တကယ္ေတာ့ လက္၊ပခုံးအကုန္လုံး ညီေနရမယ္။ တစ္ခ်က္လြဲသြားရင္ တစ္ခ်က္အသံတိမ္းသြားတာပဲ။

စိတ္ကုိတည္ၿငိမ္ ေအာင္ထားၿပီး ေတာ့ ေနာက္ဆုံးဘုိးတံတစ္ဆြဲ တစ္ဆန႔္ကုိ ေကြးတယ္။ ဆန္႔တယ္ဆုိၿပီးေတာ့မွအသံကုိ ဥာဏ္နဲ႔ၿမင္ေ အာင္က်င့္ၿပီး ေတာ့မွ လုပ္ရတဲ့ အလုပ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္” ဟု ဗဟု သုတျဖစ္ဖြယ္ေျပာျပခဲ့သည္။

မ်ိဳးေမာင္
Popular Journal

အမည္မသိ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးအား ေနာက္မွ(၁၂)ဘီးကားျဖင့္ ဝင္တိုက္မိ၍ ေသဆံုး

ေတာင္ငူ ေဖေဖၚဝါရီ ၂၆

ပဲခူးတိုင္းေဒသၾကီး၊ ေတာင္ငူခရိုင္၊ ေရတာရွည္ျမိဳ႕၊ ရန္ကုန္- မႏၱေလး ပံုမွန္ကားလမ္း မိုင္တိုင္အမွတ္ ၂၁၄/၇ ႏွင့္ ၂၁၅/၀ အၾကားတြင္ ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္ပြားခဲ့သည္။

ျဖစ္စဥ္မွာ ရန္ကုန္- မႏၱေလးပံုမွန္ ကားလမ္း မိုင္တိုင္အမွတ္ ၂၁၄/၇ ႏွင့္ ၂၁၅/၀ အၾကားတြင္ ေတာင္မွေျမာက္သို႔ လမ္းေလွ်ာက္သြားသူ အသက္ (၄၅) ႏွစ္ခန္႔၊ အမည္မသိ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးအား ၄င္းလမ္းအတိုင္း ေမာင္းႏွင္လာေသာ ဇင္မင္းထြန္း (၂၃) ႏွစ္၊ (ဘ) ဦးဟန္တင္၊ ေညာင္ပင္ျခံ ေက်း၇ြာ၊ ခင္ဦးျမိဳ႕ေနသူ ေမာင္းႏွင္လာေသာ ၉ခ/ ၃၈၂၇ နီဆန္းဒီဇယ္ အျဖဴေရာင္ (၁၂) ဘီးယာဥ္မွ ေနာက္မွ ဝင္ေရာက္ တိုက္မိသျဖင့္ အမည္မသိ အမ်ိဳးသားတြင္ ဦးေခါင္း ေၾကမြဒဏ္ရာ၊ ဝဲ/ ယာေျခက်ိဳး ဒဏ္ရာျဖင့္ ေသဆံုးခဲ့သည္။

ဇင္မင္းထြန္းအား ေရးယူေပးပါရန္ ရဲအုပ္ေက်ာ္ေက်ာ္ဝင္းမွ တရားလိုျပဳလုပ္ တိုင္တန္းသျဖင့္ ေရနီနယ္ေျမ ရဲစခန္းမွ ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၀၄-က အရအမႈဖြင့္ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္ ထားရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

MOI Webportal Myanmar

က်ားသစ္တစ္ေကာင္ ဝင္လာသျဖင့္ အိႏၵိယၿမဳိ႕ကေလးတြင္ အုတ္ေအာ္ေသာင္းတင္းျဖစ္၊ ေက်ာင္းမ်ား ပိတ္ထားရ

နယူးေဒလီ၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၅

အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီးေသာ က်ားသစ္တစ္ေကာင္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ မီရတ္ၿမဳိ႕အတြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္လာၿပီး လြတ္ေျမာက္ေနသျဖင့္ လူအမ်ား ေၾကာက္႐ြံလ်က္ရွိကာ ေက်ာင္းမ်ား ပိတ္ရသည္အထိ ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၂၅ ရက္ေန႔အထိ ဖမ္းမိႏိုင္ေသးျခင္း မရွိေၾကာင္း BBC သတင္းက အရာရွိမ်ားကို ကိုးကားလ်က္ ေဖာ္ျပထားသည္။

နယူးေဒလီၿမဳိ႕ေတာ္မွ ၂ နာရီၾကာ ကားေမာင္း သြားရသည့္ အကြာတြင္ရွိေသာ မီရတ္ၿမဳိ႕အတြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား ထိတ္လန္႔လ်က္ရွိကာ ေက်ာင္းမ်ားႏွင့္ ေကာလိပ္မ်ားကို ပိတ္ထားရသည္။

ရဲအင္အား မ်ားစြာလည္း လုံၿခံဳေရး ခ်ထားသည့္အျပင္ ေတာ႐ိုင္း တိရစာၦန္ေရးရာ ကြၽမ္းက်င္သူ မ်ားကိုလည္း ယင္းက်ားသစ္ကို ဖမ္းမိေရးအတြက္ အကူအညီ ေခၚထားရေသးသည္။
“က်ားသစ္က ဘယ္ေနရာကို ေရာက္ေနတယ္ဆိုတာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ မသိတာေၾကာင့္ ေက်ာင္းေတြကို ပိတ္ထားပါတယ္။ ႀကဳိတင္ ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ လုပ္ထားတာပါ” ဟု ခ႐ိုင္တရားသူႀကီး ပန္ကက္ဂ်္ ယာဒက္ဗ္က BBC ဟင္ဒီဘာသာ အစီအစဥ္ကို ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အဆိုပါ က်ားသစ္သည္ အနီးအနား ေတာအုပ္ထဲမွ နယ္ကြၽံလာၿပီး ၿမဳိ႕ထဲေရာက္လာကာ ထိတ္လန္႔ၿပီး ေလွ်ာက္ေျပးေနျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္မႈမ်ားအရ ၿမဳိ႕အရာရွိမ်ားက ဆိုသည္။

ဂိုေဒါင္တစ္ခုတြင္ ၿပီးခဲ့သည့္ တနဂၤေႏြေန႔က ထိုက်ားသစ္ကို ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ ေတြ႕ရွိခဲ့ရၿပီး ဂိုေဒါင္ထဲ ဝင္သြားသည့္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး အတိုက္ခိုက္ ခံလိုက္ရကာ ဒဏ္ရာလည္း ရရွိသြားသည္။

ေနာက္ပိုင္းတြင္ အနီးအနား ေဆး႐ုံထဲတြင္ ဝင္ပုန္းေနခဲ့ၿပီး နာရီအနည္းငယ္ ၾကာေသာအခါ ပိတ္မိေနေသာ ေဆး႐ုံအခန္း၏ ျပတင္းေပါက္မွ ခုန္ခ် လြတ္ေျမာက္ သြားခဲ့ျပန္သည္။

သား႐ိုင္းတိရစာၦန္ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက ၎က်ားသစ္ကို ေမ့ေဆးျဖင့္ဖမ္းရန္ ႀကဳိးစားခဲ့ေသးေၾကာင္း အရာရွိမ်ားက ဆိုသည္။

အိႏၵိယ ေတာအုပ္မ်ားထဲတြင္ ရွိေသာ က်ားသစ္ အေရအတြက္ကို တိတိက်က် စာရင္းမရွိေသာ္လည္း ေကာင္ေရ တစ္ေသာင္း ဝန္းက်င္သာ ရွိႏိုင္ေၾကာင္း သား႐ိုင္း တိရစာၦန္ေရးရာ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက ခန္႔မွန္းၾကသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ လမ်ားစြာ အတြင္းကလည္း ထိုင္းႏိုင္ငံရွိ ႐ြာတစ္႐ြာ အတြင္းသို႔ ေမ်ာက္အုပ္ႀကီး ဝင္လာခဲ့ကာ မုန္႔မ်ား၊ ဆန္မ်ားကို ဝင္ေရာက္ စားသြားခဲ့ၿပီး ယင္းသို႔ ေတာေန သတၱဝါမ်ား လူ႔ေနရပ္ အတြင္းသို႔ ေရာက္လာျခင္းမွာ ၎တို႔ စားက်က္မ်ား က်ဥ္းေျမာင္း လာေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ကုလသမဂၢ သား႐ိုင္းတိရစာၦန္ ရန္ပုံေငြအဖြဲ႕က ဆိုထားသည္။

The Voice Weekly

ရန္ျဖစ္ေနစဥ္ ၀င္ေရာက္ဖ်န္ေျဖေပးသည့္ ညီမကို အစ္ကိုျဖစ္သူ၏ဓါးျဖင့္ ထိုးမိခဲ့၍ ေသဆံုး

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၆

၂၅.၂.၂၀၁၄ ရက္ေန႔ ၂၁၃၀ အခ်ိန္ခန္႕တြင္ လိႈင္သာယာၿမိဳ႕နယ္၊ ကုလားႀကီးစုရြာ၊ ပုလဲလမ္းထိပ္ရွိကုန္စံုဆိုင္အနီး၌ ၎ရြာေန ေမာင္မ်ိဳး(ခ)ေဇာ္မ်ိဳးမွာ ကုန္စံုဆိုင္ေဘးလမ္းၾကားသို႕ လမ္းမွား၀င္သည့္ ကိစၥျဖင့္ ကုန္စံုဆိုင္မွ ကိုေက်ာ္မိုးႏွင့္စကားမ်ားၾကၿပီး လုံးေထြးသတ္ပုတ္ ေနၾကသျဖင့္ ေမာင္မ်ိဳး(ခ)ေဇာ္မ်ိဳး၏ညီမမ်ားျဖစ္ေသာ မၿငိမ္းၿငိမ္းေအးႏွင့္ မသႏၱာေထြးတို႕မွ ၀င္ေရာက္ဖ်န္ေျဖေပးခဲ့ၾကပါသည္။

ထိုသို႕ ဖ်န္ေျဖေပးေနစဥ္ ေမာင္မ်ိဳး(ခ)ေဇာ္မ်ိဳးမွ အသင့္ပါလာေသာဓါးျဖင့္ ကိုေက်ာ္မိုးကိုထိုးခဲ့ရာ ကိုေက်ာ္မိုး အားမထိုးမိဘဲ ညီမျဖစ္သူမသႏၱာေထြး၏ ယာဘက္ရင္သားေအာက္ကိုထိုးမိသြားခဲ့သျဖင့္ လိႈင္သာယာေဆးရံုသို႔
တင္ပို႕ကုသစဥ္ မသႏၱာေထြးမွာေသဆံုးသြားခဲ့ပါသည္။

ယင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ေမာင္မ်ိဳး(ခ)ေဇာ္မ်ိဳးအား ေသာင္ႀကီးနယ္ေျမ ရဲစခန္း (ပ)၁၃၁/၂၀၁၄၊ ပုဒ္မ ၃၀၂ ျဖင့္ အမႈဖြင့္အေရးယူကာ ဖမ္းဆီးရမိေရး ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police


ေျခေထာက္ ၅ ေခ်ာင္းပါတဲ့ ထူးဆန္းအံ့ဖြယ္ ႏြား

အိႏ္ၵိယ ႏိုင္ငံ မွာရွိတဲ့ ႏြားတစ္ေကာင္ ဟာ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါ၀င္ ခဲ့ပါ တယ္။ ဒီ ႏြား ဟာ အ သက္ ေလးႏွစ္ အရြယ္ ရွိေန ၿပီ ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီႏြား ရဲ႕ပိုင္ရွင္ ျဖစ္သူ အသက္ (၃၅) ႏွစ္ အရြယ္ ရွိ လာ့စ္ မန္း ဟာ ထူးျခား တဲ့ႏြား ကို အိႏ္ၵိယ ႏုိင္ငံ တစ္၀န္း လွည္႕ လည္ ျပသမႈ ျပဳ လုပ္ခဲ့ တယ္ လို႔ သိ ရ ပါတယ္။ ဟိႏ္ၵိဴ ဘာ သာ ကို ကိုးကြယ္တဲ့ အိႏိ္ၵယႏိုင္ငံမွာ ႏြားေတြကို အ ျမတ္တႏိုး ထား ေလ့ ရွိပါတယ္။ သာမန္ႏြား ေတြဟာ ေျခ ေထာက္ ေလးေခ်ာင္းသာ ပါရွိခဲ့ ေပမယ့္ လာ့စ္မန္းပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ႏြားကေတာ့ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္းအထိ ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံသားအမ်ားစုဟာ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါတဲ့ႏြားကို နတ္ဘုရား ဖန္ ဆင္း ေပးလိုက္တဲ့ႏြားအျဖစ္ ယုံၾကည္ယူဆ ၿပီး ကိုးကြယ္မႈေတြျပဳလုပ္ေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏြားရဲ႕ ေျခေထာက္ တစ္ ေခ်ာင္း အပိုဟာ ေက်ာေပၚမွာ ရွိေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏြားရဲ႕ ပိုင္ရွင္ ျဖစ္သူ လာ့စ္မန္းက ကၽြန္မရဲ႕ႏြားကို နတ္ဘုရားေတြက ဖန္ဆင္း ေပးလိုက္ ျခင္းျဖစ္ ပါ တယ္။ ေျခေထာက္ တစ္ ေခ်ာင္း အပိုပါ ျခင္း ဟာ အရမ္း ကို ထူးျခားမႈ ရွိပါတယ္။ ကံေကာင္းမႈေတြ ယူေဆာင္ လာ ေပးမယ့္ လက္ၡဏာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္””လို႔ ေျပာၾကားသြားခဲ့ပါတယ္။ လာ့စ္မန္းဟာ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ ျပည္ နယ္ ႀကီးေျခာက္ခုကို ျဖတ္ သန္းၿပီး အဓိကၿမိဳ႕ႀကီး(၁၅) ၿမိဳ႕မွာ ထူးျခား တဲ့ႏြားကို ျပသ မႈျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ၿမိဳ႕ ႀကီး ေတြကိုေရာက္တဲ့အခါတိုင္း လူေပါင္း မ်ားစြာ ဟာ ဒီႏြားကို အံ့အား သင့္စြာ ၀ိုင္း၀န္း ၾကည့္႐ႈ ေလ့ရွိၾက ပါ တယ္။ ဒီေနာက္ အိႏ္ၵိယ လူမ်ဳိး ေတြဟာ လွဴဒါန္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္ လို႔ဆို ပါတယ္။ လာ့စ္မန္းက ကၽြန္မ အ ေနနဲ႔ ၿမိဳ႕ေပါင္းမ်ားစြာကို ျဖတ္သန္းလာခဲ့ၿပီး ျဖစ္ ပါတယ္။ ေနရာတိုင္းမွာ ထူးျခားတဲ့ႏြားကို အ႐ို အေသ ေပး မႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ကၽြန္မ အေနနဲ႔ လူသားေတြအားလုံး အက်ဳိးရွိေစဖို႔ ထူးျခားတဲ့ ႏြားကို ျမင္ေတြ႕ ခြင့္ရ ေရး ျပဳလုပ္ေပး ေနရတာျဖစ္ပါတယ္””လို႔ ေျပာၾကားသြားခဲ့ပါ တယ္။ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါတဲ့ ႏြားဟာ လက္ ရွိ အခ်ိန္မွာ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ ၿမိဳ႕ေတာ္ နယူး ေဒလီကို ေရာက္ရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ By The Messenger
ေျခေထာက္ ၅ ေခ်ာင္းပါတဲ့ ထူးဆန္းအံ့ဖြယ္ ႏြား

အိႏ္ၵိယ ႏိုင္ငံ မွာရွိတဲ့ ႏြားတစ္ေကာင္ ဟာ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါ၀င္ ခဲ့ပါ တယ္။ ဒီ ႏြား ဟာ အ သက္ ေလးႏွစ္ အရြယ္ ရွိေန ၿပီ ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီႏြား ရဲ႕ပိုင္ရွင္ ျဖစ္သူ အသက္ (၃၅) ႏွစ္ အရြယ္ ရွိ လာ့စ္ မန္း ဟာ ထူးျခား တဲ့ႏြား ကို အိႏ္ၵိယ ႏုိင္ငံ တစ္၀န္း လွည္႕ လည္ ျပသမႈ ျပဳ လုပ္ခဲ့ တယ္ လို႔ သိ ရ ပါတယ္။ ဟိႏ္ၵိဴ ဘာ သာ ကို ကိုးကြယ္တဲ့ အိႏိ္ၵယႏိုင္ငံမွာ ႏြားေတြကို အ ျမတ္တႏိုး ထား ေလ့ ရွိပါတယ္။ သာမန္ႏြား ေတြဟာ ေျခ ေထာက္ ေလးေခ်ာင္းသာ ပါရွိခဲ့ ေပမယ့္ လာ့စ္မန္းပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ႏြားကေတာ့ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္းအထိ ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံသားအမ်ားစုဟာ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါတဲ့ႏြားကို နတ္ဘုရား ဖန္ ဆင္း ေပးလိုက္တဲ့ႏြားအျဖစ္ ယုံၾကည္ယူဆ ၿပီး ကိုးကြယ္မႈေတြျပဳလုပ္ေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏြားရဲ႕ ေျခေထာက္ တစ္ ေခ်ာင္း အပိုဟာ ေက်ာေပၚမွာ ရွိေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ဒီႏြားရဲ႕ ပိုင္ရွင္ ျဖစ္သူ လာ့စ္မန္းက ကၽြန္မရဲ႕ႏြားကို နတ္ဘုရားေတြက ဖန္ဆင္း ေပးလိုက္ ျခင္းျဖစ္ ပါ တယ္။ ေျခေထာက္ တစ္ ေခ်ာင္း အပိုပါ ျခင္း ဟာ အရမ္း ကို ထူးျခားမႈ ရွိပါတယ္။ ကံေကာင္းမႈေတြ ယူေဆာင္ လာ ေပးမယ့္ လက္ၡဏာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္””လို႔ ေျပာၾကားသြားခဲ့ပါတယ္။ လာ့စ္မန္းဟာ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ ျပည္ နယ္ ႀကီးေျခာက္ခုကို ျဖတ္ သန္းၿပီး အဓိကၿမိဳ႕ႀကီး(၁၅) ၿမိဳ႕မွာ ထူးျခား တဲ့ႏြားကို ျပသ မႈျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ၿမိဳ႕ ႀကီး ေတြကိုေရာက္တဲ့အခါတိုင္း လူေပါင္း မ်ားစြာ ဟာ ဒီႏြားကို အံ့အား သင့္စြာ ၀ိုင္း၀န္း ၾကည့္႐ႈ ေလ့ရွိၾက ပါ တယ္။ ဒီေနာက္ အိႏ္ၵိယ လူမ်ဳိး ေတြဟာ လွဴဒါန္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္ လို႔ဆို ပါတယ္။ လာ့စ္မန္းက ကၽြန္မ အ ေနနဲ႔ ၿမိဳ႕ေပါင္းမ်ားစြာကို ျဖတ္သန္းလာခဲ့ၿပီး ျဖစ္ ပါတယ္။ ေနရာတိုင္းမွာ ထူးျခားတဲ့ႏြားကို အ႐ို အေသ ေပး မႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ကၽြန္မ အေနနဲ႔ လူသားေတြအားလုံး အက်ဳိးရွိေစဖို႔ ထူးျခားတဲ့ ႏြားကို ျမင္ေတြ႕ ခြင့္ရ ေရး ျပဳလုပ္ေပး ေနရတာျဖစ္ပါတယ္””လို႔ ေျပာၾကားသြားခဲ့ပါ တယ္။ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါတဲ့ ႏြားဟာ လက္ ရွိ အခ်ိန္မွာ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ ၿမိဳ႕ေတာ္ နယူး ေဒလီကို ေရာက္ရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

The Messenger

သင့္က်န္းမာေရး အတြြက္ လက္ေဆးပါ

''ကာကြယ္ တားဆီးျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ ပိုေကာင္းသည္'' ဟူေသာ ေဆာင္ပုဒ္ဟာ က်န္းမာေရး လိုက္စားခ်င္လာေအာင္ အေလ့အက်င့္ေကာင္း၊ စနစ္ေကာင္းေတြကို လိုက္နာဖို႔နဲ႔

ေရာဂါမျဖစ္ခင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ျဖစ္ေၾကာင္း မွတ္သားရပါသည္။

''သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ လက္ေဆးပါ'' ဆိုရင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရေကာင္းေရသန္႔ကို ေျပးသတိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရေကာင္းေရသန္႔နဲ႔ သံုးစြဲႏုိင္တဲ့ အေျခအေနရွိျခင္း၊ ဆပ္ျပာသံုးကာ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ေနႏိုင္တဲ့ အေျခအေနရွိျခင္းတို႔ဟာ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳ႐ံုသာမက ကိုယ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္းနဲ႔ ဘက္စံု ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးကိုပါ အကူအညီ ေပးႏုိင္တယ္။ ကမၻာတစ္ဝန္း ေရေကာင္းေရသန္႔ သံုးစြဲရမႈနဲ႔ ဆပ္ျပာျဖင့္ သန္႔ရွင္း ေဆးေၾကာႏုိင္မႈ အစရွိတဲ့ ကေလးမ်ား ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈႏႈန္းဆုိင္ရာ ေကာက္ယူထားတဲ့ စာရင္းအရ ေရေကာင္းေရသန္႔နဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးတဲ့ မိသားစုမ်ားမွ အသက္ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးမ်ားဟာ ဆန္႔က်င္ဘက္ ေရေကာင္းေရသန္႔နဲ႔ ဆပ္ျပာ မသံုးရတဲ့ ကေလးမ်ားထက္ ပ်မ္းမွ်အရပ္ သုည

ဒသမ ၅ စင္တီမီတာ ပိုရွည္ေၾကာင္း စာရင္းမ်ားအရ သိရသည္။ ေလ့လာမႈစစ္တမ္းကို ဘဂၤလားေဒ့ရွ္၊ အီသီယိုးပီးယား၊ ႏုိက္ဂ်ီးရီးယား၊ ခ်ီလီ၊ ဂြာတီ မာလာ၊ ပါကစၥတန္၊ နီေပါ၊ ေတာင္အာဖရိက၊ ကင္ညာႏွင့္ ကေမၻာဒီးယား ႏိုင္ငံမ်ားက စစ္တမ္း ေကာက္ယူထားျခင္း ျဖစ္သည္။

ပတ္ဝန္းက်င္ အေျခအေန ညံ့ဖ်င္းမႈေၾကာင့္ ကမၻာတစ္ဝန္း ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈထိခိုက္ကာ ေရရွည္ဆုိးက်ဳိး ခံစားေနရတဲ့ ကေလး ၂၆၅ သန္း ရိွေၾကာင္းလည္း စာရင္းမ်ားအရ သိရသည္။

ေရေကာင္း ေရသန္႔ပံ့ပိုးမႈ၊ ဆပ္ျပာသံုးစြဲမႈသည္ ဝမ္းေရာဂါနဲ႔ ေရာဂါဆိုးမ်ားေၾကာင့္ ကေလးမ်ား ေသဆံုးေနရသည္ ကို ေလွ်ာ့ခ်သြားႏုိင္မယ္လို႔ LSHTM ေခါင္းေဆာင္ ျပည္သူ႔ က်န္းမာေရး အာဟာရဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္ ေဒါက္တာ အလန္ဒန္ဂါက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ေရေကာင္းေရသန္႔နဲ႔ ဆပ္ျပာကို လံုေလာက္ေအာင္ ပံ့ပိုးႏိုင္ရင္ ကေလးမ်ားရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ အျပဳသေဘာ တိုးတက္မႈမ်ား သက္ေရာက္လာမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ေလ့လာသုေတသန ျပဳခ်က္သည္ ကေလးမ်ား ဘက္စံုဖြံ႕ၿဖိဳးေရးမွ ေရေကာင္းေရသန္႔ သံုးစြဲေရးနဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးစြဲေရး အေရးပါပံုကို ေကာင္းစြာ ေထာက္ျပ လိုက္ျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ ေဒါက္တာဒန္ဂါက ဆိုတယ္။ ''ေရမသန္႔ရွင္းရင္ ကေလးေတြ ဝမ္းေရာဂါျဖစ္မယ္။ က်န္းမာေရးထိခိုက္ၿပီး ဘက္စံုဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ က်ဆင္းမွာ အားလံုးအျမင္ပဲ'' ဟု ၎က ဆက္လက္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ေရေကာင္းေရသန္႔နဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးခြင့္ရ ကေလးမ်ားဟာ သုည ဒသမ ၅စင္တီမီတာ အရပ္ပိုရွည္တာ နည္းတယ္ဟု မထင္ေစလိုေၾကာင္း၊ ကေလးအားလံုးနဲ႔ ျပန္ႏႈိင္း ယွဥ္ၾကည့္ပါက ကေလး ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ တိုးတက္မႈ ရပ္ဆိုင္းေနျခင္းမွ လြတ္ေျမာက္ျခင္းနဲ႔ ညီမွ်ေၾကာင္း ေဒါက္တာဒန္ဂါက ေျပာခဲ့တယ္။ ကေလးမ်ား လက္ေဆးတာ စနစ္တက် ျဖစ္ေစလိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္က ကိုယ္ကာယ က်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔နဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေၾကးေညႇာ္ ကင္းသန္႔ရွင္းတဲ့ မ်က္ျမင္အရ မိမိကုိယ္မိမိ ယံုၾကည္ၿပီး စိတ္ပုိင္း သန္စြမ္းဖို႔အတြက္ ပါရွိၿပီးျဖစ္လို႔ ကေလးမ်ား ဘက္စံုဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္ေရးအတြက္ အေရးပါတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 ျမ၀တီ

အလွႀကိဳက္သူ မိန္းကေလးမ်ားႏွင့္ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း အေၾကာင္း

ေမး။ ။ ေဒါက္တာရွင့္ သမီးဟာ မိန္းကေလးျဖစ္ၿပီး ေျခေထာက္မလွ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေျခမမွာ ေျခစြယ္ မၾကာခဏ ငုပ္ပါတယ္။ ငုပ္ရင္လည္း ေဒါက္ဖိနပ္ မစီးႏိုင္ေအာင္ကို နာေနပါတယ္ ဆရာ။

တစ္ခါတေလဆို ျပည္ပါတည္ တတ္လို႔ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ဆုိင္သြားၿပီး Nail Health လုပ္လည္း ခဏပဲခံတယ္ ဆရာရယ္။ သမီးဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။ ကူညီ ေျဖၾကားေပးပါ။

မီးမီးေခ်ာ(အမရပူရ)

ေျဖ။ ။ အမရပူရက သမီးေခ်ာက အလွႀကိဳက္ပါလ်က္ ေျခစြယ္ငုပ္ရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနရပါသတဲ့။ ဟုတ္ကဲ့ပါ၊ သမီးလို အလွႀကိဳက္လ်က္ ေျခမကဖ်က္ ေနတဲ့ အလွႀကိဳက္ သူေလးေတြ သိဖို႔ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း အေၾကာင္း ဆရာရွင္း ျပလိုပါတယ္။

ေျခစြယ္ငုပ္တယ္ ဆိုတာက ေျခသည္းညႇပ္စဥ္က က်န္ခဲ့တဲ့ ေျခစြယ္က အသားထဲ တိုးဝင္ရာက ေျခစြယ္ဝန္းက်င္မွာ အနာျဖစ္လာတာပါ။ အဲဒီအနာက ျပည္ပါ လိုက္လာၿပီး ပို၍ ဆိုးဝါးေစပါ တယ္။ ေျခသည္းညႇပ္ရာမွာ ေျခစြယ္က်န္ျခင္းနဲ႔ ႐ွဴးဖိနပ္က်ပ္က်ပ္ စီးျခင္းတို႔ဟာ ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို စုညႇစ္သလို ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ေျခစြယ္ ငုပ္တတ္ပါတယ္။

ကဲ ေျခစြယ္ ငုပ္လာၿပီဆိုပါစို႔။ ဘာစလုပ္ၾကမလဲ။

(၁) ေျခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ဆားထမင္းစား ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းခန္႔ ထည့္ေမႊထားတဲ့ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ စိမ္ပါ။(တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စိမ္ပါ) နာေနတဲ့ ေနရာကို ပလာစတာ ကပ္ထားပါ။ ေျခညႇပ္ဖိနပ္၊ ကြင္းထိုး ဖိနပ္စီးပါ။

(၂) ေျခစြယ္နာ လံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွ ေျခသည္းညႇပ္ပါ။

(၃) ေျခသည္းဆိုးျခင္း၊ ေၾကးခြၽတ္ျခင္းတို႔ကို ေျခစြယ္ငုပ္ေနစဥ္ မလုပ္သင့္ပါ။

ေျခစြယ္ ငုပ္ေလ့ရွိတဲ့ သမီး မီးမီးေခ်ာအေနနဲ႔ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ကာကြယ္ နည္းေတြရွိပါတယ္။

(၁) ေန႔စဥ္ ေျခေဆးပါ။ ေဆးၿပီးတာနဲ႔ ေရစင္ေအာင္ သုတ္ပါ။

(၂) ေရွ႕ဘက္မွာ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားကို စုညစ္ထားတဲ့ ဦးခြၽန္ ေဒါက္ျမင့္မ်ဳိး မစီးသင့္ပါ။

(၃) ေျခဦးပိုင္း ဖြင့္ထားတဲ့ ခ်ည္ထည္ေျခစြပ္၊ စေတာ္ကင္မ်ားကိုသာ ဝတ္ပါ။ ေန႔စဥ္လဲပါ။

(၄) ေျခသည္းမညႇပ္မီ ေျခသည္းႏူးေပ်ာ့လာရန္ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔စိမ္ၿပီးမွ လက္သည္းညႇပ္ ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေျခစြယ္မက်န္ေအာင္ ညႇပ္ပါ။ ေထာင့္ဘက္ အဖ်ားမ်ားကို တံစဥ္းတိုက္ပါ။ ေျခစြယ္ ကုပ္ေနလွ်င္ ထိုေနရာကို အခြၽန္အထက္ျဖင့္ အတင္းမေကာ္ပါနဲ႔။ ေရေႏြးစိမ္ၿပီး ေျခသည္းေပ်ာ့သြားမွ ေျခစြယ္ကို ညႇပ္ပါ။

 ျမ၀တီ

ဇနီးသည္က ေတာင္းပန္ေသာ္လည္း အမ်ားအတြက္ ေသထိုက္သည္ဟုဆိုကာ လယ္ယာေျမျပႆနာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ မီးရိႈ႕ဆႏၵျပသတ္ေသခဲ့သည့္ အိႏၵိယကလယ္သမား


အိႏိၵယ ႏုိင္ငံတြင္ ေျမပိုင္ဆိုင္ခြင့္ မရသည့္ ကိစၥအတြက္ လယ္သမားတစ္ဦးသည္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ မီးရိႈ႕ဆႏၵျပရာမွ ေသဆံုးသြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ လယ္သမား တစ္ဦးျဖစ္ေသာ ပရာဘင္ဘိုႏိုသည္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ဓာတ္ဆီေလာင္းကာ မီးတင္ရိႈ႕ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အာဆမ္ျပည္နယ္ အစိုးရက ဂူဝါဟာတီ ေဒသရွိ ေတာင္ကုန္းမ်ား အနီးတြင္ ေနထိုင္သူမ်ားကို ေျမယာပိုင္ဆိုင္ခြင့္ အသိအမွတ္ျပဳရန္ ျငင္းဆိုခဲ့သည့္ေနာက္ ဆႏၵျပမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာသည္။ အသက္(၄၅)ႏွစ္ရွိ ဘိုႏိုက ယင္းဆႏၵျပပြဲတြင္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ဓာတ္ဆီေလာင္းကာ မီးတင္ရိႈ႕ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

၎ကို လူအမ်ားက ကူညီမီးၿငွိမ္းသတ္ၿပီး ရဲမ်ားက ေဆးရံုသို႔ အလ်င္အျမန္ တင္ပို႔ေပးခဲ့ေသာ္လည္း ေဆးရံုေရာက္ၿပီး မၾကာမီမွာပင္ ကြယ္လြန္ခဲ့သည္။ ဆရာဝန္မ်ားက ဘိုႏို၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ (၁၀၀)ရာခုိင္ႏႈန္း မီးေလာင္ဒဏ္ရာမ်ား ရရွိေနေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၎၏ ဇနီးျဖစ္သူ ပူရာနီမာက သူမအေနျဖင့္ ယင္းကဲ့သို႔ မလုပ္ေဆာင္ရန္ ေတာင္းပန္ေသးေသာ္လည္း ဘိုႏိုက လူအမ်ား ေကာင္းက်ိဳးအတြက္ မိမိေသေပးရန္ ထုိက္တန္သည္ဟု ေျပာဆိုခဲ့ေၾကာင္း သတင္းေထာက္မ်ားထံ ဖြင့္ဟခဲ့သည္။

"ကၽြန္မရဲ႕ အမ်ိဳးသားက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ သူ႔အသက္ကို လူအမ်ားအတြက္ စေတးေပးမယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ သူသာေသသြားရင္ ကၽြန္မမွာ ကေလး(၃)ေယာက္နဲ႔ ဒုကၡေရာက္မယ့္အေၾကာင္း ေတာင္းပန္ပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူကေတာ့ လူအမ်ားစု ေျမယာပိုင္ဆိုင္ လုပ္ပိုင္ခြင့္အတြက္ သူ႔ကိုယ္သူ သတ္ေသဖို႔ပဲ ဆံုးျဖတ္သြားခဲ့တယ္"ဟု သူမက ေၾကေၾကကြဲကြဲျဖင့္ ဆိုသည္။ သူမသည္ ယခုအခါ ခင္ပြန္းေသဆံုးမႈႏွင့္ စပ္လ်ဥ္းၿပီး ႏိုင္ငံေရးသမားႏွစ္ဦး၊ ေဒသဆုိင္ရာ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ တူရြန္ဂိုဂိုင္ႏွင့္ ဘ႑ာေရးဝန္ႀကီး ပရီသီဘီမာဂ်ာဟီတို႔ကို တရားစြဲဆိုထားၿပီး ၎တို႔၏ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ားေၾဳကာင့္ ဘုိႏိုေသဆံုးရျခင္းဟု စြဲခ်က္တင္ထားသည္။ ဘိုႏိုေသဆံုးမႈ သတင္းေၾကာင့္ အျခားေသာ ျပည္နယ္မ်ားတြင္ပါ ယင္းကိစၥအေပၚ ဆႏၵျပမႈမ်ား ထြက္ေပၚလာေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Planet Myanmar Network

ခႏၶာကိုယ္၏ အစိတ္အပိုင္းမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မည့္ ကုလားထိုင္

ခႏၶာကိုယ္၏ အာရံုစူးစိုက္မႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္ေသာ ကုလားထိုင္ ျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြက လူေတြ၏ အာရံုစူးစိုက္မႈေတြကို ၎က ေျပာင္းလဲ ေပးနိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ထိုသို႔ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ရန္ လွ်ာေပၚတြင္ ေသးငယ္ေသာ သံလိုက္ အာရံုခံကိရိယာကို တပ္ဆင္ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎ကိရိယာသည္ အာရံုမ်ားကို တစ္စုတစ္စည္းတည္း ထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္မွာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၎ကုလားထိုင္ကို လွ်ာေပၚမွာ ရိွတဲ့ သံလိုက္ကေလးက ေစခိုင္းသြားမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ကုလားထိုင္ေပၚတြင္ ထိုင္ေနထိုင္ေသာ သာမန္ လူတစ္ေယာက္ဒါမွမဟုတ္ လူနာတစ္ေယာက္ဟာ သြားလိုေသာ ေနရာကို စိတ္ကေတြးလိုက္ရံုျဖင့္ အလိုရိွရာကို သြားလာ လႈပ္ရွားနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ခႏၵာကိုယ္ အေၾကာေသသူမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ တီထြင္မႈ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ထိုကိရိယာက ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာသာမက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ထို႔ျပင္ ဦးေနွာက္ကိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္ ထားနိုင္ေအာင္ တီထြင္ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ထိုကုလားထိုင္ကို အသံုးျပဳသသူသည္ ေက်ာရိုးနွင့္ ပက္သက္ျပီး တစ္စံုတစ္ရာ မျဖစ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ထိုကုလားထိုင္မွ ထိုင္ေနစဥ္ အနားယူ ခ်င္တယ္လို႔ စိတ္က ေတြးဆလိုက္ရံုျဖင့္ အလိုအေလ်ာက္ လွ်ာေပၚက သံလိုက္က ေစခိုင္းေပးကာကုလားထိုင္က အနားယူရန္ အသင့္လုပ္ေပးသြားမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္ (www.smart.com.mm)

ေဘာ္ဘီေဖာက္စ္ႏွင့္အတူ စံုတြဲသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ သီဆိုမည့္ မီရန္ဒါကားရ္

မီရန္ဒါကားရ္က သူမအေနျဖင့္ ေမာ္ဒယ္လ္ဘဝမွ ေခတၱခြဲထြက္မႈအျဖစ္ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ကို အသံသြင္း သီဆိုသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳ ေျပာၾကားလုိက္သည္။ အသက္(၃၀) အရြယ္ရွိ ဩစေၾတးလ် စူပါေမာ္ဒယ္လ္က Jersey Boys အဖြဲ႕သား ေဘာ္ဘီေဖာက္စ္ႏွင့္ တြဲဖက္ၿပီး စံုတြဲသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ အသံသြင္းထားေၾကာင္း အတည္ျပဳခဲ့သည္။ Victoria's Secret၏ လက္ေရြးစင္ အလွမယ္ေဟာင္း တစ္ဦးလည္းျဖစ္သည့္ မီရန္ဒါက သူမအေနျဖင့္ ယခုသီခ်င္းအတြက္ အေပ်ာ္သေဘာသာ ရည္ရြယ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဓာတ္ပံုရိုက္ကြင္းမ်ားႏွင့္ ဖက္ရွင္ေလွ်ာက္လမ္းမ်ားကို ေက်ာခုိင္းကာ Popဂီတစတားတစ္ဦး ျဖစ္လာရန္ စိတ္ကူးထားျခင္း မရွိေၾကာင္းလည္း ဆိုသည္။

"ကၽြန္မက သီခ်င္းဆိုေနက်ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာပဲ။ ခုေတာ့ ေဘာ္ဘီက ကၽြန္မကို သူနဲ႔အတူ စံုတြဲသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ ဆိုေပးဖို႔ သိမ္းသြင္းလိုက္တယ္ေလ"ဟု မီရန္ဒါက ပရိသတ္မ်ားကို Twitterမွတစ္ဆင့္ အသိေပးခဲ့သည္။ ပရိသတ္မ်ားက သူမအေနျဖင့္ အဆိုေတာ္ဘဝကို ကူးေျပာင္းခံယူရန္ ဆႏၵရွိမရွိ ေမးျမန္းၾကသည့္အခါ မီရန္ဒါက "မဟုတ္ပါဘူး။ အလုပ္အကိုင္ ေျပာင္းလဲသြားတာ မဟုတ္ဘူး။ အေပ်ာ္သေဘာ သက္သက္ပါ"ဟု ေျဖၾကားခဲ့သည္။ မီရန္ဒါႏွင့္ ေဘာ္ဘီတို႔သည္ အဲလ္ဗစ္ပရက္စ္ေလႏွင့္ အန္းမာဂရက္တို႔၏ You're The Boss သီခ်င္းကို ဆန္းသစ္ သီဆိုမည္ဟုလည္း သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚေနသည္။ ေဘာ္ဘီသည္ အဆိုပါ စံုတြဲသီခ်င္းအတြက္ ရည္ရြယ္ရိုက္ကူးထားသည့္ ၎ႏွင့္ မီရန္ဒါတို႔၏ ပံုကိုလည္း Instagramတြင္ မွ်ေဝခဲ့ေသးေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Planet Myanmar Network

ႏြားလွည္းၾကိတ္မိ၍ လူတစ္ဦး ေသဆံုးမႈ သန္လ်င္ၿမိဳ ့နယ္တြင္ ျဖစ္ပြား

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၅

ႏြားလွည္းၾကိတ္မိ၍ လူတစ္ဦးေသဆံုးမႈ သန္လ်င္ၿမိဳ ့နယ္တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ရဲတိုင္းရံုးမွ သိရသည္။

ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၄ ရက္ ၀၁း၁၅ အခ်ိန္ ဒုရဲအုပ္ေက်ာ္ညႊန္ ့(သေျပရဲကင္းစခန္း၊ သန္လ်င္) စခန္းမႈးတာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ေနစဥ္ သန္လ်င္ၿမိဳ ့နယ္ ပုဂံေက်းရြာ၊ ကြင္းအမွတ္(၇၂၀/ဘီ) ဦးပိုင္အမွတ္(၇၂)ရွိ ဦးႏိုင္၀င္းဧ။္ လယ္ကြက္အတြင္းတြင္ ႏြားလွည္း ႀကိတ္ေသဆံုးေနၾကာင္း သတင္းအရ သြားေရာက္ စစ္ေဆးရာ ေသဆံုးသူမွာ ဦးရဲေအာင္(၅၁)ႏွစ္ ပုဂံေက်းရြာ သန္လ်င္ၿမိဳ ့နယ္ေနသူျဖစ္ၿပီး ၄င္းသည္ ပဲစင္းငံုေျခြေလွ ့စက္တပ္ဆင္ထားေသာႏြားလွည္းအားေမာင္းရာ ၂၃.၂.၁၄ ေန ့ ည၂၃း၃၀ အခ်ိန္ တြင္ႏြားလွည္းေပၚမွ ျပဳတ္က်ၿပီးႏြားလွည္းႀကိတ္မိသျဖင့္ ဦးရဲေအာင္တြင္ ၀ဲခ်ိဳေစာင္း ေပါက္ၿပဲ၊ ယာမ်က္လံုးေဘးပြန္း၊ ယာေပါင္ရင္းဖူးေရာင္၊
ယာဒူးပြန္းဒဏ္ရာတို ့ျဖင့္ေသဆံုးေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းေသဆံုးမႈေၾကာင္ ့ႏြားလွည္းအား ေပါ့ဆစြာေမာင္းႏွင္သူ ဦးရဲေအာင္အားသန္လ်င္ မမစ(ပ)၁၂၀/၁၄၊ျပစ္မႈပုဒ္မ-၃၀၄-က ျဖင့္ အေရးယူထားေၾကာင္း သိရသည္။

ေဇေ၀ယံ
Popular Myanmar News Journal

၁၇ႏွစ္အ႐ြယ္ ေကာင္မေလးရဲ႕ အေလာင္းနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ႀကိဳးစားသူ၊ အေခါင္းထဲ အိပ္ေပ်ာ္သြားလို႔ ဖမ္းမိခဲ႔

အုတ္ဂူ ကို၀င္တူးၿပီး ၁၇ႏွစ္အ႐ြယ္ေကာင္မေလး အေလာင္းနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ႀကိဳးစားခဲ႔သူဟာ အေခါင္းထဲမွာ အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီး ဖမ္းမိခဲ႔တယ္လို႔ ကေမာၻဒီးယား ရဲတပ္ဖြဲ႕က အတည္ျပဳခဲ႔ပါတယ္။

Chin Chean အမည္႐ွိ ၄၇ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသားရဲ႕ ေျခေထာက္ကို အေခါင္းထဲမွာ ႐ြာသားေတြက စေတြ႔ခဲ႔ပါတယ္။ ဒါ႔ေၾကာင္႔ ေသဆံုးသူ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေကာင္မေလးရဲ႕ မိသားစုကို အေၾကာင္းၾကားခဲ႔ၾကပါတယ္။ Chin Chean ဟာ ၁၇ႏွစ္အ႐ြယ္ေကာင္မေလးရဲ႕ စ်ာပနကို တက္ေရာက္ခဲ႔ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔မွာ အုတ္ဂူကို ည(၁၀)နာရီေလာက္ကစၿပီး တူးခဲ႔ေၾကာင္း ရဲေတြကို ေျပာျပခဲ႔ပါတယ္။

တူးၿပီးတဲ႔ေနာက္မွာ အေခါင္းကို ဖြင္႔ဖို႔ႀကိဳးစားခဲ႔တယ္လို႔ ကေမာၻဒီးယား ေန႔စဥ္သတင္းစာက သတင္းထုတ္ျပန္ပါတယ္။ Chin Cheanဟာ အေလာင္းနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ႔ေပမဲ႔ အေခါင္းက အရမ္းေသးေနတာေၾကာင္႔ အထမေျမာက္ခဲ႔ဘူး။ အဲဒီ႔ေနာက္ အေလာင္းေပၚမွာပဲ အိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္လို႔ သူက၀န္ခံပါတယ္။

“Chin Cheanက ေဆးေၾကာင္ၿပီး ပံုမွန္မဟုတ္တာေတြ လုပ္ေလ႔႐ွိတာ လူတိုင္းသိတယ္။ ႐ြာဘုရားမွာလည္း အ၀တ္မပါဘဲ ပတ္ေျပးေနဖူးတယ္။ Mr Chean ကို တရား႐ံုးမပို႔ခင္ ခ႐ိုင္ရဲ႒ာနကို ပို႔ၿပီးေတာ႔ စစ္ေဆးေမးျမန္းမွာပါ။” လို႔ ေျပာေရးဆိုခြင္႔႐ွိသူ ရဲတစ္ေယာက္က ေျပာပါတယ္။

Ref:dailymail.co.uk
သီဟႏိုင္
Trend Myanmar

တမာပင္ရဲ့လူ ့ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့အခ်က္မ်ား

၁ – ထိခိုက္ရွနာမ်ားႏွင့္ အေကာင္ကိုက္ခံရေသာ ဒဏ္ရာမ်ား အတြက္ ျပင္ပပိုးမ၀င္ေအာင္ တားစီးေပးေသာေဆး အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ ဘက္တီးရီးယားမ်ားႏွင့္ Virus မ်ား ကိုေသေစႏိုင္ျပီး ေသြးကိုအေကာင္းဆံုးသန္ ့စင္ေပးတဲ့ ေဆးအျဖစ္ပါအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၂ – အေရျပားျပႆနာမ်ားအတြက္ တမာကုန္ၾကမ္းကို အသံုးျပဳျပီး ေဆးဆပ္ျပာမ်ားအျဖစ္ႏွင့္ အေရျပားေရာဂါ ကု ေဆး၀ါးမ်ားအျဖစ္လည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး
ေပၚထြက္ေနျပီးျဖစ္ကာ ႏွင္းခူလိုေရာဂါမ်ိဳးအတြက္လည္း တမာရြက္ကိုၾကိတ္ျပီး အနာေပၚ သိပ္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၃ – ဆံသားအတြက္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ၊ေဗာက္မ်ားထျခင္း တို ့ကိုသက္သာေစျပီး ေဗာက္ထျခင္းအတြက္ကေတာ့ တမာရြက္ကိုေရျဖင့္ ပြက္ပြက္ ဆူေအာင္ ျပဳတ္ေပးျပီး အေအးခံ ကာ ေခါင္းကို ေလွ်ာ္ရည္ျဖင့္ေလွ်ာျပီးေနာက္ ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရကိုေအးေစကာ ေဗာက္ထားျခင္းကိုေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

၄ – တမာရြက္ရဲ့ေနာက္ထပ္စြမ္းတဲ့ အခ်က္ ကေတာ့ ေက်ာက္ေရာဂါအေသးစားမ်ားအတြက္ အၾကီးစားျဖစ္မသြား ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀ တမာရြက္ကိုလူနာ၏ေက်ာေအာက္တြင္ခင္းေပးျပီး လွဲေလ်ာင္းေစျခင္း ေက်ာက္ေရာဂါလကၡဏာ ရွိေသာေနရာမ်ားတြင္ အံုေပးျခင္းႏွင့္ ေရက်က္ေအးျဖင့္ေရာ၍တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ေရာဂါ အေသးစားမ်ားကိုကုသႏိုင္ပါတယ္။

၅ – သြား/သြားဖံုးႏွင့္ဆိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးေဆာင့္ေရွာက္မႈကိုလည္း တမာရြက္မွ အက်ိဳးျပဳေစပါတယ္။

၆ – ဆန္၊ဂ်ံဳကဲ့သို ့ေသာ အရာမ်ားသိုေလွာင္ရာတြင္လည္းပိုးမတက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

Credit: Kanaung.net

MOI Webportal Myanmar

Miss Myanmar ခင္ဝင့္ဝါအတြက္ ဆုႏွစ္ဆုကို Global Beauties ႏွင့္ Missosology တို ့မွ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ လာေရာက္ေပးအပ္မည္

ရန္ကုန္၊ မဇၩိမ။ ။Miss Supranational Myanmar ခင္ဝင့္ဝါကို ကမာၻ႔အေအာင္ျမင္ဆံုး အလွမယ္ Website မ်ားျဖစ္သည့္ Global Beauties ႏွင့္ Missosologyတို ့မွ ကမာၻ႔အေကာင္းဆံုး အလွမယ္ စာရင္းဝင္ အျဖစ္ ဆုမ်ားခ်ီးျမႇင့္ၾကမည္ဟု သိရသည္။

ခင္ဝင့္ဝါကို ဖိလစ္ပိုင္ အေျခစိုက္ အလွမယ္ကုမၸဏီ တစ္ခုျဖစ္သည့္ Missosology ကလည္း Miss Supranational ၿပိဳင္ပြဲတြင္ ဆုမေပးအပ္ခဲ့ရသည့္ Peolpe Choice Award ဆုကို Miss Golden Land Myanmar 2014 ၿပိဳင္ပြဲတြင္ ေပးအပ္မည္ ျဖစ္ၿပီး ေတာင္အေမရိကားတိုက္ အေျခစိုက္ အလွမယ္ ကုမၸဏီ တစ္ခုျဖစ္သည့္ Global Beauties ကလည္း Miss Grand Slam Popularity ဆုကို ေပးအပ္မည္ ျဖစ္သည္။

Miss Golden Land Myanmar 2014 ဒါ႐ိုက္တာ ကိုေဝယံေအာင္က " ခင္ဝင့္ဝါက Miss Supranational မွာ People Choice Award ဆု အတြက္ အသိအမွတ္ျပဳ ခံရေပမယ့္ Missosology ပိုင္ရွင္က ပြဲကို ကိုယ္တိုင္ မလာႏိုင္ေတာ့ ဆုမခ်ီးျမႇင့္ေပးခဲ့ရဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ Global Beauties ႏွင့္ Missosology တို႔က သူတို႔ ျမန္မာျပည္ကို ေရာက္ရွိလာတုန္း ခင္ဝင့္ဝါ ရရွိခဲ့တဲ့ ဆုေတြကို ေပးအပ္သြားမွာပါ "ဟု ေျပာသည္။

Global Beauties Website ႀကီးကလည္း ခင္ဝင့္ဝါကို ကမာၻ ့အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲႀကီးမ်ားအားလံုးရဲ့ ပရိသတ္မ်ား ခ်စ္ခင္အားေပးျခင္းအခံရဆံုး Miss Grand Slam Popularity ဆုနဲ႔ Missosologyက ေပးအပ္မည့္ People Choice Award ဆုမ်ားကို Miss Golden Land Myanmar 2014 Final Night တြင္ ခ်ီးျမႇင့္မည္ျဖစ္သည္။

Global Beauties Website နဲ႔ Missosology Website တို႔မွ တာဝန္ရွိသူမ်ားက ေမလတြင္ အမ်ဳိးသားကဇာတ္႐ံု၌ က်င္းပမည့္ Miss Golden Land Myanmar 2014 ၿပိဳင္ပြဲ၌ ႏိုင္ငံျခားပညာရွင္ ဒိုင္အျဖစ္
ပါဝင္ေဆာင္ရြက္ၾကမည္ျဖစ္ၿပီး Miss Golden Land Myanmar 2014 ၿပိဳင္ပြဲကို ေမလ ပထမပတ္တြင္ စတင္က်င္းပမည္ျဖစ္ၿပီး ၿပိဳင္ပြဲသည္ ၃ပတ္ေက်ာ္ ၾကာျမင့္မည္ျဖစ္သည္။ Final ၿပိဳင္ပြဲႀကီးကိုမူ ေမလ တတိယပတ္တြင္ က်င္းပမည္ဟု သိရသည္။

Miss Myanmar ခင္ဝင့္ဝါသည္ ႏိုင္ငံတကာ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲႀကီးမ်ားတြင္ ျမန္မႏိုင္ငံ၏ ပထမဆံုးေသာ Semi-final စကာတင္စာရင္းဝင္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ျခင္း ခံခဲ့ရသည့္ Miss Myanmar တစ္ဦးျဖစ္ၿပီး ဆုအမ်ားဆံုး ရရွိခဲ့ေသာ Miss Myanmar လည္းျဖစ္သည္။

သူမသည္ ယခုခ်ိန္အထိ ႏိုင္ငံတကာမွ ပညာရွင္မ်ား အဖြဲ ့အစည္းမ်ားက ေပးအပ္ခ်ီးျမႇင့္ေသာ ဆုေပါင္း (၁၀)ခုေက်ာ္ကို ရရွိထားသည့္ ျမန္မာျပည္၏ တစ္ဦးတည္းေသာ အလွမယ္ ျဖစ္သည္။

ခင္ဝင့္ဝါသည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္၏ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲ အားလံုးတြင္ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ေသာ အလွမယ္(၁၀၀၀) ေက်ာ္အနက္ ထိပ္ဆံုး (၄)ေယာက္ေျမာက္ စာရင္းဝင္ျဖစ္ခဲ့သည္အထိ ေအာင္ျမင္မႈရရွိကာ ျမန္မာ့အလွကို ကမၻာက အသိအမွတ္ျပဳေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့သူ ျဖစ္သည္။

ပန္းျမတ္ေဇာ္
Mizzima - News in Burmese

တူရိယာတစ္ခုခုနဲ႔ ေန႔တိုင္းမထိရရင္ မေနႏိုင္တဲ့ ဖိုးကာ

တူရိယာတစ္ခုခုကို တီးခတ္တတ္ျခင္းဟာ သီခ်င္းေရးတဲ့ေနရာမွာ အေထာက္အကူျပဳၿပီး မတီးတတ္ပါက သီခ်င္းထပ္ တာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္လုိ႔ ဆုိလာသူကေတာ့
ေတးေရး၊ေတးဆို ဖိုးကာျဖစ္ပါတယ္။

" ပါးစပ္နဲ႔ပဲ စိတ္နဲ႔ပဲေရးလာတဲ့ အခါမွာ ေရွ႕ပိုင္းေရးတဲ့ အား ေတြကေတာ့ ေကာင္းတာေပါ့။ ေနာက္ပိုင္းေရးတဲ့သီခ်င္းေတြမွာ ပုံစံတူလာႏိုင္တယ္။

တူရိယာတစ္ခုခုကိုတီးတတ္မွ တျခားပုံစံကြဲသီခ်င္းမူကြဲေတြ ဖန္တီးႏိုင္မွာျဖစ္တယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ေယာက္်ားေလးေတြမွာ လည္း ေတြ႕ဖူးတယ္။

အဆိုေတာ္ေတာ္ ေကာင္းေပမယ့္အတီးမွာက်ေတာ့ ေကာင္းေကာင္းမတီးတတ္တာေတြ႕ဖူးတယ္။ အဲ့ဒီေတာ့ သီခ်င္းေရးႏိုင္မႈ အားနည္းႏိုင္တာေပါ့။ ေနာက္တစ္ခုက Music Frame ေတြက

ရွိေနတဲ့အခါက်ေတာ့ ဒီထဲမွာ ေကာက္စြပ္လိုက္တာမ်ဳိးေတြေတြ႕ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါေတြက ေရရွည္အတြက္ေတာ့ မေကာင္းဘူးလို႔ထင္တယ္။ ၾကာလာတဲ့အခါက်ရင္ သံစဥ္ေတြ ပုံစံေတြတူလာႏိုင္တယ္။ သိပ္အမ်ားႀကီးလုပ္ႏိုင္မယ္ မထင္ဘူး။ အဲ့ဒီလိုလုပ္ရင္းနဲ႔မွ တူရိယာတစ္ခုခုကို ေလ့လာေစခ်င္တယ္" လို႔ ဖိုးကာက
တူရိယာတစ္ခုခုတီးတတ္ဖို႔လို ေၾကာင္းကို ေျပာပါတယ္။

ေတးသံရွင္ဖိုးကာအေနနဲ႔ အၿမဲ ထိေတြ႕ျဖစ္တဲ့ တူရိယာပစၥည္းကေတာ့ ဂစ္တာလို႔လည္း သိရတာေၾကာင့္ အဲဒီအေၾကာင္းကို " မ်ားေသာအားျဖင့္ကေတာ့ ဂစ္တာေပါ့။

ဂစ္တာကေတာ့ တစ္ေန႔မဟုတ္တစ္ေန႔လက္နဲ႔ ထိ ေနရမွေနသာထိုင္သာရွိတာ။ လက္ကေလးနဲ႔ ႀကိဳးကေလးနဲ႔ ထိရတဲ့အရသာကိုတအား သေဘာက်တယ္။

တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ေတာ့ ပုံမွန္ထိေတြ႕ ျဖစ္တယ္။ ဒရမ္တို႔ဘာတို႔ကေတာ့ တီးေပမယ့္ အိမ္က လူေတြဆူညံမွာ စိုးလို႔မတီးျဖစ္ဘူး" လို႔ ဖိုးကာက ေျပာပါတယ္။တူရိယာတစ္ခုတီးခတ္တတ္ထားျခင္းက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝအတြက္ အနည္းဆုံးေတာ့ စိတ္အပန္း ေျဖမႈရေစတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကိုလည္း ဖုိးကာက "
အနည္းဆုံးေတာ့ နာရီဝက္ တစ္နာရီေတာ့ relex ျဖစ္ေစတယ္။ ဝါသနာမပါရင္ေတာ့ျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ဂစ္တာေလးတီးတတ္ေနတာ။ စႏၵရား ေလးတီးတတ္ေနတဲ့ အေပၚမွာ အပန္းေျဖလု႔ိရတယ္" လို႔ ေျပာပါတယ္။

ဖိုးကာက လတ္တေလာမွာေတာ့ သူ႔ရဲ႕ေနာက္ဆုံးထြက္ စီးရီး အိပ္မက္(၁)၊ အိပ္မက္ (၂) VCD ထုတ္ဖို႔ကိစၥကို ေနာက္ေခြနဲ႔မွ တြဲထုတ္မလား၊ တစ္ခါ တည္းေပါင္း ထုတ္မလား ဆိုတာကို စဥ္းစားေနၿပီး VCD ကိုေတာ့ သီခ်င္းအားလုံးမ႐ိုက္ျဖစ္ဘဲ Hit ျဖစ္တဲ့ သီခ်င္းေတြ ေလာက္သာ MTV အေနနဲ႔ ထုတ္ျဖစ္မယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

ရဲရဲ

Popular Journal

ေဘာလုံးပြဲတစ္ပြဲရဲ့ မိနစ္တုိင္းမွာ ဂိုးသြင္းသူအျဖစ္ ခရစၥတီယာႏိုေရာ္နယ္ဒို စံခ်ိန္သစ္ထပ္တင္

ေဘာလုံးအားကစားသမုိင္းမွာ စံခ်ိန္ေဟာင္းအမ်ားအျပားကို ရိုက္ခ်ိဳးခဲ့ျပီး ကုိယ္ပုိင္စံခ်ိန္သစ္ အမ်ားအျပားတင္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ရီးယဲလ္မက္ဒရစ္ကစားသမား ေရာ္နယ္ဒိုဟာ အခုဆုိရင္ စံခ်ိန္သစ္တစ္ခုကို ထပ္မံတင္လုိက္ႏိုင္ျပီျဖစ္ပါတယ္။

လြန္ခဲ့တဲ့ အပါတ္ ကိုပါဒယ္ေရး ဆီမီးဖုိင္နယ္ ဒုတိယအေက်ာ့မွာ အက္သလက္တီကိုမက္ဒရစ္ကို ၀ - ၂ ဂိုးနဲ ့ အႏိုင္ယူခဲ့တဲ့ပြဲမွာ ေရာ္နယ္ဒိုက ပြဲခ်ိန္ ၇ မိနစ္မွာ ဂိုးသြင္းယူႏိုင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီသြင္းဂိုးေၾကာင့္ ေရာ္နယ္ဒိုဟာ ေဘာလုံးပြဲတစ္ပြဲရဲ့ ပြဲခ်ိန္မိနစ္တုိင္းမွာ ဂိုးသြင္းယူႏိုင္တဲ့ ပထမဆုံးကစားသမားျဖစ္လာပါတယ္။

ခရစၥတီယာႏိုေရာ္နယ္ဒိုဟာ ပြဲခ်ိန္ ၁ မိနစ္၊၂မိနစ္၊ ၃ မိနစ္၊..ကေန မိနစ္ ၉၀ အထိ မိနစ္တုိင္းမွာ ဂိုးသြင္းယူႏိုင္တဲ့ ပထမဆုံး ကစားသမားျဖစ္လာတာပါ။ ေရာ္နယ္ဒိုဟာ ပြဲခ်ိန္မိနစ္ ၉၀ မွာ သြင္းဂိုး ၂၀ ရွိျပီး ၄၅ မိနစ္ မွာ ၁၂ ဂိုးရွိပါတယ္။

၁ မိနစ္၊ ၇ မိနစ္၊ ၁၅ မိနစ္၊ ၁၇ မိနစ္၊ ၃၁ မိနစ္၊ ၄၀ မိနစ္၊ ၄၃ မိနစ္၊ ၅၃ မိနစ္၊ နဲ ့၇၈ မိနစ္တုိ ့မွာေတာ့ ေရာ္နယ္ဒုိ က တစ္ဂိုးပဲ သြင္းယူထားခဲ့ေပမယ့္ ဒီလုိ မိနစ္တုိင္းမွာ ဂိုးသြင္းႏိုင္တဲ့ စံခ်ိန္ကို ရဖုိ ့အတြက္ေတာ့ ေဘာလုံးေလာကမွာ မျဖစ္ႏိုင္သေလာက္ ခက္ခဲမွာပါ။ ကစားသမားဘ၀ သြင္းဂိုး ၄၀၅ ဂိုးအထိ သြင္းယူႏိုင္ခဲ့တဲ့ ေရာ္နယ္ဒိုဟာ မၾကာေသးခင္ကမွ ေရႊေဘာလုံးဆုကို ရရွိထားသူျဖစ္ျပီး သူဟာ ဒီဆုနဲ ့ထိုက္တန္ေၾကာင္း အခုလုိ သက္ေသျပႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ရီးယဲလ္မက္ဒရစ္အသင္းရဲ့ ျပိဳင္ဘက္ ဘာစီလိုနာရဲ့ မက္ဆီကေတာ့ ေရာ္နယ္ဒိုရဲ့ စံခ်ိန္ကို အမီလုိက္ႏိုင္ဖုိ ့၁ မိနစ္၊ ၂မိနစ္၊ ၁၀ မိနစ္၊ ၁၄ မိနစ္၊ ၁၅မိနစ္၊ ၄၆ မိနစ္ နဲ ့၆၉ မိနစ္တုိ ့မွာ ဂိုးသြင္းယူဖို ့လုိပါေသးတယ္။

ေပၚတူဂီနဲ ့ရီးယဲလ္မက္ဒရစ္ကစားသမားဟာ လာလီဂါမွာ ျပိဳင္ဘက္အသင္းတုိင္းကို ဂိုးသြင္းႏိုင္တဲ့ ပထမဆုံး ကစားသမား၊ လာလီဂါတစ္ရာသီမွာ အေ၀းကြင္းဂိုး ၂၀ သြင္းယူႏိုင္တဲ့ ပထမဆုံးကစားသမား စတဲ့ စံခ်ိန္ အေျမာက္အျမားကို တင္ထားႏိုင္သူျဖစ္ပါတယ္။

Trend Myanmar

Ovarian Cyst ကိုယ္ဝန္မဟုတ္တဲ့ ဗိုက္ထဲကအလံုး


1. တပည့္(မ)ေလးက ဗိုက္ထဲမွာ ေရအိတ္ရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တခါတေလေတာ့ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ နာတယ္ေျပာပါတယ္။ မနာရင္ေတာ့လဲ လူေကာင္းအတိုင္းပါ။ ဆရာမၾကီးေတြနဲ႔ျပေတာ့ ခြဲခိုင္းပါတယ္တဲ့။
မခြဲပဲအဆင္ေျပေစမဲ့နည္းလမ္းမ်ားရွိရင္လဲ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ခြဲရစိတ္ရမွာလဲေၾကာက္တတ္ေတာ့ မခြဲပဲၾကာေနပါတယ္ဆရာ။ မခြဲပဲ ထားရင္ေရာ ကင္ဆာေတြ ဘာေတြအဆင့္ထိျဖစ္လာႏိုင္ပါသလား ဆရာ
ေက်းဇူးျပဳျပီး ေျဖၾကားေပးပါအံုးဆရာ။ အခုေတာ့ သူရိုက္ထားတဲ့အနီးကပ္ဆံုး မွတ္တမ္းစာရြက္ေတြကို ထည့္ေပးလိုက္ပါတယ္။
2. ဆရာရွင့္ (၁) ကြ်န္မ အသက္ ၂၅ တုံးက ေရအိတ္ ထုတ္ဖူးပါတယ္။ သားဥျပြန္တခုပါ ထုတ္လိုက္ရလို႔ ယခု အသက္ ၃၃ ႏွစ္မွာ ကေလးယူဖို႔ လြယ္ကူႏိုင္ပါသလား။ ဘာအခက္အခဲမ်ား ရွိႏိုင္ပါသလဲ။ ေနာက္ႏွစ္မွာ ကေလးယူဖို႔အတြက္ ခုခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆးဝါး၊ ဘာေတြ ၾကိဳတင္ မွီဝဲဖို႔ လိုပါသလဲ။ (၂) ေရအိတ္က ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ပါသလဲ ေသခ်ာသိခ်င္ပါတယ္။ အပ်ဳိ-အအို မေရြး အသက္အရြယ္ မေရြး ျဖစ္ေနတာကိုလဲ ေတြ႔ေနရပါတယ္။ Ovarian Cyst လို႔ ေရးထားပါတယ္။ မခြဲခင္က ဗိုက္မသိမသာေလး ပူပါတယ္။ နဂိုက ပိန္တဲ့လူဆိုေတာ့ ဝလာသလို ထင္ရတယ္။ ဗိုက္ဆာလို႔ အစာစားမယ္ဆိုေတာ့ နဲနဲဘဲ စားရေသးတယ္၊ ဗိုက္က ျပည့္သြားျပီး၊ ဗိုက္တင္းသြားတယ္။ ဆက္စားခ်င္ေပမဲ့ မစားႏိုင္ေတာ့သလိုျဖစ္တယ္။ ရင္ျပည့္ေနသလို ျဖစ္ပါတယ္။ အဲေလာက္ဘဲ ခံစားရပါတယ္။ အိတ္ထမတင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၾကည့္ေတာ့လဲ ဘာမွမထူးျခားဘူး။ ဗိုက္ထဲမွာ အလုံးျဖစ္ေနမလားဆိုျပီး။ စိုးရိမ္လုိ႔ ေဆးခန္း သြားေတာ့မွ ေရအိတ္ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ သိရပါတယ္။ ေရအိတ္ထဲမွာ အရည္ေနာက္ေနာက္ေတြလို႔ဘဲ ေျပာပါတယ္။ တျခားဟာေတြ ေတြ႔တယ္လို႔ေတာ့ မေျပာပါဘူး။ သားဥျပြန္မွာ ေသြးေၾကာေတြ ရစ္ပတ္ေနလို႔ ေရအိတ္ ထုတ္ရ ခက္တဲ့အတြက္ အဲဒါပါ ထုတ္လိုက္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

အရြယ္ေရာက္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မ်ိဳးဥအိတ္မွာ အလံုးဆိုတာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ကုစရာမလိုဘဲ ေပ်ာက္သြားတာက မ်ားပါတယ္။ ကုစရာလိုတဲ့ Ovarian Cyst မ်ိဳးဥအိမ္အက်ိတ္ဆိုတာကလည္း အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါတခုပါ။ အရြယ္မေရြး ေျပာရမလားဘဲ။ အပ်ိဳေလးေတြေရာ အဖြါးၾကီးေတြကိုပါ ခြဲေပးရဘူးတယ္။ က်ဴးမားေခၚတဲ့ အလံုး-အၾကိတ္ေတြဟာ ကင္ဆာ မဟုတ္တာေရာ ဟုတ္တာပါ၊ ဘာလို႔ျဖစ္သလဲ အတိအက် ေျပာမရတဲ့ အမ်ိဳးအစားပါ။ ကံတရားကုိသာ လႊဲခ်ၾကရေအာင္။

မ်ိဳးဥအိတ္ဆိုတာ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းမွာ ဘယ္နဲ႔ညာ တခုစီရွိတယ္။ သားအိတ္ေဘးက ခ်ိဳလိုထြက္ေနတဲ့ သားအိတ္ျပြန္ ႏွစ္ဘက္ရဲ႕ အဖ်ားဘက္ ေအာင္နားမွာ တြဲေလာင္းေလး ရွိေနတယ္။ အရြယ္ေရာက္ အမ်ိဳးသမီး တဦးရဲ႕ မ်ိဳးဥအိတ္က ၃ x ၁႕၅ x ၁႕၅ စင္တီမီတာ အရြယ္ရွိတာပါ။ လက္တဆစ္ေလာက္ေပါ့။ ဒီဟာေလးကေန Ovarian Cyst ျဖစ္ရင္ ကုိယ္ဝန္ရင့္မာ အရြယ္ေလာက္ထိ ၾကီးလာႏိုင္တယ္။

အလံုးျဖစ္လာတာကို အေတာ္မ်ားမ်ား သတိမထားမိတတ္ပါ။ ရာသီလာတာလည္း ပံုမွန္။ နာတာကလည္း မသိမသာ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သလို ဗိုက္ကေလး ပူလို႔ စူလာမွ သိရတာ မ်ားတယ္။ အလံုးက ဗိုက္ထဲမွာ (အမွန္က ဗိုက္ေအာက္ တင္ပါးဆံုရိုးကြင္းထဲမွာပါ) သူနဲ႔ တြယ္ေနတဲ့ သားအိတ္ျပြန္က ေနာက္တို႔ ေဘးတို႔မွာ ကပ္ေနတာ မဟုတ္လို႔ ခပ္လြယ္လြယ္ ေရြ႕ရွား လႈတ္ရွားႏိုင္တယ္။ လႈတ္ရင္း၊ ေရြ႕ရင္းနဲ႔ အညွာနဲ႕တူတဲ့ ေနရာက လိမ္ျပီး၊ သူ႔ဟာသူ ခ်ည္သလို ျဖစ္တတ္ေသးတယ္။ အဲလိုျဖစ္ရင္ နာတာခံစားရေတာ့မယ္။ မခြဲရင္ ေသြးထြက္၊ ေပါက္ထြက္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ဒီေရာဂါကို ခြဲကုရတာပါ။ ျဖစ္လာတဲ့အလံုး သပ္သပ္ကို ခြဲစိတ္ထုတ္လိုက္တာက အေကာင္းဆံုး။ အလံုးျဖစ္လာတာက မ်ိဳးဥအိတ္ တခုလံုးကေန ျဖစ္လာတာ မဟုတ္ပါ။ တေနရာကသာ ျဖစ္တာ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေကာင္းေနေသးတဲ့ မ်ိဳးဥအိတ္ကို ခ်န္ထားဘို႕လိုတယ္။ အလံုးက အဖံုးနဲ႔ရွိလို႔ ခြဲစိတ္ရွင္းရတာ ပိုလြယ္တယ္။ တခါတေလ မလြယ္ဘူး။ ၾကာမွ ခြဲရရင္၊ ၾကီးလြန္းရင္၊ မ်ိဳးဥသာမကာ ျပြန္ကိုပါ ခ်န္မရတာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ မ်ိဳးဥအိတ္တဖက္နဲ႔ ျပြန္တဖက္ မရွိရင္ သားသမီးရဘို႔ တဝက္ေတာ့ အခြင့္အလမ္း နည္းသြားေစတယ္။ မ်ိဳးဥအိတ္နဲ႔ ျပြန္၊ ႏွစ္စံုလံုး ရွိေနပါမွ အမ်ိဳးသမီး ပီသေစႏိုင္လို႔ပါ။ မ-ေဟာ္မုန္းေတြ ပံုမွန္ထြက္၊ လင္ယူ-သားေမြး၊ ကေလးယူဘို႔လဲ စိတ္ခ်ရမယ္။

တခါ ျဖစ္ဘူးရင္ ေနာက္ထပ္ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ မေျပာႏိုင္ပါ။ ရာသီ မမွန္ရင္။ သိပ္ငယ္ငယ္ကတည္းက ၁၁-၁၂ ႏွစ္ သမီးကစ ရာသီကလာရင္၊ ကေလးမရတဲ့သူ၊ လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္း နည္းသူ၊ ကုိယ္အေပၚပိုင္း အဆီမ်ားသူ ေတြမွာ ျဖစ္တတ္ေလ့ရွိတယ္။

အိတ္ထဲမွာရွိေနတာက အမ်ိဳးမ်ိဳး။ အမ်ားအားျဖင့္ ခပ္ဝါဝါအရည္။ ေခြ်းထြက္အိတ္ထဲက အရည္မ်ိဳးပါရင္ ခပ္ျမစ္ျပစ္ ျဖစ္မယ္။၊ အဆီေတြ ပါႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕ၾက ထူးဆန္းတာေတြ ပါေနတတ္တယ္။ ဆံပင္လို အေမႊး၊ အရိုးလို၊ သြားလို၊ အရိုးႏုလို စတာေတြ။ ေတာမွာ “အပင္းထည့္တယ္” လို႔ ေျပာတတ္ၾကတာမ်ိဳးေပါ့။ Dermoid cyst ဒါးမြိဳက္-ဆစ္ ေခၚတယ္။ အမွန္က လူ႔ကုိယ္ခႏၶာမွာ ရွိေနတဲ့ (တစ္ရွဴး) အမ်ိဳးအားလံုးက ပါေနႏိုင္တယ္။ မ်ိဳးဥအိတ္သာ မဟုတ္ပါ အေရျပားမွာလည္း ဒါမ်ိဳး ျဖစ္တတ္တယ္။

အဲလို ခြဲထားခံရသူအတြက္ စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔။ ကင္ဆာကို မေျပာင္းေစတတ္ပါ။ ကေလးရဘို႔ ၅ဝ% ဆိုတာ နည္းတဲ့ အခြင့္အလမ္း မဟုတ္ပါ။ ေသျခာပါတယ္ဆိုတဲ့ တားေဆးေတြက ၉၉% စိတ္ခ်ပါဆိုတဲ့ အထဲကေန ကုိယ္ဝန္ ေဆာင္သူ ရွိတယ္။ အစား ေရွာင္စရာ မလိုပါ။ က်န္းမာေအာင္သာ မွ်တတဲ့အစာ စားပါ။ ေဆးလည္း ပံုမွန္ အားေဆးသာ လိုပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျပီဆိုရင္ OG နဲ႔ ျပပါ။ အရင္ ခြဲစိတ္မွတ္တမ္းေတြ သိမ္းထားဘို႔ လိုမယ္။ ခြဲစိတ္ထားျပီး၊ ခ်က္ခ်င္း ကုိယ္ဝန္ မယူသင့္ေသးပါ။ သေႏၶ တားေဆးသံုးရင္ မ်ိဳးဥမထြက္ေစတာမို႔ မ်ိဳးဥအိမ္အက်ိတ္ ျဖစ္မွာကို တားဆီးေပးရာက်တယ္။ ကေလး ယူေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္တားေဆး မသံုးဘဲ၊ ၾကာရင္ IUCD သားအိမ္ထဲပစၥည္းထည့္နည္းသံုးပါ။ မၾကာရင္ ကြန္ဒြမ္ သံုးသင့္တယ္။ တဖက္ထဲကသာ မ်ိဳးဥ ထြက္ေနရသူမို႔ ထြက္ေနေစခ်င္တယ္။ ၃-၄ လအၾကာ၊ ဘာမွ မတားေတာ့ရင္ ကေလးအေမ အေခၚခံရပါေတာ့မယ္။

တေလာက ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ သူနာျပဳဆရာမတေယာက္ကေန အလြန္ၾကီးမားတဲ့ အလံုးတခုကို ခြဲစိတ္ခန္း ေနာက္ခံထားျပီး ရိုက္တဲ့ ဓါတ္ပံုနဲ႔အတူ ‘လူဥ’ ဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္နဲ႔ေတြ႔လိုက္ေသးတယ္။ ‘လူဥ’ မဟုတ္ ‘မ်ိဳးဥအိမ္အက်ိတ္’ ပါလို႔ ေရးလိုက္ပါတယ္။ ျပန္ရွာေနတာ မေတြ႔ေသးလို႔။ ပဌမေမးခြန္းမွာ ‘မ’ မပါလို႔ တပည့္က ေယာက္်ားေလးလား၊ မိန္းကေလးလားမသိရေသဘဲ ေမးခြန္းကိုဆက္ဖတ္ေနခဲ့ရတယ္။ ေဆးစာထဲမွာေတာ့ နာမည္ေရာ၊ အသက္ေရာပါလို႔ ‘မ’ ထည့္လိုက္တာပါ။

Dr. တင့္ေဆြ

Samsung က Galaxy S5 ကို ေၾကညာၿပီ

Samsung က စြမ္းေဆာင္ရည္ျမင့္ Galaxy S5 ကို Mobile World Congress မွာ ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။ အေနာက္ဘက္က Galaxy Note 3 လို Leather နဲ႔ ဖံုးအုပ္ခ်ဳပ္လုပ္ထားသလို ထင္ရေအာင္ ျပဳလုပ္ထားေပမယ့္ ဒီဇိုင္း ကအနညး္ငယ္ ကြာျခားပါတယ္။

အရင္က သတင္းေတြအရ 4K Display တပ္ဆင္ထားမယ္လို႔ သိရေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာ Galaxy S5 မွာ ၅.၁ လက္မ Full HD Super AMOLED 1080p Display တပ္ဆင္ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ S5 ရဲ႕ Specification မ်ား က ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ Qualcomm Snapdragon Quad-Core 2.5GHz Processor, 2GB RAM, 16 or 32 GB Storage တပ္ဆင္ထားပါတယ္။ အေနာက္ဘက္မွာ 16 Megapixel Camera နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္မွာ 2.1 Megapixel Camera တပ္ဆင္ထားပါတယ္။ ကင္မရာက Ultra HD Video မ်ား ကို ရိုက္ကူးေပးႏုိင္ပါတယ္။ 2800mAh Battery တပ္ဆင္ထားပါတယ္။

Samsung က ကင္မရာ ကို အလြန္ေကာင္းမြန္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးထားပါတယ္။ ၀.၃ စကၠန္႔ အတြင္းမွာ Auto Focus ျပဳုလုပ္ႏုိင္င္ပါတယ္။ Real-Time HDR စြမ္းေဆာင္ခ်က္ပါရွိလာၿပီး ဓာတ္ပံု၊ ဗီဒီယုိ မ်ားကို ရိုက္ကူးေနစဥ္မွာ HDR Effect ကို Live Preview ျပေပးႏုိင္ပါတယ္။ Shot and More က ဓာတ္ပံုအမ်ားအျပားကို တစ္ၿပိဳင္နက္ ရိုက္ကူးႏုိင္ၿပီး အေကာင္းဆံုးပံုတစ္ပံု ကို ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါတယ္။ Android 4.4 KitKat ကိုအသံုးျပဳထားၿပီး LTE အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ အလြန္လွ်င္ျမန္တဲ့ WiFi 802.11ac standard ကို အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

Galaxy S5 ဟာ ေရစိုခံႏိုင္ၿပီး IP67 စံႏႈန္း သတ္မွတ္ခ်က္ရွိပါတယ္။ ေရအနက္ သံုးေပ အထိ ယူေဆာင္အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ MWC မွာပဲ ေၾကညာခဲ့တဲ့ Sony Xperia Z2 က IP58 စံႏႈန္း သတ္မွတ္ခ်က္ရွိၿပီး S5 ေလာက္ ဖုန္မႈန္႔ဒဏ္ မခံႏုိင္ေပမယ့္ S5 ထက္ နက္ရႈိင္းတဲ့ ေရအနက္ ကို ယူေဆာင္သြားလို႔ရပါတယ္။

iPhone 5S မွာလိုပဲ Galaxy S5 မွာ Fingerprint Scanner ကို Home Button မွာ တပ္ဆင္ထားပါတယ္။ Scanner ေပၚမွာ လက္ေခ်ာင္း ကို ပြတ္ဆြဲၿပီး ဖုန္းကို Unlock လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Samsung က စြမ္းေဆာင္ခ်က္အနည္းငယ္ ထပ္ျဖည့္ထားပါတယ္။ Documents မ်ားကို Password အစား လက္ေဗြရာ နဲ႔ ကာကြယ္ထားလို႔ရပါတယ္။ PayPal ကေန ေငြလႊဲတာ ကိုလည္း Scanner ကိုအသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

S5 မွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ကို တိုင္းတာ ေပးတဲ့ Sensor ပါရွိလာပါတယ္။ အေနာက္ဘက္မွာ တပ္ဆင္ထားၿပီး လက္ေခ်ာင္းမ်ားမွာ ေသြးလည္ပတ္စီးဆင္းတဲ့ႏႈန္း ကို တိုင္းတာတြက္ခ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ စြမ္းေဆာင္ခ်က္ျဖစ္ေပမယ့္ Google Play Store မွာ ဒီလို စြမ္းေဆာင္ႏုိင္တဲ့ ေဆာ့၀ဲ မ်ား ရွိတယ္လို႔ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ား က သံုးသပ္ပါတယ္။

S5 မွာ LTE နဲ႔ WiFi ကို တစ္ၿပိဳင္နက္ အသံုးျပဳႏုိင္တဲ့ Download Booster စြမ္းေဆာင္ခ်က္ပါရွိလာပါတယ္။ 600-650 Mbit/s အျမန္ႏႈန္း ရရွိမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ Power Saving Mode ကလည္း ဘက္ထရီသက္တမ္း ကို ႏွစ္ဆ အသံုးခံေအာင္ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

S5 ရဲ႕ ဒီဇိုင္း က ေျပာင္းလဲသြားေပမယ့္ အလြန္ေျပာင္းလဲသြားတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အေရွ႕ဘက္ က Galaxy S4 နဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။ S5 ကို အရင္မ်ိဳးဆက္ေတြထက္ပိုမို ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။ အနက္ေရာင္၊ အျဖဴေရာင္ ၊ အျပာေရာင္ ၊ ေရႊေရာင္ တို႔ ထုတ္လုပ္ေပးထားပါတယ္။

S5 ကို စမတ္နာရီမ်ား နဲ႔ အတူ အေမရိကန္ မွာ ဧၿပီလ မွာ စတင္ေရာင္းခ်ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းႏႈန္း ကို Samsung က ေၾကညာျခင္းမရွိေသးပါဘူး။

Myanmar Digital Life Journal

ေဆးလိပ္ေသာက္ေသာ အက်င့ ္ေပ်ာက္ေစရန္

စြဲစြဲၿမဲၿမဲလုပ္ေဆာင္လာခဲ့တဲ့ အေလ့အက်င့္တစ္ခုကို ျဖတ္လိုက္ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းလို မေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ဆိုရင္ ျဖတ္ေတာက္ဖို႔ ပိုေတာင္ခက္ခဲပါဦးမယ္။ အမ်ဳိးသားကင္ဆာ ဌာနကေန ေဆးလိပ္ျပတ္ေအာင္

ျဖတ္တဲ့နည္းေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပေပးထားသည္။

ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးခ်ိန္မွာ---ေဆးလိပ္ျဖတ္တဲ့အေၾကာင္း ခ်ေရးပါ။ဘာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ကိုပါ စာရင္းနဲ႔ခ်ေရးပါ။ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းစာရြက္ကို ေရခ်ဳိးခန္းထဲက မွန္မွာကပ္ထားၿပီး မနက္တိုင္း ရြတ္ေပးပါ။ ပန္းအိုးထားရွိပါ။ အခန္းထဲ

မွာ ပန္းပြင့္ေတြရွိတာက ေဆးလိပ္နံ႔ထက္အမ်ားႀကီး ရနံ႔သင္းပ်ံ႕ေစပါတယ္။ သြားဆရာဝန္ဆီသြားၿပီး သြားေတြကို သန္႔စင္ပါ။ ခံတြင္းေဆးရည္ သံုးပါ။ ထမင္းစားၿပီးတိုင္း သြားတိုက္ပါ။ ဒီနည္းအားျဖင့္ ေဆးလိပ္နဲ႔ကင္းတဲ့ခံတြင္းဟာ စိတ္ကိုဘယ္ေလာက္ လန္းဆန္းေစတယ္ဆိုတာ သင္သိလာမွာပါ။ သင္ဟာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ထိုင္ရင္း ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့အက်င့္ရွိရင္ အဲဒီဆိုင္ေတြကို ေရွာင္လိုက္ပါ။သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ဆိုင္ကို ေျပာင္းထိုင္ပါ။ ေငြစုပါ။ေန႔စဥ္ေဆးလိပ္ဖိုးအတြက္ ကုန္က်ေငြကိုစုဘူးထဲမွာ စုေဆာင္းပါ။ လက္ေခ်ာင္းေတြကို အလုပ္ေပးပါ။ စီးကရက္အစား ေဘာပင္ကို လက္ၾကားညႇပ္ၿပီး အလုပ္ေပးထားပါ။ေဆးလိပ္ေသာက္ခြင့္ျပဳတဲ့ေနရာေတြကိုေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ မေပၚေအာင္ ပီေကဝါးေနလိုက္ပါ။ ။

ၾကည္စင္ဝင္းသန္႔

ျမ၀တီ

အသည္း ေရာဂါမ်ား အတြက္ အသံုးျပဳသင့္ေသာ ေဆးပင္မ်ား (မုန္လာဥပင္)

ယခုတစ္ပတ္တြင္ အသည္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ အသံုးျပဳရန္ ေရးသား တင္ျပလိုေသာ အပင္မွာ မုန္လာဥပင္ ျဖစ္၏။ မုန္လာဥပင္ ဆိုလွ်င္ တုိင္းရင္း ေဆးပညာရွင္မ်ား သာမက တစ္ႏိုင္ငံလံုးရွိ မိဘျပည္သူမ်ား သိႏိုင္မည္ျဖစ္၏။

မုန္လာပင္သည္ အရြက္၊ ဥႏွင့္ အျမစ္တို႔ကို ဟင္းလ်ာအျဖစ္ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ရေသာ အပင္မ်ဳိး ျဖစ္၏။ ၎ မုန္လာဥပင္မွာ ေဆာင္းရာသီတြင္ လႈိင္လႈိင္ေပၚ၏။ အထူးသျဖင့္ ေအာက္အရပ္ ေဒသ ေခၚ အေၾက ေဒသမွ အိမ္ရွင္မမ်ား၊ အထက္အရပ္ေခၚ အညာေဒသႏွင့္ အလယ္ပိုင္း ေျမလတ္ ေဒသမွ အိမ္ရွင္မမ်ား ပို၍ သိႏုိင္၏။ အေၾကာင္းမွာ ၎ မုန္လာဥျဖဴပင္မွ အရြက္ႏွင့္ ဥမ်ားကို အရည္ေသာက္ အခ်ဥ္ဟင္း အျဖစ္ လည္းေကာင္း၊ ဟင္းခ်ဳိ အျဖစ္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေၾကာ္ခ်က္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ လက္သုပ္သုပ္၍ လည္းေကာင္း၊ မုန္လာခ်ဥ္ အျဖစ္ အခ်ဥ္တည္၍ လည္းေကာင္း စားေလ့ရွိၾက ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္၏။ ထို႔အျပင္ မိမိတို႔ မိသားစု အတြက္ လွ်ာရင္း ျမက္ဖြယ္ ဟင္းတစ္မည္ အျဖစ္ မုန္လာဥ ျဖဴကို အသား၊ ငါးတို႔ႏွင့္ ေရာဖက္၍ ခ်က္ျပဳတ္ ေကြၽးေမြးႏိုင္၏။ ထိုမွ်မက ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ စသည္တုိ႔ႏွင့္ ေၾကာ္ခ်က္ ၍လည္း စားႏုိင္၏။ ငါးၾကင္း၊ ငါးရံ႕၊ ငါးပုဏၰား တို႔ႏွင့္ ေရာဖက္၍ ဟင္းခါးရည္ အျဖစ္ စီမံႏုိင္၏။ အဆိုပါ မုန္လာဥဟင္း တစ္ခြက္သည္ လြန္စြာမွလည္း အရသာရွိ။ မီးယပ္ခ်ိနဲ႔ ေနသူမ်ားႏွင့္ သင့္၏။ အသည္းကို လြန္စြာ အက်ဳိးျပဳ၏။ ခံတြင္းပ်က္ ေနသူမ်ားႏွင့္ သင့္၏။ သည္းေျခအိတ္ ေက်ာက္တည္သူ ေက်ာက္ကပ္ ေရာင္သူမ်ား၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေက်ာက္တည္ သူမ်ား၊ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္ ေနသူမ်ားလည္း စားသင့္၏။ မ်က္စိအျမင္ အားနည္း သူမ်ားႏွင့္ လည္း သင့္၏။ မုန္လာဥပင္၏ ႐ုကၡေဗဒ အမည္မွာ Taphanus Sativus Linnျဖစ္၏။ Curciferae မ်ဳိးရင္းတြင္ ပါဝင္၏။ အဂၤလိပ္ အမည္မွာမူ Radishျဖစ္၏။

အသံုးဝင္ ေဆးပင္မ်ားႏွင့္ ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆးနည္း လက္စြဲ စာအုပ္တြင္ မုန္လာဥ သတၱဳရည္ ဟင္းစားဇြန္း သံုးဇြန္းကုိ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆီးက်န္၍ ပူျခင္း၊ နာျခင္းမ်ားကို သက္သာ ေစသည္။ အသည္း၌ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ အသည္းေရာင္ အသားဝါ ေရာဂါကို မုန္လာဥ ပါးပါးလွီး၍ သၾကားႏွင့္ ဆတူ စားေပး ရပါသည္။ ဆီးအိမ္ႏွင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ၌ မုန္လာဥ သတၱဳရည္ အၾကမ္းပန္းကန္ တစ္လံုးစာ ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးပါက ဆီးအိမ္ အတြင္းရွိ ေက်ာက္မ်ားကို တျဖည္းျဖည္း ေၾကမြ၍ က်ဆင္း ေစပါသည္။ မီးယပ္ထိမ္ျခင္း၊ မီးယပ္ခ်ဳပ္ျခင္း စေသာ ေရာဂါမ်ား၌ မုန္လာေစ့မႈန္႔ ႏွစ္ပဲသားကို ေရေႏြးႏွင့္ ေသာက္ေပးပါက ဥတုေသြးမ်ား စင္ၾကယ္စြာ သက္ဆင္း ေစသည္ဟု ေဖာ္ျပထား၏။

စာေရးသူ အေနျဖင့္ မုန္လာဥျဖဴႏွင့္ မုန္လာဥနီ ႏွစ္မ်ဳိးစလံုးကို အသည္း ေဆးမ်ားႏွင့္ တြဲဖက္၍ လည္းေကာင္း၊ ဓာတ္စာ အေနျဖင့္ လည္းေကာင္း ေပးေကြၽးေလ့ရွိရာ ေရာဂါ သက္သာမႈ ျမန္ဆန္ေၾကာင္း ေတြ႕ရေလ၏။ မုန္လာဥျဖဴ ရြက္သည္ အဖ်ဥ္းေရာဂါ၊ အေဖာေရာဂါတို႔ အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္လွ၏။ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းရွိ အဆိပ္ အေတာက္မ်ား ေျပေလ်ာ့ေစရန္ မုန္လာဥ ျဖဴရြက္ႏွင့္ ဥကို ဟင္းလ်ာ အျဖစ္ ရက္သတၱပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္ အထိ ခ်က္ျပဳတ္ စားသင့္လွ၏။ အစားမွား၍ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေဆးမွား၍ ေသာ္လည္းေကာင္း အစာ အဆိပ္သင့္ ပါက မုန္လာဥ သတၱဳရည္ ဆတူေရာစပ္ တိုက္ေပးရ၏။ ထိုအခါ ပ်ဳိ႕အန္ေစ၍ ဝမ္းတြင္းရွိ အစာမ်ားႏွင့္ အဆိပ္မ်ား ထြက္က် ေစႏုိင္၏။ အလြယ္တကူ သံုးစြဲႏုိင္ေသာ အစာ အဆိပ္ေျဖေဆး ျဖစ္၏။ သို႔ျဖစ္၍ အသည္း ေရာဂါရွင္မ်ား အေနျဖင့္ မိမိတို႔ ေန႔စဥ္ ခ်က္ျပဳတ ္စားေသာက္ ေနေသာ အစာအာဟာရတြင္ အပါအဝင္ ျဖစ္သည့္ မုန္လာဥႏွင့္ အရြက္ကို အေရးႀကံဳက အသံုးျပဳ ႏုိင္ပါေၾကာင္း တင္ျပ လုိက္ရပါသည္။ ။

ဦးေက်ာ္စိန္(မိုးကုတ္)

ျမ၀တီ

မက္ဒရစ္ကို ေရွာ့ေကး အႏိုင္ယူႏိုင္စြမ္းရိွဟု ဟန္တဲလား ေျပာၾကား

ခ်န္ပီယံလိဂ္ ေနာက္ဆံုး ၁၆ သင္း ႐ံႈးထြက္အဆင့္တြင္ ရီးယဲမက္ဒရစ္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုရမည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း မိမိတို႔ အသင္းအေနျဖင့္ လာလီဂါ ထိပ္သီးအသင္းကို အႏိုင္ယူႏိုင္စြမ္းရိွေၾကာင္း ေရွာ့ေကး တိုက္စစ္မွဴး ဟန္တဲလားက ေျပာၾကားလိုက္သည္။

ေရွာ့ေကးအသင္းသည္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ အုပ္စုအဆင့္တြင္ ခ်ယ္ဆီး၏ ေနာက္တြင္သာ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ ႐ံႈးထြက္အဆင့္တြင္ ရီးယဲမက္ဒရစ္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုရျခင္း ျဖစ္သည္။ ထို႔ေနာက္ ဟန္တဲလားက မိမိတို႔အသင္းသည္ ကြာတားဖိုင္နယ္သို႔ တက္ေရာက္ႏိုင္စြမ္း ရိွေၾကာင္း သို႔ေသာ္ ရီးယဲမက္ဒရစ္ အသင္းသည္ ခ်န္ပီယံလိဂ္တြင္ ခ်န္ပီယံအျဖစ္ ေရပန္းစားေနသည့္ အသင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဝန္ခံခဲ့သည္။

“ကၽြန္ေတာ့္ အျမင္ကေတာ့ ရီးယဲမက္ဒရစ္က ခ်န္ပီယံျဖစ္ဖို႔ ေရပန္းအစားဆံုး အသင္းပါ။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ပထမအေက်ာ့ ပြဲစဥ္ကို အိမ္ကြင္းမွာ ကစားရပါမယ္။ မက္ဒရစ္ကို အႏိုင္ယူဖို႔ဆိုတာ လြယ္ကူတဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး” ဟု ဟန္တဲလားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဟန္တဲလားသည္ ၂၀၀၈-၀၉ ေဘာလံုးရာသီက မက္ဒရစ္တြင္ ကစားခဲ့စဥ္ လာလီဂါ ပြဲ ၂၀ တြင္ ၈ ဂိုး သြင္းယူႏိုင္ခဲ့သည္။

“မက္ဒရစ္မွာ ကစားရတဲ့ အခိုက္အတန္႔က အရမ္းကို ထူးျခားလွပါတယ္။ မက္ဒရစ္က ႀကီးက်ယ္ ခမ္းနားတဲ့ အသင္းပါ။ အဲ့ဒီလို အသင္းမ်ိဳးနဲ႔ ယွဥ္ၿပိုင္ရတာကို ကၽြန္ေတာ္ ႏွစ္သက္ပါတယ္” ဟု ဟန္တဲလားက ဆိုခဲ့သည္။

Soccer Myanmar

ကေလးငယ္မ်ားကို လမ္းမွားေရာက္ေစေၾကာင္း ေဝဖန္မႈမ်ားကို မိုင္လီ တုံ႕ျပန္

အသက္(၂၁)ႏွစ္ရွိ Popဂီတ အဆိုေတာ္၏ အေဖာ္အခၽြတ္ အသားေပး ဂီတဗီဒီယိုမ်ားႏွင့္ ဝတ္စားဆင္ယင္ပံုမ်ားက လူငယ္လူရြယ္မ်ားအတြက္ လမ္းမွားေရာက္ေစမည့္ အေျခအေနမ်ိဳးအျဖစ္ မိဘအမ်ားစုက ေဝဖန္ျပစ္တင္ေနၾကသည္။

သူမ၏ ပံုရိပ္သည္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ အႏၱရာယ္ ေပးႏုိင္မည့္ ညစ္ညမ္းရုပ္ရွင္ အေပ်ာ့စားမ်ိဳး ျဖစ္လာေၾကာင္း ေဝဖန္မႈမ်ားကို မိုင္လီဆိုင္းရပ္စ္က ျငင္းဆန္တံု႔ျပန္လုိက္သည္။ အသက္(၂၁)ႏွစ္ရွိ Popဂီတ အဆိုေတာ္၏ အေဖာ္အခၽြတ္ အသားေပး ဂီတဗီဒီယိုမ်ားႏွင့္ ဝတ္စားဆင္ယင္ပံုမ်ားက လူငယ္လူရြယ္မ်ားအတြက္ လမ္းမွားေရာက္ေစမည့္ အေျခအေနမ်ိဳးအျဖစ္ မိဘအမ်ားစုက ေဝဖန္ျပစ္တင္ေနၾကသည္။ Disney၏ လူငယ္ၾကယ္ပြင့္ ေဖာ္ထုတ္ေရး အစီအစဥ္မ်ားတြင္ ခ်စ္စရာ မိန္းကေလးငယ္ တစ္ဦးအျဖစ္ စတင္ေက်ာ္ၾကားလာသည့္ မိုင္လီကမူ လက္ရွိ သူမ၏ ဖက္ရွင္ေရြးခ်ယ္မႈ အေျပာင္းအလဲမ်ားေၾကာင့္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ မည္သည့္ ထိခုိက္မႈမွ် ရွိမည္မဟုတ္ဟု ဆိုသည္။

ထို႔အျပင္ သူမသည္ မိမိ၏ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲသို႔ ေရာက္ရွိလာသည့္ ကေလးငယ္မ်ားကို ေကာင္းမြန္သည့္ အေလ့အထမ်ားကိုပင္ သင္ၾကားေပးေနသူျဖစ္ေၾကာင္း မိုင္လီက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ မိုင္လီက "ကၽြန္မရဲ႕ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ အစီအစဥ္တိုင္းဟာ ရည္ရြယ္ခ်က္ ျမင့္ျမင့္မားမားနဲ႔ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ထားတာခ်ည္းပဲ။ ဒါေတြအားလံုးဟာ ကၽြန္မက ေကာင္းမြန္တဲ့ အႏုပညာ တစ္ခုကို ဖန္တီးျပခ်င္တဲ့စိတ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အႏုပညာေကာင္း တစ္ခုကို သိပ္ၿပီး ရင္းႏွီးထိေတြ႕မေနတဲ့ ေနရာမ်ိဳး ေရာက္လာရင္ ကၽြန္မကေတာ့ စိတ္လႈပ္ရွားမိတယ္။ ကၽြန္မအျမင္မွာေတာ့ ကၽြန္မရဲ႕ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ေရာက္လာတဲ့ ကေလးေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ သင္ၾကားမႈေတြ ျဖည့္စြမ္းေပးႏိုင္တယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္"ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။

သူမက "လူေတြကို ကၽြန္မသိေစခ်င္တာက ဂီတဆိုတာ ေဖ်ာ္ေျဖမႈ သက္သက္မဟုတ္ဘဲ သင္ၾကားမႈ တစ္ခုလည္း ျဖစ္တယ္ ဆိုတာပါပဲ။ လူေတြကေတာ့ ကၽြန္မဟာ အသင္အျပ ေကာင္းသူတစ္ေယာက္လုိ႔ ထင္ခ်င္မွ ထင္လိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ လူတခ်ိဳ႕ အံ့ဩသြားတာမ်ိဳးေတြ ကၽြန္မလုပ္ျပႏိုင္ခဲ့တယ္။ ကၽြန္မကိုၾကည့္ပါ။ ကၽြန္မဟာ ခုခ်ိန္မွာ ငယ္ရြယ္တဲ့ မိန္းမပ်ိဳေလးတစ္ေယာက္အျဖစ္ ဆက္ရွိမေနေတာ့ဘူး။ ခုလက္ရွိ အေနအထားကို လူတိုင္းသိျမင္ေနၿပီ။ ကၽြန္မဟာ ကိုယ္ပိုင္ဘဝ၊ ကိုယ္ပိုင္ပံုစံကို အလိုရွိတယ္။ ကၽြန္မအေနနဲ႔ ပိုေကာင္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္၊ ပိုေကာင္းတဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲဖို႔ အခ်ိန္တုိင္းလိုလို ႀကိဳးစားေနခဲ့တယ္။ ကၽြန္မလုပ္စရာ ရွိတာကို ကၽြန္မဖာသာ လုပ္ေနတာပဲေလ။ လက္ရွိ ကၽြန္မရဲ႕ ဘဝကို ကၽြန္မသေဘာက်တယ္"ဟုလည္း ဆိုသည္။

မိုင္လီက "စမ္းသပ္ေနရတာေတြကို ကၽြန္မသေဘာက်တယ္။ အသစ္ေတြ ဖန္တီးရတာကို ေပ်ာ္တယ္။ ဒီေန႔ေခတ္ မိန္းကေလးေတြ ဘာေတြဝတ္ေနသလဲ ကၽြန္မလိုက္မၾကည့္ဘူး။ ဒါမ်ိဳးလုိက္စပ္စုရမွာ ပ်င္းတယ္။ ကေလးေတြ ဘယ္လိုဘယ္ပံု မေတာ္မေရာ္ ျဖစ္ေနသလဲ ဆိုတာလည္း ကၽြန္မမစဥ္းစားဘူး။ ကၽြန္မက ကိုယ္ပိုင္ပံုစံ တစ္ခုကို ရွာေဖြတယ္။ ဒါဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ ပုဂၢိဳလ္ေရး ပံုစံလို႔လည္း ဆိုႏုိင္တာပဲေလ"ဟုလည္း ေျပာၾကားသြားသည္။

Planet Myanmar Network

ဘာမင္ဂမ္အသင္းကို ရႈံးနိမ့္ခဲ့ရသည့္ အျဖစ္မ်ိဳး ထပ္မံ အျဖစ္မခံႏုိင္ေၾကာင္း အသင္းေဖာ္မ်ားကို သတိေပးလိုက္သည့္ နာစရီ

မန္ခ်က္စတာစီးတီး ကြင္းလယ္ကစားသမား ဆင္မာ နာစရီဟာ လာမည့္ တနဂၤေႏြေန႕မွာ ကစားမည့္ ကပ္ပီတယ္ဝမ္းဖလား ဖိုင္နယ္မွာ ဆန္းဒါးလန္းအသင္းကို ရႈံးနိမ့္လို႕ မျဖစ္ေၾကာင္း အသင္းေဖာ္မ်ားကို သတိေပးေျပာၾကားလိုက္သည္။ နာစဆီဟာ အာဆင္နယ္ကစားသမားအျဖစ္ ကစားခဲ့စဥ္က ဘာမင္ဂမ္အသင္းကို ကာလင္းဖလား ဖိုင္နယ္မွာ ရႈံးနိမ့္ခဲ့ဖူးသည့္ အေတြ႕အၾကဳံ ရွိခဲ့ဖူးျပီး ထိုစဥ္က ရလာဒ္မေကာင္းခဲ့သည့္အေတြ႕အၾကဳံအရ ယခုတစ္ၾကိမ္ ထပ္မံ အျဖစ္မခံႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

နာစရီက “က်ေနာ္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္တုန္းက အာဆင္နယ္အသင္းႏွင့္ ကာလင္းဖလား ဖိုင္နယ္မွာ ဘာမင္ဂမ္ကို ရႈံးနိမ့္ခဲ့ဖူးတဲ့ အေတြ႕အၾကဳံ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီ ရႈံးပြဲ ေနာက္ပိုင္းမွာ က်ေနာ္တို႕ အမွတ္ေပးဖလားျပိဳင္ပြဲမွာ ႏိုင္ပြဲ ၂ ပြဲပဲ ရခဲ့တာပါ။ ဒီေတာ့ ႏိုင္ပြဲ ရဖို႕ က်ေနာ္တို႕အတြက္ တကယ္အေရးပါေနပါတယ္။ က်ေနာ္တို႕ ဒါမွ ယုံၾကည္မႈေတြ ျပန္ရႏိုင္မွာပါ။”

“က်ေနာ္ ကလပ္အသင္းေတြႏွင့္အတူ ဝင္ဘေလမွာ ကစားခဲ့ရတဲ့ ပြဲေတြမွာ မွတ္တမ္းေကာင္းေတြ မရွိခဲ့ပါဘူး။ ဖိုင္နယ္ပြဲေတြမွာ က်ေနာ္ အာဆင္နယ္အသင္းႏွင့္အတူ ရႈံးနိမ့္ခဲ့ဖူးသလို မန္ခ်က္စတာစီးတီးအသင္းႏွင့္လည္း ရႈံးနိမ့္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႏိုင္ငံ့လက္ေရြးစင္အသင္းႏွင့္ေတာ့ အဂၤလန္အသင္းကို အဲ့ဒီကြင္းမွာ အႏိုင္ရခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ႏုိင္ပြဲမ်ိဳး ထပ္ရလိမ့္မယ္လို႕ က်ေနာ္ ေမွ်ာ္လင့္ထားပါတယ္။” ဟု ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေအာင္စိုးမိုး
https://www.facebook.com/footballcafe.mm

တစ္ပြဲရွံဳးလိုက္လို႕ ပထမေနရာက ဆင္းေပးလိုက္ ရတာက လြဲလို႕ သိပ္ၿပီး ၾကီးမားတဲ့ ၿပသနာမွ မဟုတ္တာ (အင္ဒီေယစတာ)

ဘာစီလိုနာ အသင္းဟာ ပြဲစဥ္ (25)မွာ ရီးရဲလ္ ဆိုစီဒတ္ကို ရွံဳးနိမ့္ သြားခဲ့ရတာ ေၾကာင့္ ရီးရဲလ္မတ္ဒရစ္ ရဲ႕ (3)မွတ္ၿဖတ္ ေနာက္ေကာက္ ခ်ၿခင္းကို ခံလိုက္ရပါတယ္။ ဆိုစီဒတ္ရဲ႕ ကြင္းမွာ ရွံဳးနိမ့္ သြားခဲ့ရတဲ့ ဒီပြဲမွာ ကြင္းလယ္ ကစားသမား အဲလက္စ္ေဆာင္း ေၾကာင့္ အဖြင့္own goal ၿဖစ္ခဲ့ရ ေပမယ့္ လိုင္ယြန္နယ္ မက္ဆီက ပြဲခ်ိန္ (36) မိနစ္မွာ ၿပန္လည္ ေၿခပႏိုင္ခဲ့ပါ ေသးတယ္။ သို႕ေသာ္ ဆိုစီဒတ္ တို႕ဘက္မွ ပြဲခ်ိန္ (54)/ (59) မိနစ္တို႕မွာ ဆက္တိုက္ သြင္းယူခဲ့ၿပီး ဘာကာတို႕အား သူတို႕၏ အိမ္ကြင္းမွာ ႏွစ္ၿမဳတ္ပစ္ ႏိုင္ခဲ့တာပါ။

ထို အေၾကာင္း နဲဲ႕ ပါတ္သတ္ၿပီး ဘာစီလိုနာရဲ႕ အင္ဒီေယစတာက “အဲ့ဒီေန႕က ဆိုစီဒတ္ ကစားခဲ့တာ သိပ္ကို ေကာင္းခဲ့တာပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ထက္ ေကာင္းခဲ့တာ ကေတာ့ အေသ အၿခာပါပဲ၊ တခ်ိန္လံုး ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ သူတို႕ေနာက္က လိုက္ကစား ေနခဲ့မိတယ္”

“ဒါေပမယ့္လည္း ဒါဟာ အလံုးစံု ရွံဳးနိမ့္ သြားတာမွ မဟုတ္တာ၊ အမွတ္ေတြ အမ်ားၾကီးကို လုရဦးမွာ ၿဖစ္သလို မဟာ ၿပိဳင္ဘက္ေတြနဲ႕လည္း ထိပ္တိုက္ ေတြ႕ရဖို႕ က်န္ေနပါ ေသးတယ္။ တစ္ပြဲရွံဳးလိုက္လို႕ ပထမေနရာက ဆင္းေပးလိုက္ ရတာက လြဲလို႕ သိပ္ၿပီး ၾကီးမားတဲ့ ၿပသနာမွ မဟုတ္တာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အလုပ္အမ်ားၾကီး ၾကိဳးစားဖို႕ ေတာ့လိုတာေပါ့” ဟု ေၿပာဆို သြားခဲ့ပါတယ္။

ေမာရစ္

https://www.facebook.com/footballcafe.mm

လင္မယားစကားမ်ားစဥ္ ခင္ပြန္းမွ ဓါးျဖင့္ထိုး၍ ဇနီးေသဆံုး

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၄

၂၄.၂.၂၀၁၄ရက္ေန႔ ၀၉၀၀အခ်ိန္ေက်ာက္တန္းၿမိဳ႕နယ္၊ တံတားၿမိဳ႕နယ္ခြဲေန သိန္း၀င္း(ခ)သူဟန္(၂၆)ႏွစ္၊လယ္စားရင္းငွား (ဘ)ဦးသန္းလြင္ႏွင့္ ဇနီးျဖစ္သူမႏြယ္နီ(၁၈)ႏွစ္ တို႔သည္ သုံးခြၿမိဳ႕နယ္၊ ကဒပၸနေက်းရြာအုပ္စု၊ အေရွ႕တံခြန္တိုင္ရြာရွိ ဦးေဇာ္၀င္း၏ လယ္ကြင္းအတြင္း ပဲမ်ားခူးဆြတ္သည့္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနၾကစဥ္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ သိန္း၀င္းသည္ ပဲမခူးဘဲေနသျဖင့္ ဇနီးျဖစ္သူမႏြယ္နီကေျပာဆိုရာမွ စကားမ်ားၾကၿပီး သိန္း၀င္း(ခ)သူဟန္မွ မႏြယ္နီအား အရိုးအသြား(၆)လက္မခန္႕ရွိ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးဓါးျဖင့္ ထုိးခဲ့၍ မႏြယ္နီတြင္ ရင္ညြန္႔၌ထိုးသြင္းဒဏ္ရာ(၂)ခ်က္၊ ၀ဲ/ယာနံၾကား၌ထိုးသြင္း ဒဏ္ရာ(၂)ခ်က္၊ ၀ဲလက္ေမာင္း၊တံေတာင္တို႕တြင္ ျပတ္ရွဒဏ္ရာ(၂)ခ်က္၊ ၀ဲလက္ဖ်ံ၌ျပတ္ရွဒဏ္ရာ(၇)ခ်က္၊ ယာေျခသလံုး၌ျပတ္ရွဒဏ္ရာ(၁)ခ်က္ တို႕ရရွိကာ အခင္းျဖစ္ေနရာတြင္ ေသဆံုးသြားခဲ့ပါသည္။

ယင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ေသဆံုးသူမႏြယ္နီ၏ မိခင္ေဒၚတင္လွမွ သိန္း၀င္း(ခ)သူဟန္အား အေရးယူ ေပးပါရန္တိုင္တန္းခဲ့သျဖင့္ သံုးခြၿမိဳ႕မရဲစခန္း (ပ)၅၆/၂၀၁၄၊ ပုဒ္မ ၃၀၂ျဖင့္အမႈဖြင့္ကာ တရားခံဖမ္းဆီးရမိေရး ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police

မန္ယူအသင္းႏွင့္ သက္တမ္းတုိးစာခ်ဳပ္သစ္ ရြန္းနီခ်ဳပ္ဆုိ

မန္ယူအသင္းမွ ေရွ႕တန္းကစားသမား ရြန္းနီသည္ တစ္ပတ္လုပ္ခ စတာလင္ေပါင္ သံုးသိန္းျဖင့္ အသင္းႏွင့္ သက္တမ္းတုိး စာခ်ဳပ္သစ္ ခ်ဳပ္ဆုိလုိက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ၎၏ ကစားသမားဘဝကုိ အဆုိပါ အသင္း၌သာ ၂ဝ၁၉ ခုႏွစ္အထိ ပါဝင္ကစား သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ရြန္းနီသည္ ယင္းစာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆုိၿပီးေနာက္ ယခုအခါ မန္ယူအသင္း၏ သမုိင္းတြင္ လစာေငြအျမင့္ဆံုး ရရွိသည့္ ကစား သမားတစ္ဦး ျဖစ္လာခဲ့သည္။ အသင္းနည္းျပ ေဒးဗစ္မုိရက္စ္သည္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၁ ရက္က ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ သတင္းစာ အႀကိဳ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ အသင္းႏွင့္ ရြန္းနီ သက္တမ္းတုိး စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆုိခဲ့ျခင္းကုိ အတည္ျပဳေျပာၾကားရန္ ျငင္းဆုိခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

မုိရက္စ္သည္ အသက္ ၂၈ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ရြန္းနီကုိ ဒုတိယ အသင္းေခါင္းေဆာင္အျဖစ္ ပါဝင္ရန္ ေမွ်ာ္လင့္ထားၿပီး လာမည့္ ရာသီတြင္ အသင္းအား ျပန္လည္ေျခစြမ္း ျပႏုိင္ေရးအတြက္ ၎အား အဓိကကစားသမား တစ္ဦးအျဖစ္ ပါဝင္ကစားေစရန္ ရည္မွန္းထားေၾကာင္း သိရသည္။

ျမ၀တီ

နႈတ္ခမ္းနီနွင့္ သြားတိုက္ေဆးတြင္ ပါေသာ ဓာတုပစၥည္း မ်ားေၾကာင့္ နွလံုး က်န္းမာေရး ထိခိုက္နိုင္

နႈတ္ခမ္းနီ၊ မ်က္နွာသစ္ ဆပ္ျပာနဲ့ သြားတိုက္ေဆးမွာ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြဟာ နွလံုးနဲ့ ၾကြက္သား (Muscle) ျပႆနာ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္လို့ သုေတသီေတြက သတိ ေပးလိုက္ပါတယ္။

Triclosanဆိုတဲ့ ဓာတု ပစၥည္းဟာ အိမ္သံုး ပစၥည္းအမို်းအစား ၁၀၀ေက်ာ္မွာ ပါ၀င္ေနျပီး ၾကြက္သား (Muscle)နဲ့ နွလံုးကို ထိခိုက္ ေစနိုင္တယ္လို့ ေတြ့ရိွခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီဓာတုပစၥည္းကို ၾကြက္ေတြနဲ့ စမ္းသပ္ၾကည့္ရာမွာ ပစၥည္းနဲ့ထိေတြ့ျပီး မိနစ္၂၀ အတြင္းမွာ နွလံုးလုပ္ငန္းေဆာင္တာ ၂၅ရာခိုင္နႈန္း ေလ်ာ့က်သြားေၾကာင္း ေတြ့ရိွခဲ့တာေၾကာင့္ လူေတြရဲ့ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္နိုင္တယ္လို့ အခိုင္အမာ သက္ေသျပနိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ တျခား ကြ်မ္းက်င္သူေတြက ထုတ္ကုန္ထဲမွာပါ၀င္တဲ့ Triclosan အဆင့္ဟာ အနၱရာယ္ ကင္းတယ္လို့ဆိုျပီး ၾကြက္ေတြကို ေဆးထိုးေပးတဲ့ ပမာဏဟာ လူေတြ ထိေတြ့တဲ့ ပမာဏထက္ ျမင့္မား ေနတာေၾကာင့္လို့ ေျပာၾကပါတယ္။ ဘာပဲေျပာေျပာ ကယ္လီဖိုးနီးယား တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြကေတာ့ အဲဒီဓာတု ပစၥည္းေတြဟာ လူ့ခနၶာကိုယ္တြင္းမွ ကိုယ္တြင္းအဂၤါ တြင္းေရာက္ရိွနိုင္ျပီး အဂၤါေတြကို ဖ်က္ဆီး ပစ္နိုင္တယ္လို့ ဆိုပါတယ္။ က်န္းမာေရး ေကာင္းသူေတြ အေနနဲ့ နွလံုးလုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ၁၀ရာခိုင္နႈန္း ေလ်ာ့က် သြားတာဟာ ဘာမွမျဖစ္ေလာက္ေပမယ့္ နွလံုးေရာဂါ ရိွသူေတြအေနနဲ့ အလြန္ ကြာျခား သြားနိုင္ပါတယ္။

တျခား ေလ့လာမႈအရလည္း အဲဒီဓာတုပစၥည္းေတြကို ထိုးေပးျပီး တစ္နာရီအတြင္းမွာ ၾကြက္ေတြရဲ့ ၾကြက္သားကို အသံုးခ်နိုင္အားဟာ ၁၈ရာခိုင္နႈန္း က်ဆင္းသြားျပီး ထိုက်ဆင္းနႈန္းဟာ တစ္ေန့လံုး ျဖစ္ေနပါတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။ အီးယူရဲ့ ဥပေဒအရကို အလွကုန္ ပစၥည္းနဲ့ သြားတိုက္ေဆး ေတြမွာ ၀ဒသမ ၃ရာခိုင္နႈန္းထိ ပါ၀င္ခြင့္ ေပးထားေၾကာင္း သိရျပီး ဒီေလ့လာမႈကို အမို်းသား အကယ္ဒမီ သိပၸံမွ ထုတ္ေ၀တဲ့ ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ျမ၀တီ

ဒေရာ့ဂ္ဘာကို တစ္ေက်ာ့ျပန္ ကမ္းလွမ္းဖြယ္ ရွိေနသည့္ ခ်ယ္လ္ဆီး

ခ်ယ္လ္ဆီး အသင္းသည္ ဂႏၳဝင္ တိုက္စစ္မွဴးေဟာင္း ဒီဒီရာဒေရာ့ဂ္ဘာကို ျပန္လည္ ေခၚယူရန္ စီစဥ္လွ်က္ ရွိေၾကာင္း သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚ လာခဲ့သည္။

ခ်ယ္လ္ဆီး၏ သမုိင္းဝင္ ပထမဆံုး ခ်န္ပီယံလိဂ္ ဆုဖလားကို ရယူခဲ့စဥ္က အထူးတလည္ ဦးေဆာင္မႈ ေပးခဲ့ေသာ အိုင္ဗရီကို႔စ္ လက္ေရြးစင္သည္ မတ္လတြင္ အသက္(၃၆)ႏွစ္ ျပည့္မည္ျဖစ္သည္။ ၎သည္ တူရကီ ကလပ္ ဂါလာတာဆာေရးႏွင့္ အတူ ယခု သီတင္းပတ္တြင္ ခ်ယ္လ္ဆီးကို ခ်န္ပီယံလိဂ္ ရံႈးထြက္ပြဲစဥ္ အျဖစ္ ဧည့္ခံရန္ ျပင္ဆင္လွ်က္ ရွိသည္။ လက္ရွိ ခ်ယ္လ္ဆီး တိုက္စစ္မွဴးမ်ားသည္ အေကာင္းဆံုး ဂိုးသြင္းစြမ္းရည္ မရရွိဘဲ ရုန္းကန္ ေနရခ်ိန္တြင္ ဒေရာ့ဂ္ဘာကမူ အသက္အရြယ္ႏွင့္ မလုိက္ေအာင္ တုိးအား၊ ဂိုးသြင္း စြမ္းရည္ေကာင္းမ်ား ပိုင္ဆိုင္ေနဆဲ ျဖစ္သည္။

ခ်ယ္လ္ဆီး မန္ေနဂ်ာ ဟိုေဆးေမာ္ရင္ဟိုသည္ အသင္းကို ၎ပထမအႀကိမ္ ကိုင္တြယ္စဥ္က ဒေရာ့ဂ္ဘာကို ေခၚယူခဲ့ၿပီး ကစားသမားႏွင့္ ရင္းႏွီးေသာ ဆက္ဆံေရးကို တည္ေဆာက္ထားႏုိင္ခဲ့သည္။ ယခုတစ္ဖန္ ေမာ္ရင္ဟိုသည္ ဒေရာ့ဂ္ဘာကို တစ္ေက်ာ့ျပန္ ေခၚယူရန္ ဆႏၵရွိေနၿပီး အသင္းပိုင္ရွင္ ရိုမန္ေအဗရာမိုဗစ္ခ်္ ကိုယ္တုိင္ကလည္း အဆိုပါ အစီအစဥ္အတြက္ လိုလိုလားလား ကူညီဖြယ္ ရွိေနေၾကာင္း သတင္းမ်ားက ဆိုသည္။ ခ်ယ္လ္ဆီးတြင္ ဒေရာ့ဂ္ဘာ ကစားေနစဥ္က ခ်ယ္လ္ဆီးသည္ အျခားတိုက္စစ္မွဴးမ်ား ျဖစ္ၾကသည့္ ဖာနန္ဒိုေတာရက္စ္၊ ေအဒရီယန္မူတား၊ အန္ဒရီရွက္ဗ္ခ်န္ကို၊ ဟာနန္ခရက္စ္ပို၊ နီကိုလက္စ္ အနယ္လ္ကာတို႔ကို ေပါင္စတာလင္ သန္း(၁၅၀)မွ် အကုန္အက်ခံ ဝယ္ယူခဲ့ေသာ္လည္း ဒေရာ့ဂ္ဘာေလာက္ တစ္ဦးမွ် ေတာက္ေတာက္ပပ ျဖစ္မလာခဲ့ၾကေခ်။

ခ်ယ္လ္ဆီးအေနျဖင့္ ေႏြရာသီတြင္ အဓိက တိုက္စစ္ကစားသမားသစ္ တစ္ဦးေခၚယူေရးကို ဦးစားေပး ေဆာင္ရြက္ဖြယ္ ရွိေနၿပီး ထိပ္တန္းၾကယ္ပြင့္တစ္ဦးကို ေစ်းႀကီးေပး ေခၚယူျဖစ္သည့္တိုင္ ဒေရာ့ဂ္ဘာအတြက္လည္း ႀကိဳးစားခ်ိတ္ဆက္ဖြယ္ ရွိေနေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Soccer Myanmar

ကုန္တင္ယာဥ္မွ ခရီးသည္တင္ယာဥ္အား ေနာက္ဖက္မွတိုက္မိခဲ့သျဖင့္ (၁)ဦးေသ၊ (၃)ဦးဒဏ္ရာရ

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၃

၂၃.၂.၂၀၁၄ ရက္ေန႕ ၀၉၃၀ အခ်ိန္ လွည္းကူးၿမိဳ႕နယ္၊ အမွတ္(၂) လမ္းမႀကီးအတိုင္း ဇရပ္ကြင္းရြာဘက္မွ ဆားတလင္းေက်းရြာဘက္သို႕ ယာဥ္ေမာင္း ေအာင္ဆန္းၾကည္၊ ျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ႕နယ္၊ မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီးေနသူ ေမာင္းႏွင္လာေသာ 4A---- နစ္ဆန္းဒီဇယ္ (၁၂)ဘီးကုန္တင္ယာဥ္သည္ မိုင္တိုင္အမွတ္ (၂၆/၄)အနီးအေရာက္တြင္ အရွိန္မထိန္းႏိုင္ဘဲ ဆည္ေျမာင္းမွတ္တိုင္၌ ခရီးသည္တင္/ခ်ျပဳလုပ္ေန ေသာ လွည္းကူး-ဒါးပိန္-သဃၤန္းကၽြန္း ေျပးဆြဲသည့္ 6A---- ခရီးသည္တင္ ဒိုင္နာယာဥ္၏ ေနာက္ဖက္အား ၀င္ေရာက္တိုက္မိခဲ့ပါသည္။

အဆိုပါယာဥ္တိုက္မႈေၾကာင့္ 6A---- ယာဥ္ေပၚပါ ခရီးသည္ ခလရ(၇၂) လြိဳင္ေကာ္မွ ဗိုလ္ႀကီးေစာႏိုင္ဟိန္းမွာ ယာေျခသလံုးက်ိဳး၊ ေက်ာျပင္ညိဳမဲ ဒဏ္ရာမ်ားရရွိကာ အခင္းျဖစ္ေနရာ၌ ေသဆံုးသြားခဲ့ၿပီး အျခားခရီးသည္ (၃)ဦးတို႕တြင္ ဖူးေရာင္၊ နာက်င္ဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ့သျဖင့္ ဒါးပိန္ေဆးရံု၌ ျပင္ပလူနာမ်ားအျဖစ္ ေဆးကုသမႈခံယူခဲ့ရပါသည္။

ယင္းသို႕ ယာဥ္မဆင္မျခင္ေမာင္းႏွင္သူ ကုန္တင္ယာဥ္ေမာင္း ေအာင္ဆန္းၾကည္အား ဒါးပိန္နယ္ေျမရဲစခန္း ယာဥ္(ပ)၃/၂၀၁၄၊ ပုဒ္မ ၃၃၇/၃၀၄-က ျဖင့္အမႈဖြင့္အေရးယူ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police


အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္တြင္ လူသတ္မႈျဖစ္

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၃

၂၂.၂.၂၀၁၄ ရက္ေန႕၂၁၃၀ အခ်ိန္တြင္ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ၿမိဳ႕သစ္(က+ခ) ရပ္ကြက္ေန ကိုထက္ေ၀ယံသည္ ေနအိမ္ေရွ႕၌ ဖုန္းေျပာေနစဥ္ ယခင္က စက္ဘီးငွားသည့္ ကိစၥျဖင့္ စကားမ်ားခဲ့ဖူးၿပီး ၎အားမေက်မနပ္ျဖစ္ေန ေသာ တစ္ရပ္ကြက္တည္းေန ဦးေလးေတာ္စပ္သူ ဦးႏိုင္၀င္းမွ သံတုတ္အားခါးၾကားတြင္ထိုး၍ ယူေဆာင္လာသည္ကို ကိုထက္ေ၀ယံ၏ ဖခင္ဦးသန္းေအာင္မွေတြ႕ျမင္သျဖင့္ ဦးႏိုင္၀င္းထံသြား ေရာက္ကာ လံုးေထြးသတ္ပုတ္စဥ္ ဦးႏိုင္၀င္းမွ သံတုတ္ျဖင့္ရိုက္ခဲ့၍ ဦးသန္းေအာင္တြင္ နဖူး၀ဲဘက္၊ ႏွာေခါင္း၊ေမးေစ့တို႕၌ ေပါက္ၿပဲဒဏ္ရာမ်ား ရရွိကာ သတိလစ္လဲက်သြားၿပီး ေသဆံုးသြားေသာေၾကာင့္ ကိုထက္ေ၀ယံမွ အေရးယူေပးပါရန္ တိုင္တန္းခဲ့ရာ ဦးႏိုင္၀င္းအား အင္းစိန္ၿမိဳ႕မရဲစခန္း (ပ)၁၈၆/၂၀၁၄၊ ပုဒ္မ ၃၀၂ ျဖင့္အမႈဖြင့္ အေရးယူေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိ ပါသည္။

ယင္းျဖစ္စဥ္တြင္ အျပန္အလွန္လံုးေထြးသတ္ပုတ္ၾကရာ၌ ဦးႏိုင္၀င္းတြင္ ၀ဲ/ယာလက္ေမာင္းနာက်င္၊ ၀ဲ/ယာခ်ိဳေစာင္းေပါက္ၿပဲ၊ ၀ဲမ်က္ခံုးပြန္းျခစ္ ဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ့ၿပီး အင္းစိန္ေဆးရံုတြင္ အတြင္းလူနာ (မစိုးရိမ္ရ)အျဖစ္ တက္ေရာက္ကုသခဲ့ရေသာေၾကာင့္ ဦးႏိုင္၀င္းမွ အေရးယူေပးပါရန္ တိုင္တန္းခဲ့ရာ ကိုထက္ေ၀ယံႏွင့္ ဦးသန္းေအာင္(ေသဆံုး)တို႕အား အင္းစိန္ၿမိဳ႕မရဲစခန္း(ပ)၁၈၇/၂၀၁၄၊ ပုဒ္မ ၃၂၅/ ၁၁၄ ျဖင့္ အမႈဖြင့္အေရးယူ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police





ကိုရီးယား အမ်ဳိးသမီး ေတးဂီတအဖြဲ႕မ်ား၏ အလြန္အကြၽံ လိင္အသားေပး ေဖ်ာ္ေျဖမႈမ်ားကို ကန္႔သတ္ရန္စီစဥ္

ဆိုးလ္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၂

K pop ယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ အာရွကို လႊမ္းမိုးထားႏိုင္တဲ့ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွာ အမ်ိဳးသမီး ေတးဂီတအဖြဲ႕ေတြရဲ႕ အလြန္အကြၽံ လိင္ဆြဲေဆာင္မႈ အသားေပး ေဖ်ာ္ေျဖမႈေတြကို ကန္႔သတ္ႏိုင္ဖို႔ စီစဥ္ေနတယ္လို႔ soompi.com မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ယခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလနဲ႔ ေဖေဖာ္ဝါရီလအတြင္း ထြက္ရွိခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး K pop အဖြဲ႕ေတြရဲ႕ ေတးဂီတ ဗီဒီယိုေတြဟာ အလြန္အကြၽံ လိင္ဆြဲေဆာင္မႈေတြ ပါဝင္ေနတယ္လို႔ ေဝဖန္မႈေတြ ထြက္ေပၚလာၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာ ကိုရီးယား ဆက္သြယ္ေရး စံခ်ိန္စံညႊန္း ေကာ္မရွင္က SBS ႐ုပ္သံလိုင္း ရဲ႕ Inkigayo ဂီတအစီအစဥ္နဲ႔ KBS ႐ုပ္သံလိုင္းရဲ႕ Music Bank ဂီတအစီအစဥ္က တာဝန္ရွိသူေတြကို အစည္းအေဝး ေခၚယူၿပီး ေဆြးေႏြးခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီအစည္းအေဝးမွာ ကိုရီးယား ဆက္သြယ္ေရး စံခ်ိန္စံညႊန္း ေကာ္မရွင္က ႐ုပ္သံ အစီအစဥ္ေတြမွာ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဘယ္အတိုင္းအတာထိသာ ခြင့္ျပဳမယ္ဆိုတဲ့ သူတို႔ရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္ကို ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး ဂီတ အစီအစဥ္ေတြမွာ အလြန္အကြၽံ လိင္ဆြဲေဆာင္မႈ အသားေပး ေဖ်ာ္ေျဖမႈေတြကို ဘယ္လို ကိုင္တြယ္သြားမယ္ ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဆြးေႏြးခဲ့ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ကိုရီးယား ဆက္သြယ္ေရး စံခ်ိန္စံညႊန္း ေကာ္မရွင္က အမ်ိဳးသမီး K pop အဖြဲ႕ေတြရဲ႕ ေဖ်ာ္ေျဖ တင္ဆက္ပံုေတြဟာ အလြန္အကြ်ံ အဆင့္ကို ေရာက္ရွိေနၿပီး တင္းက်ပ္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြ ျပ႒ာန္းဖို႔ လိုေနၿပီလို႔လည္း ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ပရိသတ္အခ်ိဳ႕ကေတာ့ အလြန္အကြၽံ လိင္အသားေပး ေဖ်ာ္ေျဖမႈေတြက ေစ်းကြက္ထဲမွာ အမ်ားအျပား ရွိေနၿပီ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တာဝန္ရွိသူေတြရဲ႕ ယခု လုပ္ရပ္ဟာေနာက္ ေတာင္က်ေနၿပီလို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

The Voice Weekly

လိင္ဆက္ဆံစဥ္ ကြန္ဒံုး အသံုးျပဳပံု မွားယြင္းမႈမ်ားကို သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေဖာ္ထုတ္

ကြန္ဒံုးမ်ားသည္ သေနၶတား ဆီးရန္နွင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွ တစ္ဆင့္ ကူးစက္ေသာ ေရာဂါ မ်ားကို ကာကြယ္ တားဆီးရာ၌ ၉၈ ရာခိုင္နႈန္း ထိေရာက္မႈ ရိွေသာ္လည္း ယင္းကို စနစ္တက် မွန္ကန္စြာ
အသံုးျပုတတ္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက သတိေပး လိုက္သည္။ ကင္းေဆးတကၠသိုလ္ ကြန္ဒံုး အသံုးျပုမႈ သုေတသန အဖဲြ့က ၁၉၉၅ ခုနွစ္မွ ၂၀၁၁ ခုနွစ္အတြင္း ထုတ္ေ၀ခဲ့သည့္ ေဆာင္းပါး ၅၀ ေက်ာ္အျပင္ ျဗိတိန္၊ အေမရိကန္နွင့္ ကေနဒါတို့ အပါအ၀င္ နိုင္ငံေပါင္း ၁၄ နိုင္ငံမွ ေလ့လာခ်က္ မ်ားကို ေလ့လာ ခဲ့ၾကသည္။ သူတို့သည္ ကြန္ဒံုး အထုပ္ကို ေဖာက္ရာတြင္ ခြ်န္ထက္ေသာ ပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပုျခင္း၊ ကြန္ဒံုးကို အလြန္ ေနာက္က်မွ ခြ်တ္ျခင္း၊ ကြန္ဒံုးကို အလြန္ေစာစြာ ခြ်တ္ျခင္းနွင့္ ေရကို အေျခခံေသာ ေခ်ာဆီမ်ား အသံုးျပုရန္ ပ်က္ကြက္ျခင္းတို့ အပါအ၀င္ မွားေလ့ မွားထရိွသည့္ အမွားမ်ားစြာကို ေတြ့ရိွ ခဲ့ၾကသည္။ ယခု ေလ့လာခ်က္မ်ားတြင္ တစ္လင္ တစ္မယား စနစ္ က်င့္သံုးသည့္ လက္ထပ္ ထားသည့္ စံုတဲြ မ်ားမွသည္ ျပည့္တန္ဆာမ်ား အထိ ပါ၀င္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းသို့ ေလ့လာခ်က္အရ ကြန္ဒံုးမ်ားကို လိင္ဆက္ဆံ ေနစဥ္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး အသံုးျပုေလ့ မရိွေၾကာင္း၊ ၁၇ မွ ၅၁ ဒသမ ၁ ရာခိုင္နႈန္းသည္ လိင္ဆက္ ဆံမႈစတင္ျပီး ေနာက္မွသာ ကြန္ဒံုး စြပ္ေလ့ ရိွျပီး ၁၃ ဒသမ ၆ မွ ၄၄ ဒသမ ၇ ရာခိုင္ နႈန္းသည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း ျပီးေျမာက္မႈ မရိွမီ ကြန္ဒံုးကို ေစာေစာစီးစီး ခြ်တ္ပစ္ေလ့ ရိွေၾကာင္း ေတြ့ရိွရသည္။ အမို်းသားမ်ား အေနျဖင့္ ကြန္ဒံုးကို အသံုးျပုရာ၌ ကြန္ဒံုးအတြင္း၌ သုက္ရည္အတြက္ ေနရာလပ္ခ်န္ ေပးမထားေၾကာင္း၊ ကြန္ဒံုးကို တပ္ဆင္ျခင္းမရိွမီ မမွန္မကန္ အလိပ္ေျဖေလ့ ရိွေၾကာင္း၊ ကြန္ဒံုး တစ္ခုလံုး၌ မည္သည့္ ျပႆနာ ရိွေၾကာင္း စစ္ေဆးျခင္းမရိွဘဲ ကြန္ဒံုးကို ေကာက္စြပ္ လိုက္ေၾကာင္း ေတြ့ရိွ ရသည္ဟု ဆိုသည္။ ၅၀ရာခိုင္နႈန္းေသာ အမို်းသားနွင့္ အမို်းသမီးတို့သည္ ကြန္ဒံုးကို စြပ္ျပီးေနာက္ ေလထုတ္ ပစ္ေလ့ မရိွေၾကာင္း ေတြ့ရိွရသည္။ လိင္ဆက္ဆံစဥ္ ကြန္ဒံုး ေပါက္ျပဲျခင္းနွင့္ ယိုစိမ့္မႈ ျဖစ္ပြားျခင္းတို့မွာလည္း ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရိွေၾကာင္း ေတြ့ရသည္။ ပညာရွင္တို့က ကြန္ဒံုးကို စနစ္တက် ထိေရာက္စြာ အသံုးျပုနိုင္မႈ တိုးတက္လာ ခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါ ကူးစက္မႈေပါင္း သန္းနွင့္ခီ်လ်က္ကို ေရွာင္ရွား နိုင္လိမ့္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သတိ ေပးခဲ့သည္။

ျမ၀တီ

ရင္သားကင္ဆာ လြယ္ကူစြာ ကာကြယ္ပါ

ရင္သားကင္ဆာဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ အရမ္းကို ေၾကာက္စရာ ေကာင္းတဲ့ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါ တယ္။ ကင္ဆာေရာဂါ တိုင္းဟာ ဆိုး၀ါး လွသလို ရင္သား ကင္ဆာ ဆိုတာ ကလည္း

ထိုနည္းတူပါပဲ။ ေစာစီးစြာ သိရွိျပီး မပ်ံ႕ႏွ႔ံေသးဘူး ဆိုရင္ ခြဲစိတ္ ကုသလို႔ ရတယ္ ဆိုေပမယ့္ ခံစားရသူ အမ်ိဳးသမီးမွာ ရင္သား တစ္ဖက္ ကံဆိုးရင္ ႏွစ္ဖက္လံုး ထုတ္လိုက္ ရတဲ့အတြက္ စိတ္ဓာတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ အရမ္း ထိခိုက္မွဳ ျဖစ္ေစသလို ခြဲစိတ္မွဳ ေနာက္ကေန လိုက္သြင္းရတဲ့ ကင္ဆာ ေဆးေတြရဲ့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး ေတြကလည္း ေၾကာက္ခမန္း လိလိပါပဲ။

ဒါေတြေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ ရင္သား ကင္ဆာကို ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ ႏိုင္တဲ့ သိပၸံ နည္းက် ေနထိုင္ စားေသာက္ပံု နည္းလမ္း (Lifestyle) မ်ားကို ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

(၁) သြက္လက္လွဳပ္ရွား တက္ၾကြစြာ ေနထိုင္ပါ

ေနာ္ေ၀ႏိုင္ငံက က်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ားရဲ့ မၾကာေသး မီကမွ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ရင္သား ကင္ဆာနဲ႔ ကိုယ္လက္ လွဳပ္ရွားမွဳ ဆိုင္ရာ သုေတသန တစ္ခုရဲ့ ရလဒ္အရ သြက္လက္တက္ၾကြ ဖ်တ္လတ္စြာ ေနျပီး အပတ္စဥ္ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳ မွန္မွန္ ျပဳလုပ္သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ သာမန္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေအာက္ရင္သား ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္စြမ္း ၇၂% ေလ်ာ့နည္း ပါသတဲ့။

(၂) သဘာ၀ အီစထရိုဂ်င္ ၾကြယ္၀ေသာ အစားအေသာက္မ်ား ပံုမွန္ စားေပးပါ

အီစထရိုဂ်င္ (Oestrogen) လို႔ေခၚတဲ့ မေဟာ္မုန္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ျပည့္၀ မွ်တတဲ့ ပမာဏ ပံုမွန္ရွိေနမယ္ ဆိုရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ရန္ အခြင့္အလမ္း ၄ ဆ ေလ်ာ့နည္း တယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိရပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အီစထရိုဂ်င္ ေဆးျပားေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ အီစထရိုဂ်င္က တိရိစၦာန္ေတြက ထုတ္လုပ္ ထားတာ ျဖစ္ျပီး အီစထရိုဂ်င္ ေမာ္လီက်ဴးရဲ့ ပံုစံက active form (အသင့္သံုးပံုစံ) ျဖစ္ေနလို႔ ေသာက္သံုးလိုက္ရင္ ေသြးထဲမွာ အီစထရိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္း ပမာဏ ျမင့္မားျခင္းကို ျဖစ္ေစကာ သားအိမ္ ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစတဲ့ အႏၱရာယ္ အနည္းငယ္ ရွိပါတယ္။ အပင္ေတြက ရတဲ့ အီစထရိုဂ်င္ (phytoestrogen) ေတြက်ေတာ့ precursor form (ကနဦးပံုစံ) ျဖစ္ေနလို႔ လိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္က်မွ လိုအပ္သေလာက္ပဲ active form ေျပာင္းလိုက္လို႔ ရတဲ့အတြက္ အထက္မွာ ေျပာခဲ့တဲ့ အႏၱရာယ္မ်ိဳး မရွိပါဘူး။ သဘာ၀ အီစထရိုဂ်င္ ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြကေတာ့ ဂ်ံဳ၊ အုတ္၊ ဘာလီ စေသာ ႏွံစားသီးႏွံမ်ား၊ ပဲၾကီး၊ အခြံမာသီး အဆန္မ်ား၊ ေနၾကာေစ့ ဖရံုေစ့ စေသာ အေစ့မ်ိဳးစံု၊ ပဲပင္ေပါက္၊ ပဲျပား၊ တို႔ဟူး စသည္တို႔နဲ႔ အသီးအရြက္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ တရုတ္လို ေဒါင္းေကြးလို႔ ေခၚတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ သဘာ၀ အီစထရိုဂ်င္ ၾကြယ္၀လြန္းလို႔ ဒီအပင္ကေန အီစထရိုဂ်င္ ေဆးျပားမ်ား ထုတ္ေရာင္း ေနပါတယ္။ ေသြးဆံုးျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ အထူး သင့္ေတာ္ပါတယ္။

အရြယ္ေရာက္ျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔လည္း ရာသီမလာခင္ ရက္အနည္းငယ္ ၾကိဳျပီး ရာသီလာစဥ္ ေတြမွာပါ မီွ၀ဲေပးမယ္ ဆိုရင္ လစဥ္ခံစားရတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမွဳေတြ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာ ေတြကို အထူးသက္သာ ေစပါတယ္။

(၃) ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ အသားမ်ားလည္း စားေပးပါ

အသီးအရြက္ ေတြခ်ည္းပဲ စားတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာလည္း ရင္သား ကင္ဆာ အႏၱရာယ္ကေန သိသာစြာ ကင္းလြတ္မွဳ မရွိတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အသား အရမ္းစားရင္ ကင္ဆာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ တိရိစၦာန္ အဆီေတြထဲမွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ေပၚ ျခင္းကို အားမေပးတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြ အမ်ားၾကီး ပါပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔ အသီးအရြက္ခ်ည္းပဲ မစားဘဲ သမမွ်တစြာ စားသံုး သင့္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ခ်ိစ္၊ ႏို႔၊ ေထာပတ္၊ သံလြင္ဆီ စတာေတြထဲက တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ေန႔စဥ္ ပါ၀င္ေအာင္ စားသံုးေပးမယ္၊ သင့္ေတာ္တဲ့ အခ်ိန္တိုင္းမွာ အသားဟင္းတစ္ခြက္ စားသံုးေပးမယ္ ဆုိရင္ ရင္သားကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါလိမ့္မယ္။

(၄) ပဲႏို႔နဲ႔ တို႔ဖူးမ်ား အလြန္အကြ်ံ စားသံုးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ

ဒီလမ္းညႊန္ခ်က္ဟာ ထူးဆန္းသလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီႏွစ္မ်ိဳးဟာ သဘာ၀ အီစထရိုဂ်င္ ၾကြယ္၀တဲ့ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္လို႔ ရင္သားကင္ဆာကို တစ္ဖက္က ကာကြယ္ေပးေနသလို တစ္ဖက္ကလည္း isoflavone လို႔ေခၚတဲ့ ျဒပ္ေပါင္း တစ္မ်ိဳး ဒီအစား အေသာက္ ေတြထဲမွာ ပါ၀င္ေနတဲ့ အတြက္ ရင္သား ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံ႕ပြားျခင္းကို အားေပးရာ ေရာက္ေစ လို႔ပါတဲ့။

ရင္သားကင္ဆာ အပါအ၀င္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကင္ဆာ အမ်ားစုကို လံုး၀ တားဆီး ႏိုင္စြမ္း ရွိတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳး ကေတာ့ မန္က်ည္းသီး ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိ ထားရပါတယ္။ ေရာဂါ ရွိျပီးသား လူေတြမွာေတာင္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံ႕ပြားႏွဳန္းေႏွး ေစတာကို ေတြ႔ရွိရလို႔ မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ ေအးေအးေလး တစ္ခြက္ဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အဆင္ေျပတိုင္း ေသာက္သံုး ေပးသင့္တဲ့ သဘာ၀ဓာတ္စာ တစ္မ်ိဳးလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ဗိုက္တာမင္ အီး နဲ႔ ဗိုက္တာမင္ စီ အားျဖည့္ေဆးမ်ား ပံုမွန္ မွီ၀ဲျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ

ဗိုက္တာမင္အီးဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ့ အသားအေရ စိုေျပလွပျခင္း အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္သလို ဗိုက္တာမင္စီ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ခုခံအားစနစ္ အားေလ်ာ့ ႏိုင္ပါတယ္။ ယေန႔ ေခတ္မွာ ဒီေဆးေတြကို ဒီရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ အတြက္ သီးသန္႔ ေၾကာ္ျငာအား ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ထုတ္ေရာင္း ေနၾကတာ ျဖစ္လို႔ ပံုမွန္ ေသာက္သံုး ေနၾက သူေတြေတာင္ ရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဗိုက္တာမင္အီးနဲ႔ စီအားျဖည့္ေဆးေတြ ပံုမွန္ စြဲေသာက္ရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္စြမ္းကို ျမင့္မား လာေစေၾကာင္း ေတြ႔ရွိထားရလို႔ ဆင္ျခင္ဖြယ္တစ္ခု တင္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

အသားအေရ လွျပီး ကိုယ္ခံအား ေကာင္းခ်င္ရင္ သဘာ၀ သစ္သီးေတြကို အားကိုးတာ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းပါပဲ။

(၆) အလင္းေရာင္နဲ႔ အိပ္စက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ

မီးေတြ ပိတ္ျပီး အိပ္တာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူး သင့္ေတာ္ပါတယ္။ မၾကာေသးမီက ေလ့လာခ်က္ မ်ားအရ ညဖက္မွာ အလင္းေရာင္ေတြေအာက္ အိပ္စက္ေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္လာႏိုင္ဖို႔ အျခားသူမ်ားထက္ ၃၆% ပိုနီးစပ္တယ္လို႔ ေတြ႔ရွိထား ရပါတယ္။

(၇) ပင္လယ္ေရေမွာ္ နဲ႔ ေက်ာက္ပြင့္မ်ား စားသံုးေပးပါ

ဒီအစားအေသာက္ ေတြဟာ မၾကာခဏ စားသံုးေပးရင္ ရင္သား ကင္ဆာကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ ႏိုင္ေၾကာင္း အတည္ျပဳ ေတြ႔ရွိထားရပါတယ္။ အထက္ပါ အခ်က္မ်ားကို လိုက္နာ က်င့္သံုးမယ္ ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီး ေတြအတြက္ အရမ္းေၾကာက္စရာ ေကာင္းတဲ့ ရင္သား ကင္ဆာကို ကာကြယ္ျပီးသား ျဖစ္မွာပါ။

အထူးသျဖင့္ မိမိရဲ့ မိခင္၊ အေဒၚ၊ အဘြား စသူေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ သားအိမ္ကင္ဆာ ရွိခဲ့ဖူးသူမ်ား ဆိုရင္ အထူးလိုက္နာသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ျပီးေတာ့ ရင္သားကင္ဆာ အပါအ၀င္ ကင္ဆာေရာဂါ မွန္သမွ်ဟာ ျဖစ္ရန္အေၾကာင္း မ်ိဳးစံု ရွိေသာ ေရာဂါ (Multifactorial Diseases) မ်ား ျဖစ္ၾကတဲ့အတြက္ ေရာဂါအစပ်ိဳးခ်ိန္မွာ လက္ဦးမွဳ ရယူႏိုင္ဖို႔လဲ အေရးၾကီးပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔ အ၀တ္အစားလဲတိုင္း၊ ေရခ်ိဳးတိုင္း ခ်ိဳင္းနား အထိ အပါအ၀င္ ရင္သားရဲ့ ေနရာအႏွံ႔ကို ပံုမွန္ စမ္းသပ္ ေပးသင့္ပါတယ္။

အလံုးအက်ိတ္ တစ္ခုခု ေတြ႔ရင္လည္း လံုး၀ ထိတ္လန္႔ သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါနဲ႔။ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ စမ္းသပ္လာတဲ့ ၾကားက ေပၚလာတဲ့ အလံုးအက်ိတ္တစ္ခုဟာ ကင္ဆာ ျဖစ္ေနေစ ဦးေတာ့၊ ေသခ်ာေပါက္ ကုလို႔ ေပ်ာက္ပါတယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ားက အာမခံထား ၾကပါတယ္။

ျမ၀တီ

လမ္းေျပာင္းျပန္ ေမာင္းႏွင္လာေသာယာဥ္မွ အျခားယာဥ္ (၃)စီးအားတိုက္

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၁

၂၀.၂.၂၀၁၄ရက္ေန႔ ၂၀၃၀အခ်ိန္ စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္ေန ထက္ေအာင္ရိႈင္း၊ (ဘ)ဦးစိုးႏိုင္သည္ ၈ဂ/--- လိုက္ထရပ္ အျဖဴေရာင္ယာဥ္အား ေျမနီကုန္းေတာင္ရပ္ကြက္၊ ဓမၼာရံုလမ္း အတိုင္း လမ္းေျပာင္းျပန္ ေမာင္းႏွင္လာရာ ဓမၼာရံုလမ္း၊ အမွတ္(၅၉)ေရွ႕တြင္ရပ္ထားေသာ CC/----ပရိုေဘာက္အျဖဴေရာင္ ယာဥ္အားတိုက္မိၿပီး ယာဘက္သို႔ဆဲြေရွာင္စဥ္ ၎လမ္းအတိုင္း ယာဥ္ေမာင္း ဦးအာကာမင္း ေမာင္းႏွင္သည့္ 2E/----ပရိုေဘာက္
အျဖဴေရာင္ယာဥ္အားတိုက္မိကာ ဆက္လက္ေမာင္းႏွင္သြားစဥ္ ဗားကရာလမ္းႏွင့္ ဗိုလ္မိုးလမ္းထိပ္အေရာက္ ယာဥ္ေမာင္း ဦးထြန္းလြင္ေမာင္းႏွင္ေသာ ၄စ/----ပရိုေဘာက္ ခဲေရာင္ယာဥ္အား ထပ္မံတိုက္မိခဲ့ပါသည္။

အဆိုပါယာဥ္တိုက္မႈေၾကာင့္ ယာဥ္(၄)စီး ပိန္ခ်ိဳင့္ပ်က္စီးခဲ့သျဖင့္ ယာဥ္မဆင္မျခင္ေမာင္းႏွင္သူ ထက္ေအာင္ရိႈင္းအား စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕မရဲစခန္းယာဥ္(ပ)၃/၂၀၁၄၊ ပုဒ္မ ၂၇၉ျဖင့္ အမႈဖြင့္အေရးယူ ထားရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police

သာေကတၿမိဳ႕နယ္တြင္ ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္ကာ (၂)ဦးေသ၊ (၂)ဦးဒဏ္ရာရ

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၁

၂၀.၂.၂၀၁၄ရက္ေန႔ ၁၆၄၀အခ်ိန္ သာေကတၿမိဳ႕နယ္၊ ယမံုနာလမ္းအတိုင္း သာေကတဘက္မွ သန္လ်င္ဘက္သို႔ ယာဥ္ေမာင္း စိုးရန္ေနာင္(ဘ)ဦးလွညြန္႔၊ ဒဂံုၿမိဳ႕သစ္(အေရွ႕ပိုင္း)ၿမိဳ႕နယ္ ေနသူ ေမာင္းႏွင္လာသည့္ ယာဥ္အမွတ္-----တိုယိုတာပရာဒို ခဲေရာင္ယာဥ္သည္ ျမင္ေတာ္သာလမ္းထိပ္ ဂိတ္ေဟာင္းမွတ္တိုင္
အနီးအေရာက္ ၎၏ေရွ႕မွယာဥ္အားေက်ာ္တက္စဥ္ ကိုငယ္ေလးခ်ိဳ (ဘ)ဦးသိန္းေမာင္၊ သာေကတၿမိဳ႕နယ္ေနသူ စီးနင္းလာေသာ ဆိုကၠားႏွင့္ ကိုၾကည္၀င္း (ဘ)ဦးေအးလြင္ သာေကတၿမိဳ႕နယ္ေနသူ စီးနင္းလာေသာ စက္ဘီးတို႔အားတိုက္မိခဲ့ပါသည္။

အဆိုပါယာဥ္တိုက္မႈေၾကာင့္ ကိုငယ္ေလးခ်ိဳႏွင့္ ဆိုကၠားေပၚပါ ေဒၚရီရီထြန္း၊ ေဒါပံုၿမိဳ႕နယ္ေနသူ တို႔တြင္ ဒဏ္ရာမ်ားရရွိကာ အခင္းျဖစ္ေနရာတြင္ ေသဆံုးသြားခဲ့ၿပီးဆိုကၠားေပၚပါ မေႏြးယြန္းျဖဴ (ေဒၚရီရီထြန္း၏သမီး)ႏွင့္စက္ဘီးစီးနင္းလာသူ ကိုၾကည္၀င္းတို႔တြင္ ပြန္းပဲ့နာက်င္ဒဏ္ရာမ်ားရရွိကာ ရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီးတြင္ အတြင္းလူနာ(မစိုးရိမ္ရ)မ်ားအျဖစ္ ကုသရေသာေၾကာင့္ ယာဥ္မဆင္မျခင္ေမာင္းႏွင္သူ စိုးရန္ေနာင္အား သာေကတၿမိဳ႕မရဲစခန္းယာဥ္(ပ) ၁၀/၂၀၁၄၊ ပုဒ္မ ၂၇၉/၃၃၈/၃၀၄-က ျဖင့္ အမႈဖြင့္အေရးယူ ထားရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

Yangon Police

အသားအေရကို ဆိုးက်ဳိးေပးေသာ အရာငါးမ်ဳိး

၁။ အမူအက်င့္

တခ်ဳိ႕ ေတြက မ်က္ေမွာင္ က်ဳံ႕ၾကည့္တာ၊ နဖူးကို တြန္႔ၾကဳတ္တာ စတဲ့ အမူ အက်င့္ ေလးေတြ ရွိတတ္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါ ေဘးေစာင္း အိပ္တာက သင့္အသားအေရကို အသက္ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ အေရးေၾကာင္း ေတြ ေပၚေစပါတယ္။

၂။ ေနေရာင္ျခည္

ေနေရာင္ျခည္ဟာ အသားအေရ အတြက္ေတာ့ အဆိပ္အေတာက္ပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္မွာ ပါဝင္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ေအနဲ႔ ဘီေတြက အေရျပား ႏုပ်ဳိမႈကို ဖ်က္ဆီးေပးတာေတြပါ။ ဝက္ၿခံ၊ တင္းတိပ္နဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြ ကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ မနက္ ၁၀ နာရီကေန ညေန ၄ နာရီအတြင္း ေနေရာင္ျခည္ကို မထိေတြ႕တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ေနေရာင္ထဲ မျဖစ္မေန ထြက္ရမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ေနေရာင္ကာ ခရင္မ္လိမ္းပါ။ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းပါ။

၃။ အိပ္ေရး မဝျခင္း

အိပ္ေရး မဝတာကလည္း သင့္အေရျပား အတြက္ ဆိုးက်ဳိး တစ္ခုပါပဲ။ အိပ္ေရး မဝတာေၾကာင့္ အေရျပား အတြက္ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မႈကို ေႏွာင့္ေႏွး ေစၿပီး အေရးေၾကာင္း ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။ ပံုမွန္ အိပ္ခ်ိန္ရေအာင္ အိပ္စက္ပါ။

၄။ အခ်ဳိႏွင့္ အငန္ဓာတ္

အသားအေရ တင္းရင္းေနေစဖုိ႔ အဓိက ေထာက္ပံ့ ေပးေနတဲ့ အရာက ေကာ္လာဂ်င္ ေတြပါ။ အခ်ဳိ၊ အငန္ေတြ အစားမ်ားတာေၾကာင့္ အေရျပားမွာ ရွိတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ေတြကို ပ်က္စီး ေစပါတယ္။ အခ်ဳိစာ၊ အငန္စာေတြက သင့္ အေရျပား တင္းရင္းမႈကို ဖ်က္ဆီးေနတဲ့ အဓိက တရားခံပါ။

၅။ လႈပ္ရွားမႈ မရွိျခင္း

လႈပ္ရွားမႈ မရွိတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ မေကာင္းႏိုင္ ပါဘူး။ ေသြးလွည့္ ပတ္မႈ မေကာင္းတဲ့အခါ အေရျပားမွာရွိတဲ့ ဆံျခည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေလးေတြဆီကို ေသြးသြား လာမႈ နည္းသြားေစပါတယ္။ ဒီလို ေသြးလွည့္ပတ္မႈ နည္းတာက အေရျပားဆီကုိ အစာ အာဟာရ ေထာက္ပံ့မႈ နည္းေစၿပီး အေရျပားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အေရျပား ႏုပ်ဳိေစဖုိ႔၊ က်န္းမာေစဖုိ႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ေပးတာက သင့္အေရျပားအတြက္ အက်ဳိး ရွိေစပါတယ္။

BY GOOD HEALTH

စပ်စ္သီးမွ ကုသေပးေသာ ေရာဂါမ်ား

စပ်စ္သီးမွာ ေရဓာတ္က ၇၀ မွ ၈၀ ရာခိုင္ႏွုန္း၊ သၾကားဓာတ္ ၁၅ မွ ၃၀ ရာခိုင္ႏွုန္း အထိ ပါဝင္ ပါတယ္။ သူ႔မွာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။

၁။ ပန္းနာ ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း

ပန္းနာရင္ၾကပ္နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ေရာဂါမ်ား ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ စပ်စ္သီးေျခာက္ စားသံုးျခင္းက မ်ားက ပန္းနာကို ပိုေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ထိေရာက္ ပါတယ္။

၂။ ဝမ္းခ်ဳပ္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း

စပ်စ္သီးမွာ Cellulose, organic acid နဲ႔ သၾကားတို႔ ပါဝင္ျပီး ယင္းဓာတ္မ်ားက ဝမ္းႏွုတ္ေဆး သဖြယ္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စပ်စ္သီး စားရင္ ဝမ္းေပ်ာ့ျပီး ဘယ္လိုေၾကာင့္ပဲ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ ဝမ္းပံုမွန္ သြားေစပါတယ္။

၃။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ ေဝဒနာ ကို ကုသျခင္း

ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္တတ္တဲ့ သူမ်ားအေနနဲ႔ မနက္တိုင္း စပ်စ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ မွီဝဲဖို႔ တုိက္တြန္း ထားပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ေရနည္းနည္းနဲ႔ ေဖ်ာ္တဲ့ စပ်စ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ျဖစ္ရမွာ ျဖစ္ျပီး ဦးေႏွာက္ကို လန္းဆန္း ေစပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ ေဝဒနာကို စပ်စ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။

၄။ ႏွလံုးႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာဂါကို ကာကြယ္ျခင္း

ႏွလံုးနဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါအားလံုးကို တားဆီး ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေသြးထဲကို ႏိုက္ထရစ္ အက္ဆစ္ ဓာတ္တိုး ေစတာေၾကင့္ ေသြးလည္ပတ္မွု အားေကာင္းျပီး ေသြးခဲမွု မျဖစ္ေအာင္ တားဆီး ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ သဘာဝ antioxidant လည္း ျဖစ္တဲ့အတြက္ LDL ကိုလက္စထေရာ level ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ျခင္းကို လံုးဝ မျဖစ္ေစပါဘူး။ ႏွလံုးေရာဂါ ရွိသူမ်ားအေနနဲ႔လည္း စပစ္သီး ပံုမွန္ မွီဝဲ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။

၅။ အစာမေၾက ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း

အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္၊ ရင္ကယ္ ေရာဂါ ေဝဒနာ မွန္သမွ်ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာစားျပီးတဲ့ အခါ မွီဝဲ စားသံုးသင့္တဲ့ အသီး တစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အထက္ ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါ ေဝဒနာမ်ားကို သက္သာ၊ ေပ်ာက္ကင္း၊ ကုသ ေပးတဲ့ အျပင္ စပစ္သီးမွာ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူး မ်ားစြာ ရွိေန ေသးေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Ref: medic-facts

ျမ၀တီ

အရပ္ ႏွစ္ေပရွစ္လက္မသာ ရိွေသာ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ၏ အေသးဆံုး ဆယ္ေက်ာ္သက္ မိန္းကေလး

အဂၤလန္ႏုိင္ငံ ခ်ီ႐ိႈင္းယားေဒသ တြင္ ေနထုိင္ေသာ အသက္ ၁၅ ႏွစ္ အရြယ္ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာရီကန္ ဆိုသူ ဆယ္ ေက်ာ္သက္ အမ်ဳိးသမီးငယ္ေလး သည္ အရပ္ႏွစ္ေပ ရွစ္လက္မ သာ ရိွၿပီး ၿဗိတိန္ ႏုိင္ငံ၏ အေသးဆံုး ဆယ္ေက်ာ္သက္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

”ကြၽန္မကိုယ္ကြၽန္မ ေသးတယ္ ဆုိတာကို ေမ့သြားတယ္။ သူမ်ားေတြ နဲ႔ တန္းတူလို႔ပဲ ခံစားရတယ္။ ေက်ာင္းစ တက္ကတည္းက ကြၽန္မမွာ ေျပာင္းလဲ တာ မရိွဘူး။ အသက္ေတာ့ နည္းနည္း ႀကီးလာတယ္” ဟု 4င္းက ဆုိသည္။

ေဂ်ာ္ဂ်ီယာသည္ အ႐ိုးအဆစ္ ႀကီးထြားမႈ ရပ္တန္႔ေသာ ေရာဂါကို ခံစားေန ရၿပီး ဆရာဝန္ aပါင္းမ်ား စြာႏွင့္ ကုသခဲ့ဖူးေသာ္လည္း ထူးျခားမလာ ခဲ့ေပ။ ၄င္းသည္ ေအာက္ တိုဘာ လက ေနာက္ဆံုး အႀကိမ္ ခဲြစိတ္ကုသမႈ ခံယူခဲ့ ရၿပီး ယင္းခဲြစိတ္ ကုသမႈမွာ ငါးနာရီ ၾကာျမင့္ခဲ့သည္။

၄င္း၏ ေျခဖဝါး အရြယ္အစားမွာ လည္း ခုနစ္ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္ တစ္ ဦး၏ ေျခဖဝါးမွ်သာ ရိွၿပီး အကူအညီ မပါဘဲ မတ္တတ္ မရပ္ႏုိင္သျဖင့္ မိဘ မ်ားက စတာ လင္ေပါင္ ၁၈ဝဝဝ တန္ ဝွီးခ်ဲ တစ္ခု ဝယ္ေပးထားရေၾကာင္း သိရ သည္။

TW

Ref: Daily Mail

Popular Myanmar News Journal
ေနာက္ဆုံးရ သတင္းမ်ားကုိ ေအာက္ပါ Tweets မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ Tweets ရဲ ့ေဘးေဘာင္တန္းကုိ ဆဲြခ်ျပီ မိမိတုိ ့စိတ္၀င္စားတဲ့ သတင္းေခါင္းစဥ္ ေအာက္က Link ကုိ ႏွိပ္ျပီ အျပည့္အစုံဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။
 

Sponsors

အႏုပညာရွင္ႏွင့္ လူသိမ်ားသူမ်ား

အားကစား သတင္မ်ား

နည္းပညာ သတင္းမ်ား

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား